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네이트 썰
FEsdmzU48
22.10.12 10:13
골반이 틀어지면 골반 뿐 아니라 허리, 다리까지 통증이 올 수 있고 무릎에도 무리가 가는데다 심하면 허리 디스크, 여성들에게는 심한 생리통의 원인이 되기도 한다고 해요 특히 짝다리로 서있거나 다리를 꼬아서 앉는 버릇이 있는 분들은 내가 골반 비대칭은 아닌지 꼭 확인해보고, 비대칭이라면 하루 10분씩 골반 교정 스트레칭을 해주는 것만으로도 많은 도움이 된다고 하네요
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댓글
10
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예비베플
내일은코인왕
22.10.14 01:21
헉 꿀팁 감사요!
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해피엔딩
22.10.14 01:20
자세는 진짜 한번 삐뚤어지면 다시 돌이키기 너무 힘듬
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할미
22.10.14 01:20
하루 꼴랑 10분인데 이것도 꼬박꼬박 안하게 되네 ㅠ
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5959
22.10.14 01:19
내 골반은 이미 돌이킬수 없는 강을 건넌거 같기도 하고 훔
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텤마머니
22.10.14 01:19
이거 보고 다시 자세 고쳐 앉음
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제로콜라
22.10.13 17:51
스트레칭도 중요하지만 평소에 앉아있는 자세도 중요한듯
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풋사과
22.10.13 17:37
유튜브 영상으로 세밀하게 자세 하나하나 설명해주니 따라하기도 쉽고 좋네요 ㅎ
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쓰릴미
22.10.13 17:19
하도 비대칭이니 스트레칭할 때 직각 자세 유지하기가 쉽지 않아 ㅠ
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마법사
22.10.13 17:00
저도 한 때 꽤나 고생했었는데 특히 여성분들! 다리 꼬아서 앉으면 골반 비대칭 더 심해집니다!
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차차
22.10.13 16:33
특히 제왕절개로 아이낳고서 더 심해짐 ㅠㅠ
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