거듭되는 폭염에 몸과 마음이
지치는 분들 많을텐데
면역력을 끌어올려 몸을 건강하게 해줄 수 있는 방법을 소개해드릴게요
-충분한 수면 취하기
-건강한 식습관 가지기
-규칙적으로 운동하기


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 수요일인 오늘&#x28;16일&#x29; 전국 대부분 지역에 소나기가 예고됐지만, 무더위는 계속 이어지겠다. 동해안을 제외한 전국 대부분 지역에서 체감온도가 33도 이상으로 매우 무덥겠으니 온열질환 발생에 대비해야겠다. 아침 최저기온은 20~26도, 낮 최고기온은 25

계속되는 폭염에 지친 몸…면역력 끌어올리는 법은? : 네이트 뉴스

갈수록 여름만 되면 힘들어져서 걱정이예요


요새 좀 저녁에 잘때 살만하던데 제발 푹 자고 싶다


그래서 내 컨디션이 요즘 엉망이구나 ㅠㅠ


다른건 몰라도 진짜 충분한 수면은 포기했음.. 열대야 미쳐

진짜로 간단한건데 제일 힘든것들

잘때도 더워서 쉽게 못 자고 ㅜ

뻔하게 너무 잘 아는건데도 날이 너무 더우니 세가지 모두 절대 쉽지 않음 내 면역력 ㅠㅠ

거듭되는 폭염에 몸과 마음이 지치는 분들 많을텐데 면역력을 끌어올려 몸을 건강하게 해줄 수 있는 방법을 소개해드릴게요 -충분한 수면 취하기 -건강한 식습관 가지기 -규칙적으로 운동하기