승무원이 알려주는 시차 극복 방법5 1. 비행기를 타자마자 도착지의 시간으로 맞춰라 2. 접힌 자국이 있는 시트가 세탁 후 바로 사용된 것 3. 비행 중 과음은 절대 금물 4. 호텔 방 암막커튼이 완벽하지 않다면 바지 옷걸이의 집게로 고정해라 5. 햇빛을 받아야 신체 리듬이 돌아오니 낮시간에는 야외활동을 하자
“하나도 안 피곤하네”… 베테랑 승무원이 알려주는 시차 극복 방법 5가지
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쓰기키득키득23.05.16 23:02
비행하는 내 동생 말로는 현지에 도착해서 피곤해도 자지말고 꼭 밥을 먹으라더라구요. 그럼 몸이 돌아온다네요..