짜게 먹는 거 안 좋다고 소금은 무조건 기피하는 분들 없으시겠죠..??? 짜게 먹으면 고혈압같은 심혈관질환에 영향을 끼칠 수는 있지만 그렇다고 저염 식단이 몸에 좋다는 근거는 없습니다. 나트륨이 부족하면 저나트륨혈증이 생기는데 이러면 뇌 세포 안으로 수분이 이동해서 전체적으로 뇌가 붓는.... 너무 무섭네요... 아무튼 증상은 속이 울렁이고, 구토, 구통 등이 있고 심하면 간질 발작, 정신 이상으로 갈 수도 있대요. 소금.. 적당히 맛있게 먹어줍시다.