체중

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외모고민

정상 체중인데도 다이어트를 시도하는 20대 여성들이 많다. 반면 비만인 사람들은 건강을 위해 감량이 필요해도 상대적으로 덜 신경 쓰는 경향이 있다는 게 아이러니하네

살 빼야 할 사람은 '느긋' vs 정상체중 20대 여성은 "더 살 빼야" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ChillGuy

25.03.26 17:03

슬기로운건강생활

...급격히 올리지는 않아요. 단, 먹는 방식에 따라 당뇨 관리에 영향을 줄 수 있어요. ✅ 삼겹살 섭취 시 주의할 점 ✔ 과도한 지방 섭취는 체중과 혈중 지질에 부담 ✔ 탄수화물(밥, 소스)과 함께 과식하면 혈당 급등 가능 ✔ 구울 때 기름기 제거하고, 야채와 함께 섭취 권장

당뇨 삼겹살, 이렇게 먹으면 혈당 걱정 없다!

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:21

이게 진짜?(건강)

"그냥 피곤한 줄 알았는데… 간이 보내는 위험 신호?" 입 냄새, 체중 증가, 짜증… 간 건강이 무너질 때 나타나는 증상들! 특히 이 신호가 반복되면 간이 심각하게 손상됐을 수도 있다는데… #피곤 #간 #건강

피곤한 게 아니라 간이 망가지는 중? 간이 보내는 위험 신호 9가지

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.19 02:17

이게 진짜?(건강)

"이유 없이 살이 빠진다면… 몸이 보내는 위험 신호?" 암뿐만 아니라 이 질환들도 체중 감소의 주요 원인! 특히 이 증상과 함께 나타나면, 절대 그냥 넘기면 안 된다는데… #건강신호 #암 #다이어트

이유 없이 살 빠진다면? 암 말고도 이 질환들 의심해야

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.19 09:42

운동남녀

...기초대사량도 증가해 체중 감량에 훨씬 도움이 되겠죠? 반대로 유산소운동은 지근을 주로 사용합니다 수영, 사이클링, 마라톤 등 장시간 지속적으로 에너지가 필요한 운동을 할 때 사용되죠 지근은 체내에 저장된 지방을 주 에너지원으로 사용하기 때문에 체중 감소는 당연하고 인슐린

혈당 낮춰 체중 감량 돕는 운동법

넉넉한수플레

25.02.18 10:16

이게 진짜?(건강)

"운동 안 해도 살 빠진다고?" 헬스보다 효과적인 방법 앉아만 있어도 칼로리 소모? 생활 속 작은 습관이 답이다! 특히, 이 행동 하나만 바꿔도 체중 감량 효과가 놀랍다는데… #운동

헬스보다 효과적? 일상 속에서 더 많은 칼로리를 소모하는 법

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.17 16:02

건강

학창 시절에 어른들이 살 찐거 다 키로 간다고 그래서 믿고 실컷 먹었는데. 대학까지 키로 안 가더라.. 어릴 때부터 체중관리하는게 좋음

"통통해도 괜찮아, 키로 갈거야"…틀렸습니다, 당뇨로 갑니다 [건강똑똑] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ChillGuy

25.03.10 09:22

건강

...환자가 병을 발견했을 때는 이미 진행된 경우가 많다. 그렇다면 우리 몸이 보내는 췌장암의 경고 신호는 무엇일까? 췌장암이 몰래 자라고 있는 신호 3가지 1. 갑작스러운 식욕 감소와 급격한 체중 감소 2. 황달과 피부 가려움증 3. 원인을 알 수 없는 복통과 등 통증

"절대 모릅니다" 췌장암이 몰래 자라고 있는 신호 3가지

raviolllla

25.02.21 09:39

오늘의 이슈

늘..안심하는부분이 이유없이 체중감소....그거빼곤 어? 내얘긴가싶은데

암 명의 김의신 "삼성 故이병철 회장, 간암만 고치면 재산 반 기부한다고"(유퀴즈) : 네이트 연예

m.news.nate.com

mjp

25.02.19 22:30

오늘의 이슈

나..는 1년 365일... 체중 조절 실ㅍ..ㅐ

체중 조절 실패한 김혜수…"못생기게 살쪄 충격적" : 네이트 연예

m.news.nate.com

faucLqv77

25.01.22 16:13

알쓸신잡

...머무는 곳. 조만간 매트리스를 바꿀 생각이 있다면 이 글을 참고하자. #푹 자고 싶다면? 내 몸에 꼭 맞는 매트리스 선택법 10# 체형과 체중에 맞는 경도 선택하기 척추 정렬을 고려한 지지력 확인하기 수면 습관에 맞는 매트리스 고르기 적절한 통기성과 온도 조절 기능 확인하기

푹 자고 싶다면? 내 몸에 꼭 맞는 매트리스 선택법 10

www.gqkorea.co.kr

wonnii

25.02.26 16:01

오늘의 이슈

...보도에 따르면 구준엽은 서희원이 세상을 떠난 지 한 달이 지났음에도, 매일 슬픔에 잠겨있는 상태다. 그러면서 “식사도 제대로 하지 못해 체중이 6kg 정도 감소했다”라고 전했다. 한 측근은 구준엽이 서희원의 이야기가 나올 때마다 눈물을 보여 눈이 부은 사태로, 현재 치료가

서희원 잃은 구준엽, 오열하다 눈 부종 생겨...치료 어려운 상황

TV리포트

25.02.27 18:12

생생정보

적게 먹으면 살 빠질 줄 알았는데 오히려 신진대사 떨어져서 체중 증가..? 결국 균형 잡힌 식사가 답인 듯 잘 먹어야겠다~

너무 안 먹어도 살찐다?…나이 들어 체중 늘리는 나쁜 식습관은? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

25.02.12 15:59

건강

...걸어준다. 3. 걷고난 후 6분간 스트레칭 등 쿨다운 운동으로 몸을 회복해 준다. 이렇게 걸으면 몸의 연료로 사용할 지방을 더 많이 태워 체중 감량에 도움이 된다고 해요 또한 불안과 우울증도 해소시켜준다는 사실 ㅠㅠ 이렇게 몸에 무리가 적은 안전한 운동인 걷기는 특히 노인이나

"사망 위험 줄인다" 건강효과 높이는 '6-6-6 걷기' 운동법은?

raviolllla

25.02.06 09:54

건강

...더 맛있고, 쉽게 수분 섭취를 할 수 있도록 도움을 주는 물 다이어트 방법. 체중 감량에 효과적인 물 다이어트 6가지는? 1. 레몬물 다이어트 2. 고구마물 다이어트 3. 시나몬물 다이어트 4. 오이물 다이어트 5. 우엉물 다이어트 6. 자몽물 다이어트 사실 다이어트할때

체중 감량에 효과적인 물 다이어트 6

www.gqkorea.co.kr

raviolllla

25.02.04 11:41

건강

코 고는 사람이랑 같이 못 자는 1인… 코 고는 이유를 알고 싶다. 코골이 해결법 8가지는? 1 체중을 줄이자. 목 주변의 지방이 감소하여 기도가 넓어지고 코골이가 완화될 수 있다. 2 똑바로 누워 자는 대신 옆으로 자자. 혀가 뒤로 밀려 기도를 막는 걸 막을 수 있다

코 고는 이유를 알고 싶다. 코골이 해결법 8

www.gqkorea.co.kr

cehybok47

25.02.19 09:37

건강톡톡

...원시인처럼 먹는 다이어트법이 있다. 원시인 식단으로 불려지는 펠리오 다이어트(Paleodiet)는?? 구석기 시대 식단으로 돌아가 건강하게 체중을 감량할 수 있는 식단이다 구석기 다이어트법을 실천할 수 있는 식단 구성을 알아보자. #곡류 제한 #가공식품 제한 #고기, 생선

"구석기 시대처럼 먹으면 살빠진다" 원시인 식단 구성법 5

raviolllla

25.02.14 09:41

건강톡톡

...고프지만 살찔 것을 걱정해 야식으로 야채, 과일 등을 먹는 경우가 있다. 체중 증가를 막는 데는 좋은 선택일 수 있지만 자칫 소화기관에 부담이 되고 숙면을 방해해 수면의 질을 떨어 뜨릴 수 있다. 잠자기 전 피해야 할 야채와 과일에는 어떤 것이 있을까? #감귤류 #브로콜리

"건강식이라 먹었는데" 자기 전에 먹었다간 잠을 설치게 하는 음식 3

파랑은블루

25.01.23 09:38

오늘의 이슈

...있어요. 업계에서 요구하는 신체 조건이 그런걸 어쩌겠나요? 뚱뚱한 사람도, 키 작은 사람도 아무나 모델이 되고 연예인이 되면 다 똑같고 차별점도 경쟁력도 없잖아요.. 빅마마, 악뮤 수현 보고 아무도 체중 갖고 뭐라 안해요. 체중에서 자유롭고 싶으면 그런 음악 하시면 돼요

화사, 거식증 고백…"펑펑 울면서 토해, 몸무게 재는 날 약 먹었다" (바디멘터리) : 네이트 연예

OeoPwocG43

24.12.30 01:31

오늘의 이슈

굽는 고기, 튀긴 음식, 밀가루 줄이고 채소류, 유제품을 먹으며 적정체중 유지해! 헬스장에 가서 유산소 포함해서 1주일에 4일을 목에 칼이 들어와도 운동해라! 나쁜 음식을 안 먹을 수 없기에 철저한 운동으로 극복해야 성인병 예방하고 건강하게 산다! 당연히 금연은 필수고~

커지는 '운동 빈부격차'…걷기·근력운동 모두 고소득층 더 활발 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sghjiikngp

25.01.30 10:55

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