김두부23.01.27 09:59

심장 건강을 위해서는 심혈관 질환 예방에 좋은 식단이 필수입니다. 심장 건강에 좋은 식품은 어떤 것들이 있을까요? - 오메가3 가 풍부한 연어 - 혈압을 낮춰주는 콩류 ex)검은콩, 강낭콩 등 - 항산화제가 풍부한 토마토 - 불포화지방산이 풍부한 견과류 ex)아몬드, 잣, 호두, 캐슈넛 등 - 항산화제와 비타민이 풍부한 마늘 - 각종 영양소가 풍부한 달걀 - 나쁜 콜레스테롤 차단하는 다크 초콜릿

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hvmgvhv723.01.27 14:39

베플다크초콜릿 저거 달달한 거 말고 씁쓸해서 인상 써지는 정도로 먹어야 효과 있습니다 ㅋㅋㅋ

베플콩 빼고 다 좋아... 콩은 완두콩만 환영

이런문구 를 확인하구 메모에 기록해서 놓아두면 건강에 큰 도움을 얻을수 있습니다ᆢ나는 커피마스터 이지만 셰프입니다

FEsdmzU4823.01.27 18:39

초콜릿? 이래서 반가웠는데 다크... ㅠㅠ 앞으로 콩이나 골라내지말고 꼭 씹어 먹어야겠다

pokemon23.01.27 16:27

푸틴 때문에 연어 값이 올라서 안 떨어지고 있어.....ㅠ

msHYmpy9823.01.27 16:22

혈관 관리 잘해야해요 ㅜ

kitten1123.01.27 15:41

보기 드물게 다 내가 좋아하는 식품군이네 ㅎㅎ 내 심장은 건강하겠구만

981esc23.01.27 15:31

견과류 많이 들어간 다크 초콜릿 먹으면 되는 부분?

honollulu23.01.27 15:10

나 연어킬러

콩 빼고 다 좋아... 콩은 완두콩만 환영

hvmgvhv723.01.27 14:39

다크초콜릿 저거 달달한 거 말고 씁쓸해서 인상 써지는 정도로 먹어야 효과 있습니다 ㅋㅋㅋ

잔치국수b23.01.27 14:10

그냥 오메가3먹는 것도 좋은거겟지?

근본빌라23.01.27 13:21

오 연어가 좋군요