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탄수화물
(357건)
정확도순
건강
성별에 따라 추천하는 아침식사의 메인 구성성분이 다르다네요 여성의 경우 지방이 풍부한 식단, 그리고 남성의 경우
탄수화물
위주의 식단 이렇게 차이가 나는 이유는 여성과 남성이 지방을 처리하는 방식의 차이 때문인데요 여성의 몸은 신진대사에 지방을 더 많이 필요로 한다고 합니다
아침 먹으려면 女=지방식단, 男='이 식단' 먹는게 좋다...왜? - 코메디닷컴
kormedi.com
Keeouly97
24.11.18 10:12
오늘의 이슈
왜 불면증인지 딱 알겠드라..
탄수화물
저렇게 안먹으면 잠안옴.. 진짜임 다이어트 빡시게 할때 나도 그런적 있음.. 밥먹으니 바로 개꿀잠 스르륵 잠 오드라 ㅋㅋ
고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
m.news.nate.com
XfCPUTzz46
24.11.02 08:09
건강
...넣지 않는 게 좋은 음식들이니 참고하세요! - 햄, 소시지, 냉동 치킨너겟 등의 가공육 > 암 발병 위험을 높임 - 카제인, 유당, 글루텐, 말토덱스트린, 경화유, 향미강좌제가 들어간 초가공식품 - 혈당지수가 낮고 당 분자가 3개 이상 결합된 복합당인
탄수화물
을 추천!!
아이에게 아침식사로 ‘이것’ 주면 안 돼요… 암·염증 위험
health.chosun.com
kitten11
24.11.04 09:55
건강
다이어트나 건강을 위한답시고 무조건
탄수화물
을 줄이고 끊는다고 능사는 아니죠 건강한
탄수화물
은 혈당 조절로 건강 뿐 아니라 다이어트를 돕는 만큼 균형 잡힌 식단을 위해
탄수화물
선택에 도움이 될 정보를 알아보아요 다이어트를 돕는 '건강한
탄수화물
' 5가지!! #고구마 #감자
"혈당 조절에 포만감까지" 다이어트를 돕는 '건강한
탄수화물
' 5
v.daum.net
honollulu
24.11.07 09:44
오늘의 이슈
이방법을 안해보셨다면.. 밥을 3끼 거하게 먹어보슈 거 씨리얼 나부랭이 계란 따위먹고 잠안와요~ 찌게에 고기에 상추 쌈 싸서 우걱우걱 밥응 많이 드쇼
탄수화물
이 너무 부족해도 잠이 안와요 ㅜㅜ 간할적 단식할께 아니라 지금 매끼 적절한
탄수화물
드세요 ㅜㅜ
고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
m.news.nate.com
XfCPUTzz46
24.11.02 08:20
꿀팁방출
...먹고 유독 더 몸이 처지는 건 사실 느낌적인 느낌이 아님 밥 먹고 혈당이 훅 올랐다가 급락하면서 생기는 무기력이 문제인데 그러려면
탄수화물
위주보다 단백질이나 지방 위주의 식사를 해서 혈당을 천천히 올려야 함! 고기가 많이 들어간 샌드위치나, 샐러드에는 콩도 듬뿍 올린
점심에 ‘이것’ 먹으면, 오후 2~4시에도 안 졸리다
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
24.10.17 09:37
오늘의 이슈
탄수화물
적당히 잘 먹으면 잠 올텐데..탄수 안먹으면 새벽에 깬다
고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
m.news.nate.com
녜
24.11.02 07:47
오늘의 이슈
임당이면 당섭취끊고
탄수화물
확줄이고 걷기운동 해야되서 몸무게 잘 안늘던데;;; 어떻게 30키로나 찔수가 있지;;;;;
'박수홍♥' 김다예, 만삭 80kg 돌파에 깜짝…"결혼식 땐 51kg였는데" (슈돌) : 네이트 연예
m.news.nate.com
uhVHrGA67
24.09.08 22:05
뉴스 건강 리뷰
탄수화물
섭취 마냥 거부하지 말고 시간을 노려라~
탄수화물
, 건강하게 먹으려면… ‘이때’를 노려라
v.daum.net
mluYsAP11
24.10.11 12:46
건강
...요즘 젊은 층에 급격하게 폭증하는 질환이 또 고지혈증... 역시 이유는 식습관이로구나 고기 비계-내장을 즐겨 먹고, 빵-과자 등 고
탄수화물
.... 늘 음식 먹을때 생채소를 곁들여 먹는 습관을....ㅠㅠ 근데 아무리 생각해도 배달 음식이 제일 문제인 것 같음 “고열량-고지방
고지혈증 폭증, 왜 이리 많나... 혈관 망가지는 최악 식습관은? - 코메디닷컴
kormedi.com
근본빌라
24.09.27 10:27
오늘의 이슈
연예인들 못먹고 다이어트하느라 담배달고살고 그러다보면 너무 배고파서 못자는 듯 ㅠㅠ 지독한 다이어트 하는 사람들은 이해할걸?
탄수화물
만 오지게 먹어도 잠 쏟아짐
설인아, 불면증 고백 "5년 먹는 수면제 끊자 피부약 24알 먹기도" ('무쇠소년단') : 네이트 연예
m.news.nate.com
꾸꾸캬캬
24.09.06 17:33
건강톡톡
건강과 다이어트를 위해 식사는 저
탄수화물
로 꼬박꼬박 챙겨 먹어도 디저트나 간식까지 챙기기가 쉽지 않았다면?! 다이어트에 좋은 저
탄수화물
간식거리 10가지 사과+모차렐라 치즈 삶은 달걀 아보카도+호밀크래커 혼합 견과류 오이+요구르트 육포 코티지치즈+블루베리 토마토+통조림
사과와 모차렐라를 같이?...다이어트에 좋은 저
탄수화물
간식거리 10 - 코메디닷컴
kormedi.com
이구아나뿔
24.09.20 10:22
건강
쌀밥 대신 먹어도 좋은 양질의
탄수화물
인 고구마 꼭 섭취해야 하는 필수 아미노산이 많고 몸의 노화를 늦추는 항산화 성분이 풍부한데요 그밖에도 몸에 흡수 잘 되는 칼슘 풍부해 혈압을 내리고 근육의 피로를 줄여줘요 근데 주의할 점은 [삶아 먹어야]한다는 것! 군고구마로 먹으면
고구마 삶아서 간식으로 자주 먹었더니...노화·대장에 변화가? - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
24.09.10 09:34
오늘의 이슈
탄수화물
을 끊어서 저정도면 그냥 맘편히
탄수화물
을 섭취하는 게 더 나을듯~
탄수화물
이 문제가 아닌데;;;
이혜리 '
탄수화물
끊고 완성한 몸매'[엑's HD포토] : 네이트 연예
m.news.nate.com
tEvlDmn22
24.08.05 21:34
오늘의 이슈
운동 10년 넘게 했고 헬스 수영 자전거 하는데 고기 잘 먹어야 근육 생기고 탄탄함
탄수화물
만 먹으면 말라도 근육없고 말랑 말랑 모양이 안예쁨
배종옥 "몸무게 48㎏ 유지, 8년 동안 고기 안 먹어" (미우새) : 네이트 연예
m.news.nate.com
Pineapples
24.09.16 07:45
건강
...40대 중반에 급격한 변화를 보이는 건 심혈관 질환, 카페인/알콜/지방질 대사 능력 쪽이고 60대에 급격한 변화를 보인 건 면역 조절,
탄수화물
대사, 신장 기능 쪽이라네요 피부나 근육 노화는 두 시기 모두 큰 변화가 있고요............ㅠ 조금씩 늙는다기보다 어느
"인생에 두 번 급격히 늙는다"…44세·60세 '변곡점' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
GXahnimH94
24.08.16 09:13
오늘의 이슈
...?
탄수화물
굳이 식단에서 뺄 거면 과일도 빼야지
안소희, 43kg 비결=새모이 수준 식단? 너무 조금 먹네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
kocmdzb54
24.08.27 14:05
오늘의 이슈
탄수화물
6개월 끊고 5키로 빠지면 난 그냥 탄수 먹고 안뺄래
'54kg' 혜리 "
탄수화물
6개월 끊고 5kg 감량…지금은 그만뒀다"(냉터뷰) : 네이트 연예
m.news.nate.com
pTNaUiL9
24.08.16 11:52
오늘의 이슈
얜 무슨 반
탄수화물
홍보대사야? 기사 뜰때마다
탄수화물
타령이네ㅋㅋㅋㅋ
이혜리 '
탄수화물
끊고 완성한 몸매'[엑's HD포토] : 네이트 연예
news.nate.com
ukyWrwlX97
24.08.06 09:02
작심 다이어터
...독 -잡곡밥도 무조건 좋은 음식은 아니다. 당 지수가 낮은 음식이라도 많이 먹으면 혈당이 크게 오르고 살이 찔 수 있다 채소–단백질–
탄수화물
순서로 먹었더니… 살이 빠졌다 -통밀, 흰 밀가루를 따지기 전에 식사 때 마다 채소-단백질-
탄수화물
순서로 먹는 습관을 들이자
"빵, 라면은 못 끊어"...최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까? - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
24.09.02 09:45
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