다이어트에 대한 잘못된 상식들
바로잡아드립니다
-몸에 좋은 단백질이어도 과하면 좋지 않다
-운동 후 바로 먹는다고 살찌지 않는다
-과일에 든 당분이 두려워 피할 필요는 없다
-건강한 지방은 오히려 건강에 좋다

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 영양 과잉이 비만을 부르듯, 건강 정보 범람도 자칫 위험한 오해를 부른다. 요즘엔 각종 블로그와 유튜브 채널만 봐도 다이어트 정보가 넘쳐난다. 단백질은 많이 먹어도 상관 없을까? 과일 당분도 살을 찌울까? 운동 후 바로 먹으면 살로 갈까? 등등 질문에

살 빼려면 제대로 알자, 잘못된 다이어트 상식들 : 네이트 뉴스

운동 후 옥수수 바나나 굿탄수화물

잘못된 상식들 좀 누가 제대로 퍼뜨려주면 좋겠다

운동하고 단백질 탄수화물은 챙겨먹으세요

과당은 방심하고 많이 섭취하면 좀 문제긴 할 듯

그래서 샐러드가 중요하죠 채소 식이섬유로 변비안걸리게 도와주기!

건강한 지방! 아보카도! 올리브오일! 견과류!

단백질만 많이 먹으면 오히려 변비 걸린댔나 

다이어트에 대한 잘못된 상식들 바로잡아드립니다 -몸에 좋은 단백질이어도 과하면 좋지 않다 -운동 후 바로 먹는다고 살찌지 않는다 -과일에 든 당분이 두려워 피할 필요는 없다 -건강한 지방은 오히려 건강에 좋다