고기 중에서도 닭과 오리고기같은 가금류는 건강식이라고 하는데요 이 음식들은 어떤 효과가 있을까요 -포화지방 적고 불포화 지방산 많고..."껍질은 제거하고 드세요" -LDL 콜레스테롤 줄이고 중금속 배출... 사람 몸에 맞는 약 알칼리성 -고기는 굽거나 튀겨서?... "건강 위해 삶아서 드세요"