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master한열음악

생성일 22.07.22180명

Keeouly9724.12.10 10:12

최적의 수면을 위해 전기장판은 어떻게 사용하는 게 좋을까? 일단 깊은 잠을 자려면 몸속 심부 온도가 평소보다 섭씨 1~1.5도 내려가야 함 심부 체온이 높게 유지되면 뇌가 수면 상태로 전환하지 못하고 얕은 잠을 반복함!! 그래서 잠들기 직전에 전기장판을 끄면 오히려 숙면을 취할 수 있음 그리고 전기장판은 애초에 온도 설정을 40도 이상의 고온으로 두지 않는 걸 추천!

전기장판 ‘이때’ 끄면 꿀잠 잘 수 있다?

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raviolllla24.12.09 11:11

오 생각보다 수돗물 식음용으로 사용하는 분들 많네요? 우리 집은 구형 아파트이기도 하고 낡은 수도관이 신경 쓰여서 무조건 정수기나 생수로 대신 마시는데... 사실상 성분으로 따지면 건강에도 정수기 물보다 수돗물 끓여 마시는게 좋다 그러긴 하는데.. 다들 수돗물 많이 드시나요?

"라면 끓일 때 수돗물? 아님 생수?" 물었더니···국민 절반 이상 '이것' 택했다 : 네이트 뉴스

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잔치국수b24.12.09 09:58

겨울철 대표 과일 딸기의 귀환~ 아무리 겨울 제철과일이라도 관리 잘못하면 쉽게 물러져버리는 딸기!! 딸기를 오래오래 맛있게 먹는 방법 8가지 체크해둡시다! 1. 구입 후 바로 세척하지 않기 2. 식초물로 세척 3. 종이 타월로 수분 조절 4. 꼭지 남겨두기 5. 온도 변화에 주의 6. 냉동 보관 7. 사과, 바나나와 멀리 8. 섭취 전에 실온에 두기

딸기의 계절, 딸기를 오래오래 맛있게 먹는 방법 8

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라따뚜이24.12.09 09:27

한마디로 모닝똥을 위한 꿀팁이네요 1. 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 마시기 -> 대장 자극해서 배출에 도움이 됨 2. 일주기 생체리듬을 맞춰 해가 뜨는 시간에 일어남 3. 규칙적인 수면 사이클 지키기. 주말에도 해 뜨면 일어나고 해 지면 자기

"매일 아침 쾌변하려면 이렇게"…의사가 알려주는 3가지 : 네이트 뉴스

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sDuEuues724.12.08 21:58

북한 기습남침 준비하는중인가봄 ㄷㄷ 미군복이랑 무기 밀수했대

미국서 북한에 무기 밀수출한 중국 남성 체포... 대가로 28억 받아

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