식사

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찐추천ITEM

써브웨이 꿀조합 무조건 메모해✍ 에디터가 직접 여러번 먹어본 후 찾아낸 꿀조합 중 꿀조합! 엄청 자극적인 맛은 아니지만, 그래도 간식인 듯 식사인 듯 딱 무겁지 않게 즐길만한 조합이랍니다

서브웨이 로티세리 치킨 및 K바베큐 꿀조합 추천

내블로그._.

25.04.16 11:31

오늘의 이슈

무슨 만3세 아기 식사시간이 15분이야;;;

"아이 숨 막힐 것" 최초 배턴 터치 부모, 시계 놓고 식사 시간까지 통제 (금쪽이) [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

기룩기룩

25.03.01 00:05

오늘의 이슈

국회의원들 얼굴만 빼꼼 내밀고 사진이나 찍고 가지말고 소방관들 처우 개선 좀 해라!! 진짜 목숨걸고 일하는데 식사가 저게 뭐야 ㅠㅠ

"미역국에 김치"…6시간 불 끄고 온 소방관 '짠한 저녁식사' : 네이트 뉴스

초코쳐돌이

25.03.28 15:26

창업의 기술

버스 기사가 손님들 데려와서 식사 시키고 리베이트 요구한 것도 아니고 사전 문의한 건데, 저렇게 커뮤니티에 글 쓸 일인가..? 막상 손님 안 데려오니 아쉬웠나본데, 기업으로 치면 제휴와 같은데 딱히 뭐가 잘못된 건지 모르겠네

"담뱃값도 안 주냐" 버스 기사 '황당' 요구…분노한 식당 주인 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ChillGuy

25.03.31 10:01

슬기로운건강생활

...피로 회복 – 아미노산, 미네랄 함유로 에너지 대사에 도움 ✔ 혈당 관리 – 복합 탄수화물로 흡수가 천천히 이루어짐 💡 섭취 팁 ✔ 식사 전후로 꾸준히 섭취하면 소화력이 달라질 수 있어요 ✔ 가루나 정제 형태로 간편하게 챙길 수 있음 ✔ 과하지 않게, 꾸준하게가 핵심

카무트효소 효능 12가지 | 장 건강부터 다이어트까지

mandoohealth.com

슬기로운생활사전

25.04.04 00:27

오늘의 이슈

...아이와 함께 특별한 시간을 보내고 싶다면, 아쿠아가든 일산이 딱이에요!이곳은 마치 작은 아쿠아리움 같은 물고기 카페로, 아이들이 좋아하는 형형색색의 열대어나 거북이 등 물고기를 가까이서 볼 수 있을 뿐만 아니라, 맛있는 식사 메뉴와 물고기 밥주기 체험까지 가능한 공간이에요

물고기랑 함께하는 카페? 일산 아쿠아가든, 아이들 취향 저격 - 여행 다이어리

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mytravel

25.04.02 16:22

오늘의 이슈

...장소를 찾고 있다면, 프렌치코스 레스토랑 ‘라비스타’를 추천해요. 이름에서 연상되는 것처럼, 전망과 분위기가 모두 훌륭해 격식 있는 식사를 즐기기에 제격이랍니다. 정갈한 프렌치 코스 요리를 내놓으면서도, 모던하고 세련된 인테리어로 휴일이나 기념일, 데이트를 더욱 아름답게

송도 프렌치 코스 레스토랑 '라비스타', 뷰 맛집으로 분위기까지 완벽한 곳 - 여행 다이어리

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mytravel

25.03.31 02:05

오늘의 이슈

가산역 주변에서 특별한 식사 경험을 원하신다면, 포타제(Potager)를 추천해요. 이곳은 정성스러운 코스요리를 내놓는 레스토랑으로, 도시적인 가산디지털단지에서 벗어나 여유롭게 식사를 즐길 수 있는 분위기를 자랑합니다

가산역 코스요리 ‘포타제’, 고급스러운 분위기까지 완벽한 다이닝 - 여행 다이어리

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mytravel

25.03.31 04:05

오늘의 이슈

...유명하지만, 정갈하고 맛있는 음식점을 찾는 일도 또 다른 재미죠. 그중에서도 식물감각은 파스타 맛집으로 이름나 있지만, 와인을 곁들인 식사까지 즐길 수 있어 한층 더 특별한 경험을 선물해줘요. 식물감각을 들어서면 아늑한 인테리어와 곳곳에 배치된 초록식물들이 먼저 반기고,

파주 헤이리 맛집 식물감각, 다양한 와인까지 곁들여 더욱 즐거운 식사 - 여행 다이어리

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mytravel

25.03.17 21:31

슬기로운건강생활

...저혈당에 대한 반작용으로 혈당이 급상승 ✔ 늦은 시간 간식이나 고탄수화물 식사 ✔ 스트레스, 수면 부족 – 인슐린 저항성 유발 ✔ 당뇨 진행으로 인한 인슐린 기능 저하 💡 대처 팁 ✔ 저녁 식사 시간과 내용을 조절 ✔ 수면 패턴 안정시키기 ✔ 공복혈당 지속 상승 시 병원

공복혈당 높은 이유 모르면 몸 박살 납니다!

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슬기로운생활사전

25.03.29 03:03

슬기로운건강생활

📌 내 혈당, 정상일까? 혈당 수치는 식사 전후, 공복 여부에 따라 달라지기 때문에 기준을 정확히 아는 게 중요해요. 일상 속 건강 관리를 위해서라도 기본 수치는 꼭 알아두는 게 좋아요. ✅ 일반적인 정상 혈당 기준 ✔ 공복 혈당: 70~100mg/dL ✔ 식후 2시간

정상혈당 범위 얼마면 정상? 공복·식후·나이때별 기준

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:24

슬기로운건강생활

...높게 나오는 원인 ✔ 저녁 늦은 시간 식사나 야식 ✔ 수면 부족이나 스트레스 ✔ 간에서 밤사이 포도당 과다 분비 공복 혈당은 매일 조금씩 달라질 수 있지만, 일정하게 높게 나온다면 생활 습관을 점검해볼 필요가 있어요. 꾸준한 식사 조절과 수면 관리만으로도 충분히 개선될

공복혈당 정상수치는 얼마? 연령별 정상 범위 총정리

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:24

슬기로운건강생활

📌 혈당, 어떻게 하면 낮출 수 있을까? 혈당 관리는 식사뿐 아니라 생활습관 전반이 중요해요. 특별한 약 없이도 일상 속 작은 실천으로도 충분히 개선 효과를 볼 수 있어요. ✅ 혈당 낮추는 실천법 ✔ 식사 순서 조절 – 채소 → 단백질 → 탄수화물 순으로 ✔ 가벼운 운동

당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:23

리빙포인트

...유지 - 식사 시간 외에도 틈틈 물 한잔씩 마시기 운동은 꾸준히 - 아무리 강조해도 지나침이 없음. 조금씩이라도 꾸준히가 중요 단 5분이라도 휴식 - 특히 밖에 나가서 산책하거나 일광욕을 하는 게 좋다고 함 아침식사는 꼭 - 무력감을 해소하기 위해 질좋은 식사를 합시다

"잠 자도 24시간 피곤해?"…작은 습관으로 피로감 떨쳐볼까? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

릴리슈슈

25.03.19 11:32

슬기로운건강생활

...항산화 작용이 있지만, 과하면 오히려 해로움 ✔ '천연'이라는 이미지에 과신하면 오용 가능성 있음 💡 섭취 팁 ✔ 공복에는 피하고, 식사 중 극소량만 ✔ 다른 단맛과 중복 섭취하지 않기 ✔ 혈당 상태에 따라 전문가 상담 후 결정 정말 소량, 가끔 즐기는 정도는 괜찮지만

당뇨환자 꿀 먹어도 될까? 혈당지수 | 안전한 섭취법

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:22

슬기로운건강생활

📌 당뇨가 있어도 간식은 먹고 싶을 때 무조건 참기보다는 혈당에 덜 부담되는 간식을 똑똑하게 고르는 게 좋아요. 적절한 간식은 오히려 식사 사이 혈당 유지에 도움되기도 해요. ✅ 당뇨환자에게 좋은 간식 ✔ 삶은 달걀 – 단백질 풍부, 포만감 높음 ✔ 견과류 한 줌 –

당뇨환자 간식 포기해야 할까? 혈당 걱정 없는 7가지

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:18

슬기로운건강생활

...– 하루 1~2잔 이하 권장 ✔ 음주 후 혈당 체크 – 예기치 않은 변화에 대비 💡 도움이 되는 팁 ✔ 물과 함께 천천히 마시기 ✔ 안주는 기름진 음식보다 단백질 위주로 ✔ 음주 전후 식사 간격 조절 술을 완전히 끊기 어렵다면, 최소한 똑똑하게 마시는 습관이 필요해요

당뇨 술 마셔도 괜찮을까? 안전한 음주법 5가지

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:16

슬기로운건강생활

...오메가-3로 염증 완화 및 심혈관 건강 도움 ✔ 콩류 – 단백질과 섬유소 동시에 공급 ✔ 블루베리 – 당은 적고 항산화 성분 가득 💡 식사 팁 ✔ GI(혈당지수)가 낮은 음식 위주로 선택 ✔ 가공식품 대신 신선한 재료 사용 ✔ 정제된 탄수화물은 줄이고 단백질·채소 비중

당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:10

슬기로운건강생활

...과일 ✔ 딸기 – 수분 많고 당 함량 낮아 부담 없이 섭취 가능 💡 과일 섭취 팁 ✔ 과일주스보다 생과일로 섭취 ✔ 한 번에 과하게 먹기보다 소량씩 나눠 섭취 ✔ 식사와 함께 먹으면 혈당 상승 속도 완화 과일도 똑똑하게 고르면 당뇨 관리에 충분히 도움이 될 수 있어요

혈당을 조절하는 당뇨에 좋은 과일 10가지 & 섭취법

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:13

슬기로운건강생활

...두통 유발 ✔ 당뇨약 복용 변화 – 갑작스런 용량 변경도 원인이 될 수 있음 💡 두통 관리 방법 ✔ 수분 충분히 섭취하기 ✔ 식사 거르지 않기, 규칙적인 식단 유지 ✔ 혈당 체크로 원인 파악 후 조절 반복되는 두통, 혈당과 관련된 신호일 수 있으니 한 번쯤 체크해보는

당뇨 두통 원인 5가지, 혈당 관리 안 하면 뇌까지 위험합니다!

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:14

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