건강한 내 목을 위해서 
생활 속에서 할 수 있는 팁들이 있다고 해요
1. 손 씻기
2. 마스크 착용
3. 건강한 생활습관의 유지&#x28;충분한 수면, 건강한 식사, 적당한 운동&#x29;
4. 목감기에 좋은 음식
5. 충분한 수분 섭취


추운 겨울이 다가오면서 감기를 예방하고, 건강을 유지하는 것이 더욱 중요해지는 시기입니다. 특히 목감기는 호흡기를 통해 쉽게 전파되며, 일상 생활에 큰 불편함을 주는 질병입니다. 그런데 여기서 중요한 점은 목감기는 누구에게나 쉽게 올 수 있는 질병이지만, 우리의 생활 습관에 따라 그 위험성을 크게 줄일 수 있다는 사실입니다. 그래서 오늘은 목감기를 예방하고, 우리의 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁을 소개하려고 합니다. 1. 손 씻기의 중요성 손 씻기는 간과하기 쉬운 행동이지만, 이는 목감기를 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 일상에서 손은 수많은 물체를 만지며, 이를 통해 다양한 세균과 바이러스를 포착합니다. 이런 세균과 바이러스가 입이나 코, 눈 등을 통해 우리 몸으로 침투..

목감기, 이렇게 예방하세요! 건강한 목을 위한 생활 속 팁 공개

도라지차!!!! 유자차!!!!! 보이차!!!!

충분한 수면은 내 힘으로 어떻게 할 수 있는 게 아닌디....ㅜ

마스크도 좀 더 자주 쓰려고 노력해야지 곧 겨울이니까

난 감기 걸리면 항상 목을 제일 고생함 ㅜㅜ

건강한 내 목을 위해서 생활 속에서 할 수 있는 팁들이 있다고 해요 1. 손 씻기 2. 마스크 착용 3. 건강한 생활습관의 유지(충분한 수면, 건강한 식사, 적당한 운동) 4. 목감기에 좋은 음식 5. 충분한 수분 섭취