지탱

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오늘의 이슈

부모와 가족이 한 사람에게 빌붙어 사는 케이스가 많은 것 같다. 책임 범위도 큰데 무수한 인간들이 개떼처럼 달려들어 온갖 욕을 퍼부으니 지탱할 수가 없었던 것. 아무 생각 없고 잔인한 인간들이 만만한 사람 하나 잡고 화풀이 대상으로 쓰니 참 역겹지 않은가. 역겨운 것들을

"소득은 가족생활비로 다 썼다"…김새론이 개명하고 알바해야 했던 사연 : 네이트 연예

초월자

25.02.17 17:54

운동남녀

...자세를 잡는다. 2. 허리는 앞으로 숙이지 말고 벽에 기댄다. 3. 손을 자연스럽게 옆에 두거나 앞으로 뻗는다. 손을 다리 등에 기대 지탱하지 않도록 주의한다. 4. 2분간 자세를 유지한 후 2분간 휴식을 취하는 운동을 총 4회 진행한다. #간단한 등척성 운동 1. 편한

"사망 위험까지" 추울수록 올라가는 혈압 8분 만에 낮추는 법

raviolllla

25.02.17 10:41

건강

폰만 잡으면 내려가는 고개와 거북목은 기본 옵션인데 ㅠㅠ 이렇게 비유해서 말해주니 정신이 확 드네요ㅠㅠ "고개를 지탱하는 데 있어 목과 그 사이에 있는 연골 디스크가 굉장히 중요한 역할을 하는데, 망가져서 퇴행성 변화가 와 버리면 돌이키긴 굉장히 힘들어지는 거죠." 추위로

스마트폰에 빠져 무심코 숙인 고개, 27kg 아이 목말 태운 셈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

25.01.31 10:27

오늘의 이슈

...이럴땐 나죽어쏘 하고 아가리 닥치고 조용하게ㅜ잇는게 좋은거란다. 갠히 되도않는 말 씨부리다 욕쳐묵지말고 조용히 살어. 그리고 음악으로 지탱햇다는 식으로 말하는데. 솔직히 음악작업실에서 마약햇자노. 그래놓구선 또 무슨 멍멍이 소리냐?? 넌 그냥 입닥치고 조용히 잇으라고

[인터뷰③] '오겜2' 탑 "은퇴 선언 경솔, 빅뱅에 면목없어 못 돌아가" : 네이트 연예

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adiosis

25.01.16 09:43

오늘의 이슈

진보세력이 아니라 극좌 친중친북 매국노들이지.. 너네가 극좌라 저들이 극우로 보이는거다. 보수세력이 들고일어나는게 더딜뿐이지 들고일어나면 극좌는 상대도 안됨.. 이 나라를 몇천년을 지탱해온 세력이 좌파들에게 밀려날거같냐??

탄핵 반대 집회에 "빨갱이"? 김우리 게시글에 '갑론을박' : 네이트 연예

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1st

25.01.04 21:45

오늘의 이슈

크게 티나지 않을지도 모르고 아무것도 아닐 수도 있지만 이러한 마음, 행동 하나하나가 모여서 우리나라 민주주의를 지탱해나간다

[단독] 박찬욱 감독도 尹 탄핵 선결제 응원했다…"오늘 빵 전부 구매" : 네이트 연예

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미리미르

24.12.14 14:43

오늘의 이슈

ㅠㅠ 엄마가 세상에 없다니 ㅜ 이제 엄마라고 부를 사람이 없다니.. 감히 상상도 할수없는... 산이 무너지고 고향이 사라지는 기분 ㅜ 나를 지탱하고 있는 든든한 세계가 없어지는 기분 아닐까

김미경, 모친상 후 심경 "내 엄마 보내드려…산 무너지고 고향 사라진 기분"[전문] : 네이트 연예

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날아가즈앗

24.07.07 12:53

운동남녀

...구조적으로 부족한 유연성 키우기 ❷ 에어로빅:겨울철 군인의 체력을 관리하기 위해 개발한 운동이기 때문에 태생부터 남자에게 좋은 운동 ❸ 폼롤러 스트레칭:근육량과 체중이 더 많기 때문에 필요 ❹ 요가: 몸 전체를 지탱하는 허리 근육을 강화하고 다치기 쉬운 관절 근육을 키움

이걸 남자가? 의외로 남자가 꼭 해야 하는 운동과 그 이유 4

www.gqkorea.co.kr

이구아나뿔

24.07.15 08:40

오늘의 이슈

이영애씨 잘하셨어요 당신에게도 경의를 표합니다. 열악한 환경속에서도 묵묵히 국가의 기초가 되는 국군장병등, 당신들이 있기에 국가가 지탱을 합니다. 감사합니다

[단독] '군인의 딸' 이영애, K9 폭발사고 순직子 학비 전액 지원…1억원 기부 : 네이트 연예

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uwGDjcoC7

23.06.23 17:18

오늘의 이슈

가장으로써 최악이다 진짜 가장은 가족을 지키기위해목숨을 걸어야한다 아무리 고독하고 외롭고 힘들고 쪽팔리고 모든가족이 등돌려도 그래도 지탱하고 버티고 견디고 모든 사람이 나를 물어뜯어서 피가철철흘러도 내마누라 내자식이날경멸해도 아버지는 집에 있어야한다

故이선균, 아내 전혜진에 남긴 유서 "이것 밖에 방법이 없어" [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

ragnIoo81

23.12.28 01:27

오늘의 이슈

...어리석은 행동에 대해 뼈져리게 후회하면될일이야. 사람은 실수 할수있지만 적어도 넘지 않아야되는 선이 있고 그것에 대해 책임은 져야해. 아무것도 잃지않고 책임지는 거라면 피해자들은 그 삶을 지탱할 힘을 잃어. 제발 더 추해지지 말고 조용히 다 내려놓아라. 그게 용서받는길이다

'출연 강행' 김히어라, 눈물 훔쳤다…관객 "밥줄 끊길 잘못 아냐"(엑's 현장)[종합] : 네이트 연예

uzrhftn82

23.09.10 15:27

건강

...신으면 안될듯 평소 발바닥에 통증을 느꼈던 사람들은 두껍고 뻣뻣해서 잘 구부러지지 않는 신발을 신는 것이 좋고 관절을 위해선 발목을 잘 지탱할 수 있는 '단단한' 신발을 신어야 한다고 하네요 단화와 뮬, 슬리퍼, 효도 신발... 건강을 망치는 주범이라고 하니 주의하세요

“계속 신었다간 무릎 작살”...의사들이 ‘푹신한 신발’ 신지 말라고 뜯어말리는 이유

www.insight.co.kr

Keeouly97

22.11.07 09:36

작심 다이어터

...터치하고 돌아와 주세요. - 같은 방법으로 반대쪽도 해주세요. 3. 다리 비틀기 - 매트에 엉덩이를 대고 앉아, 손은 옆으로 펼쳐서 바닥에 지탱해 주세요. - 다리를 공중으로 들어주세요. - 다리를 좌우로 틀었다가 돌아와 주세요. *위에 3개의 동작을 각각 1분씩 해주세요

아침 공복에 이 동작을 하세요! 뱃살까지 없애요

차차

22.09.22 11:24

운동남녀

...왔어요. 우리 같이 천국을 맛봐요 . 1 허벅지 운동 - 허벅지 옆 중간에 폼롤러를 두고 옆으로 누워주세요 - 같은 방향의 팔로 바닥을 지탱해주세요 - 오직 팔 힘을 이용해 허벅지 옆쪽 전체를 구를 수 있도록 왔다 갔다 움직여주세요 2. 겨드랑이 운동 - 옆을 보고 누워

따라 할 땐 '지옥'을 맛보지만, 효과는 '천국'급인 폼롤러 동작 3가지

제로콜라

22.09.26 17:18

아이돌

남은 사람들이 지탱해야할 이유가 있어요. 슬퍼하고 애도하고 모두 자신의 잘 챙기며 서로 도우며 살아요

차은우 귀국, 비통한 발걸음…곧장 故 문빈 빈소로 [종합] | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

베플러

23.04.20 21:29

건강

...암, 치매 등 각종 질환의 위험이 높아진다는 국내외 연구가 있음 악력은 몸 전체의 근력을 나타는 지표이기 때문 - 발 근육 우리 몸을 지탱하는 중요한 신체 기관인 발. 발 근육은 보행, 균형에 영향을 미침 발 근육이 약해지면 발목 염좌, 낙상 등의 위험이 커지고 활동량이

허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다

health.chosun.com

GXahnimH94

23.04.14 10:18

캠핑&여행 스토어

...공간으로 프라이빗하지만 설치 시간이 오래 걸림. ✔ 터널형 텐트 설치법에 따라 리빙쉘과 터널형 텐트로 분류. 리빙쉘은 큰 면적을 안전하게 지탱하기 위해 X자, U자 구조로 폴대를 연결. 터널형 텐트는 U자 형태로 나란히 연결. ✔ 돔 텐트 아늑한 실내 연출, 1인 또는

캠핑 입문자를 위한 용어 정리 (ver.2 텐트의 종류)

m.blog.naver.com

스프라이트

22.09.20 16:31

운동남녀

...안 된다. 엉덩이의 힘으로 고관절을 들어 올려 쭉 펴고, 무릎부터 갈비뼈까지 일직선이 되도록 해야 합니다. 7. 팔굽혀펴기 허리에 통증이 느껴진다면 무릎으로 바닥을 지탱하는 자세가 좋다. 이렇게 7가지 알려드렸는데 본인이 하고 계신 운동 자세에 주의하면서 운동하세요 ~

가장 흔하게 틀리는 운동 자세 7

쓰릴미

22.08.05 10:20

작심 다이어터

...짐볼에 배를 대고 엎드린 상태로 팔을 짚고 다리로 중심을 잡아, 주세요 2) 왼팔이면 오른 다리, 오른손이면 대각선끼리 지탱하며 스트레칭해주세요 3) 팔을 지탱하여 짐볼을 앞뒤로 굴리며 스트레칭해주세요 3. 레그레이즈 1) 바닥에 등을 대고 다리 사이에 짐볼을 껴 편하게

쉽게 따라할 수 있는 짐볼 스트레칭 및 운동법

m.post.naver.com

밀크티

22.09.20 10:26

운동남녀

...간단한 운동 3가지 방법 공유해 드리니 참고해 보세요. :) 1. 발끝 서기 (Calf Raise Standing) 종아리는 우리 몸을 지탱하고 이동하는 동안 항상 떠받치는 역할을 하는데요. 종아리 근육이 튼튼해야 걸음걸이에 안정감이 생기고 부상 당할 확률이 줄어들어요

여성에게 필요하지만 잘 안 하는 운동 3가지

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오후의홍차

22.09.13 10:25

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