심혈관

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건강

역시 아침 루틴으로 커피 한 잔은 필수. 아침에 커피 한 잔으로 심혈관 질환 위험도 줄일 수 있다니 1석 2조!

"모닝커피가 최고?"…심혈관질환 사망 위험 31% 낮춘다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

25.03.12 16:59

슬기로운건강생활

...풍부, 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치 – 항산화 작용, 인슐린 저항성 개선 ✔ 고등어, 연어 – 오메가-3로 염증 완화 및 심혈관 건강 도움 ✔ 콩류 – 단백질과 섬유소 동시에 공급 ✔ 블루베리 – 당은 적고 항산화 성분 가득 💡 식사 팁 ✔ GI(혈당지수)가

당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:10

건강톡톡

만성 염증은 각종 질병의 시작점! 염증이 지속되면 피로, 피부 노화, 면역력 저하,심혈관 질환, 심지어 암까지 유발할 수 있다죠... "0원으로 만성염증" 싹 없애는 방법 공유합니다 체크해두세요! ✅ 물만 잘 마셔도 염증이 줄어든다! (1.5~2L 이상 섭취) ✅ 햇빛을

"0원으로 만성염증" 싹 없애는 방법?

잔치국수b

25.02.26 11:22

건강톡톡

...사람은 커피를 마시지 않거나 온종일 마시는 사람보다 심혈관 질환(CVD) 사망 위험이 31% 감소하는 등 모든 원인으로 인한 전반적인 사망 위험이 낮아지는 것으로 나타났다고 하네요.... 최근 연구에서는 커피가 심혈관** 질환 위험을 높이지 않으면서 제2형 당뇨병 같은

"모닝커피, 심장 보호 탁월…심혈관 질환 사망 위험 31% 낮춰" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

raviolllla

25.01.08 13:51

건강톡톡

...있는 것보다 더 많은 운동 효과가 숨겨져 있다. #줄넘기의 숨겨진 효과들 8가지* 1. 신체 능력 향상 2. 골밀도 증가 3. 심혈관 건강 4. 소화불량 해소 5. 근육량 증가 6. 지구력 향상 7. 스트레스 해소 8. 심폐기능 향상 올해 결심한 내 운동 종목은 줄넘기

줄넘기의 숨겨진 효과들 8

www.gqkorea.co.kr

파랑은블루

25.01.21 09:34

생활꿀팁

...ㅇㅇ 1월에 꼭 먹어줘야 이득인 제철 생선의 효능이랑 맛집 리스트도 있으니까 참고해보세유 삼치 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부해 심혈관 건강과 근육 회복에 도움을 주는 삼치 명태 비타민 B와 필수 아미노산이 풍부해 피로 해소와 에너지 회복은 물론, 뇌 건강에 도움을

지금 안 먹으면 반드시 후회할 1월 제철 생선

www.allurekorea.com

skek1020

25.01.09 09:59

건강톡톡

"위장 장애, 심혈관 악영향" 아침 공복에 먹으면 건강을 위협하는 음식 5가지!!!!! #우유 공복에 우유를 마시면 오히려 위 건강을 악화시킬 수 있으니 주의해야 한다 #바나나 공복에 바나나를 먹으면 바나나에 든 칼륨과 마그네슘이 심혈관에 악영향을 줄 수 있다. #커피

"위장 장애, 심혈관 악영향" 아침 공복에 먹으면 건강을 위협하는 음식 5

msHYmpy98

24.08.20 10:32

건강톡톡

초가공식품을 많이 먹으면 생길 수 있는 질병에 건선이 공식적으로 포함 될 듯? 제2형 당뇨병, 암, 심혈관 질환, 염증성 장 질환 등 다양한 질병과 연관이 있는 초가공식품 섭취..ㅜ 정말 먹는 순간 행복하다는 것 말곤 백해무익하네 이럴 땐 신이 원망스럽다 왜 맛있는 건

'이 음식' 많이 먹으면 건선 걸릴 수 있다? - 코메디닷컴

skek1020

24.11.29 10:04

오늘의 이슈

나도 어디서 당독소는 몸에있는 단백질과 결합해 몸밖으로 배출 안되고 혈관에 쌓인다고 그게쌓여 심혈관 질환 일으킨다고 들어서 라떼좋아 하는데 여기에 들어가는 설탕도 신경쓰여 안달은 커피로 바꿨음 난뇌출혈 뇌경색 너무너무 극무섭다

'건강 강박' 한가인 "마라탕 안 먹어봐…탕후루 소름 끼쳐" 질색 : 네이트 연예

m.news.nate.com

skwort15

24.10.23 08:53

건강톡톡

...알아두시길... 의사들이 경고하는 최악의 음식 리스트! @가공육: 암, 심혈관 질환, 당뇨병 위험 증가 @설탕 첨가 음료: 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 위험 증가 @밀가루: 혈당 수치 상승, 비만 위험 증가, 영양소 결핍 @식용유: 심혈관 질환 위험 증가, 콜레스테롤 수치

의사들이 경고하는 최악의 음식 리스트!

honollulu

24.10.29 09:42

건강

...44세, 60세 이때 급격하게 늙는다고 합니다 (사바사 케바케 무조건 있음........) 40대 중반에 급격한 변화를 보이는 건 심혈관 질환, 카페인/알콜/지방질 대사 능력 쪽이고 60대에 급격한 변화를 보인 건 면역 조절, 탄수화물 대사, 신장 기능 쪽이라네요 피부나

"인생에 두 번 급격히 늙는다"…44세·60세 '변곡점' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

GXahnimH94

24.08.16 09:13

건강톡톡

여성의 야간뇨는 심혈관질환과 연관이 있음 밤에 자다 깬다는 건 결국 수면 리듬이 깨진다는 건데 그럼 혈관, 심장이 제대로 푹 쉬지를 못 해서 혈압이 높아질 위험이 있는 거.. 그래서 야간뇨가 있는 사람이 고혈압 발병 위험이 높은 거임 근데 남자는 야간뇨랑 혈압 사이 유의미한

밤마다 화장실 간다고 잠 깬다면… 혈관 건강이 위험하다?

health.chosun.com

skek1020

25.01.09 09:56

오늘의 이슈

백신접종 시작하고 뇌혈관 심혈관 문제에 호흡기문제로 사망하거나 문제 생긴사람 급증했는데 아무도 책임안지고 아무도 비난 안하고 오히려 문제 제기하면 쓰레기 취급하고

악동클럽 이태근, 4일 사망…"코로나19 부스터샷 맞고 뇌 손상" : 네이트 연예

m.news.nate.com

hyfVfjV94

24.09.05 16:24

건강

... 견과류, 생선, 유제품 심장이 건강한 사람은 이 6가지 음식을 즐겨 먹는다고 해요 이런 음식을 먹어야 심장마비와 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환 위험이 낮아진대요 생선보다 고기를 훨씬 많이 먹던 사람인데.. 이제 슬슬 건강 챙기려면 고기 줄이고 생선으로 대체해야겠네요

"심장 건강한 사람 뭐먹나 봤더니"... '이 6가지' 식품 즐겨, 뭘까? - 코메디닷컴

마이멜로디

24.07.31 09:52

생활꿀팁

심혈관, 뼈 건강 지금 당장 챙겨시야 해요. 요즘 핫한 비타민 K2 , 음식으로 꾸준히 섭취하셔야 합니다

비타민 K2 음식 15가지 알아보기(효능, 하루권장량, 부작용 등)

그게아니라이겁니다

24.07.19 23:55

운동남녀

...-옷이 더 잘 맞는다 -잠을 더 잘 잔다 -근육이 선명해졌다 -몸에 안 좋은 음식을 먹고 싶은 욕구가 줄어들었다 -운동 후 회복이 빨라졌다 -하루 종일 에너지 수준이 안정적으로 유지된다 -체성분에 긍정적인 변화가 생겼다 -심혈관 건강이 좋아졌다 -정신 건강과 기분이 좋아졌다

"달달한 간식이 안 당긴다!"…운동으로 지방 잘 태우고 있다는 신호? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

24.07.19 10:12

건강

막걸리 좋아하시는 분?? 막걸리는 건강에 좋다고 하는데 그에는 몇가지 이유가 있어요 -프로바이오틱스 특성 -항산화 성분 -비타민과 미네랄 공급 -심혈관의 이점 -항염증 효과 -뼈 건강 -스트레스 해소와 정신건강 하지만 과도한 음주는 금물!이라는 거

막걸리가 몸에 좋은 이유

morningbrothers.tistory.com

raviolllla

24.07.17 10:48

오늘의 건강

...있습니다. 이를 통해 건강 증진 효과를 높일 수 있습니다. 예를 들어 아침 공복 시 비타민 B와 유산균을 섭취하면 피로 해소와 면역력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 또한 저녁 식후에 오메가-3와 지용성 비타민을 섭취하면 심혈관 건강과 눈 건강 증진에 기여할 수 있습니다

영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리

healthinfo.hihenji.com

후니12342

24.07.10 20:15

건강톡톡

...건강해지려고 먹었는데 오히려 아침 공복에 먹으면 최악인 음식들이 있다고 합니다 #우유-위벽을 자극해 무리를 줌 #바나나-칼륨과 마그네슘이 심혈관에 악영향을 줄 수 있음 #귤-귤의 산 성분 때문에 위 점막이 손상될 위험 #토마토-위장관 산도를 높여 위궤양을 유발하고 토마토 속

"건강하려고 먹었는데…" 아침 공복에 먹으면 최악인 식품 5

KJC37

24.06.26 09:16

건강

...심근경색 등 심혈관질환은 겨울철에 많이 발생하는데요 국내 난방 에너지 가격의 변화가 겨울철 심혈관질환으로 인한 입원에 미치는 영향을 분석해보니 천연가스 가격이 지속적으로 증가하던 기간(2012년 1월∼2014년 12월)이 천연가스 가격이 지속적으로 감소하던 기간(2015년

'난방비 폭탄' 두려워 보일러 안 틀었다간…"추위에 심혈관질환 위험 1.7배" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

kitten11

24.12.02 09:52

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