honollulu25.02.19 09:52

초가공식품의 대표주자격인 스팸과 참치캔, 건강하게 먹을 수 있을까? 당연. 적절한 조리를 거치고 부족한 영양을 보완한다면 면역력을 높이는 고단백 식품으로 즐길 수 있다. 스팸과 참치캔으로 면역력 기르는 방법 9가지! ➊ 물에 씻기 ➋ 채소와 볶아먹기 ➌ 식물성 오일로 지방산 채우기 ➍ 두부, 콩, 계란과 먹기 ➎ 구운 스팸에 김치 한조각 ➏ 현미밥에 먹기 ➐ 마늘, 생강, 강황, 고춧가루와 먹기 ➑ 물 많이 마시기 ➒ 적게 먹기

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rkcYkzun4425.02.19 15:28

따끈한 밥에 스팸 한 조각! 내 최애 반찬인데 앞으로 흰쌀밥 말고 현미밥에 먹을게요

물에 씻어 먹는 거 내가 하는 방법인데 한번 씻거나 뜨거운 물에 데쳐 먹으면 확실히 짠기가 덜해지긴 하더라고요

포로리야25.02.19 15:22

요즘엔 나트륨 함량 적은 제품들도 많이 나오긴하던데 뭐니 뭐니해도 적게 먹는 게 제일 좋은 방법이긴하겠죠?ㅋㅋㅋ

wonnii25.02.19 15:09

구운 스팸엔 쌀밥이 진리인데.... 아 현미밥이라니 ㅠㅠ

KJC3725.02.19 14:59

특히 참치는 각종 야채 다져서 깻잎 넣고 부쳐먹으면 세상 맛있음... 영양소도 충분하고 귯

xnaexUg33325.02.19 14:45

캔 통조림 그대로 먹는게 건강에 치명적이라고 하던데 그래도 최소한 건강하게 먹을수 있다면야...