구구마23.05.11 09:45

회사에서 점심 밥 먹고 나면 왜 이렇게 졸린지... 식곤증 원인 대표적인 4가지! 아래 해당되는게 있는지 알아보아요 1. 지방과 탄수화물을 많이 먹는다 2. 인슐린 수치가 높다 3. 근원적인 건강 문제가 있다 4. 생체리듬이 꺼졌다

신호

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NqtGdZRe5123.05.12 14:01

베플탄수화물로만 구성된 식사 하고 나면 진짜 갑자기 또랑또랑해지다가 어느순간 갑자기 졸리고 기운 없어짐

981esc23.05.12 13:49

베플인슐린이 관건이다 혈당스파이크 조심해야 함

yTXizAUi3223.05.15 13:18

십년간 불면증으로 고생하는데 식곤증뿐 아니라 낮에 누으면 잔다 ㅠ

sweetsalt23.05.12 15:40

어쩐지 졸리더라

그럼 오늘은 단백질 위주로 치킨 ㄱㄱ

msHYmpy9823.05.12 15:00

쉽지 않군

zzub23.05.12 14:47

아 올해도 건강검진 하긴 해야되는데...

생체리듬 어떻게 다시 킵니까 그럼

NqtGdZRe5123.05.12 14:01

탄수화물로만 구성된 식사 하고 나면 진짜 갑자기 또랑또랑해지다가 어느순간 갑자기 졸리고 기운 없어짐

lylilalla723.05.12 13:59

샐러드 먹어도 졸리던뎅 ㅜ

kTsDcgO923.05.12 13:56

탄수화물이 졸리게도 하는구나

981esc23.05.12 13:49

인슐린이 관건이다 혈당스파이크 조심해야 함

honollulu23.05.12 13:29

먹기전에도 졸리다!