심혈

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건강톡톡

...건강해지려고 먹었는데 오히려 아침 공복에 먹으면 최악인 음식들이 있다고 합니다 #우유-위벽을 자극해 무리를 줌 #바나나-칼륨과 마그네슘이 심혈관에 악영향을 줄 수 있음 #귤-귤의 산 성분 때문에 위 점막이 손상될 위험 #토마토-위장관 산도를 높여 위궤양을 유발하고 토마토

"건강하려고 먹었는데…" 아침 공복에 먹으면 최악인 식품 5

KJC37

24.06.26 09:16

건강

현미밥에 건강에 좋다는 건 많이들 들어보셔서 알텐데요 근데 정확히 어떤 점이 좋은 걸까 궁금해서 알아봤습니다 -섬유질이 많아 변비가 해결된다. -당뇨병 예방 및 치료에 좋다. -심혈관계 질환 예방 및 치료에 좋다. -대장암이 예방된다. -현미밥을 먹으면 오래 산다

현미밥, 건강에 좋은이유 5가지

아라바

24.06.21 09:00

건강

뇌도 나이가 들면 노화를 하는데요 아주 쉽게 우리의 뇌를 젋게 유지하는 방법이 있습니다 ◆ 생선, 견과류 등 오메가-3 섭취하라 ◆ 근력 운동, 심혈관계 운동 하라 ◆ 명상, 스트레스 해소 운동 하라 ◆ 두가지 일, 멀티태스킹에 도전하라 ◆ 온라인보다 직접 만나고 소통하라

생선 자주 먹어? 근력 운동은?…'뇌' 젊게 유지하는 방법 5 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

포항항항

24.06.18 09:56

건강톡톡

혈압, 혈중지질 및 혈당 관리를 위해 적절한 영양제와 생활습관 개선을 해야 심혈관질환이나 당뇨로 발전되는 걸 막을 수 있습니다ㅜㅜ!!! 일단 영양제는 코큐텐을 챙겨 먹는 게 혈압관리에 도움이 되구요 코큐텐과 함께 먹으면 좋은 영양제는 비타민B6, B9(엽산), B12입니다

건강검진하니 혈압·혈당 높다는데…도움 되는 영양제는? - 코메디닷컴

pokemon

24.05.22 10:52

건강톡톡

...과연 둘의 차이점은 무엇일까요 영양분을 골고루 섭취하고 싶다면 일반 우유를 섭취하는 게 좋다고 해요 저지방 우유는 처리 과정에서 영양분이 소실될 수 있다고 하네여 다만 심혈관,대사질환 환자에게는 저지방 우유를 추천한다고 합니다 건강을 생각한다면 두유도 추천한다고 해요!

일반 우유 vs 저지방 우유… 차이점은?

이구아나뿔

24.05.28 08:57

건강톡톡

...어떤 효능을 지니고 있는지 정확히 아시나요?? 오이는 4~7월이 제철이라고 하는데 제철을 맞은 오이의 효능을 알아봤습니다 1. 뼈 건강 증진. 2.심혈관 건강 증진. 3.수분 공급. 4.체중 관리에 도움. 5.발암 위험 감소에 도움. 6.피부 진정 효과. 7.당뇨병 예방

미안하다 몰라봤다… 오이에 이렇게 많은 효능이?

아라바

24.05.24 09:08

오늘의 이슈

술 마시다? 과음을 하는경우 심장근육손상+심혈관.. 근데 아직 젊은나이인데.. 이해가 잘 안가네요

'사망' 박보람, 지인과 술자리 도중 심정지…경찰, 부검 의뢰 : 네이트 연예

오복잉

24.04.12 12:14

리빙포인트

...먹는 음식 중 하나가 바로 미역국인데요 이 미역국이 잘 팔리는 게 이유가 있다고 하네요 ◇땀 빼면서 잃은 미네랄, 미역 통해 보충 ◇장 기능 개선, 대사·심혈관 질환 효과도 ◇장 기능 개선 ▷당뇨·심혈관 질환 예방 ◇신장 질환 있으면 섭취 자제… 파와 같이 먹지 말아야

찜질방서 많이 먹는 '미역국'… 괜히 먹는 게 아니었다?

근본빌라

24.03.13 11:40

운동남녀

...그렇다면 계단오르기가 어떤 효과가 있길래 그렇게들 추천을 하는 걸까요?? - 칼로리 소비 - 당뇨 예방 또는 증상 완화 - 근력 강화 - 심혈관 질환 예방 - 허벅지 근육 강화 - 뇌 건강 - 건강 지표가 증진되고 생활 습관병 위험 감소 - 체중감량 효과 - 균형과 협응력이

계단오르기 운동효과 10가지

ejrmffktm.issuehothot.com

아라바

24.03.08 09:48

건강

...굉장히 중요하다고 하는데요 하체 근육을 키워야 하는 이유를 알려드릴게요 ◆ 근육량 늘면 혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 예방 ◆ 근육량 줄면 기초대사량 감소, 내장비만 유발 ◆ 종아리 근육 부족하면 기립성 저혈압, 골절 위험 ◆ 완경기 중년여성, 근력 운동으로 심혈관질환 예방

중년 女 지금이라도 허벅지 종아리 근육 키워라 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.01.30 08:52

건강

...엄청 간다고 하는데 다이어트도 당연하겠지 요요현상이 몸에 주는 해로운 영향은 ◆ 당뇨 발생 위험 증가 ◆ 몸 약해지는 근감소증 유발 ◆ 체중 증가에 따른 담석증 발생 ◆ 우울증과 감정기복 유발 ◆ 심혈관계 질병 위험 증가 등이 있다고 함 이래서 유지어터가 제일 힘든거다

쪘다 빠졌다 무한 반복…'요요'가 비만보다 해롭다? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

24.02.01 09:04

건강

변비로 고민중이라면 올리브오일을 섭취해보라고 하는데요 장 운동을 도와줘 변비에 이롭다고 해요 또 심혈관건강에도 도움을 주고요 하지만 과하게 먹으면 지방이 쌓여 비만으로 이어질 수 있다고 하네요

"올리브오일, 막힌 변에 직빵이다?"…진짜 효과 있나? : 네이트 뉴스

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잔치국수b

23.12.06 08:49

건강톡톡

만성 염증은 만병의 근원이잖아요 암, 심혈관질환, 당뇨, 관절염, 우울증, 치매 등 정말 많은 질병과 관련이 있죠 염증을 줄이는 가장 좋은 방법은 약을 먹는 게 아닌 평소 식단 관리에요! 염증을 유발하기로 유명한 음식은 흰 빵, 정제 탄수화물, 감자튀김, 가공육, 적색육

내 몸 염증 없애려면?…냉장고 안을 살펴라 - 코메디닷컴

김두부

24.01.26 10:09

건강톡톡

뭐든 과유불급이라지만 근육만큼은 많으면 많을수록 좋은 것 같네;; 약 먹어가면서 징그럽게 키우는 수준 빼고.... 단순히 힘이 약해지고, 체력이 떨어지는 거 외에도 심혈관질환, 당대사이상, 고혈압 위험도 높인다고 하니 ㅜㅜ 새해엔... 운동 좀 하자

근육만 줄어도 사망률 높아진다 : 네이트 뉴스

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용이주인

24.01.12 09:23

리빙포인트

저도 예전엔 참기름과 들기름을 잘 구분을 하지 못했는데요 비슷해도 효능은 다르다고 해요 ◇참기름은 노화 예방, 들기름은 심혈관질환 예방에 효과적 ◇참기름은 상온, 들기름은 냉장 보관해야

향긋한 참기름과 들기름… 비슷해도 ‘효능’은 달라요

떡잎마을방범대

24.01.17 09:36

쩝쩝박사

슈퍼푸드라고도 불리는 양배추! 이 양배추의 놀라운 효능이 있다고 하는데요 -낮은 칼로리와 높은 영양소 -항산화 성분 -항염증 효과 -심혈관 건강 -간 건강 -원활한 소화 -체중 관리 -항암 효과 -뼈 건강 -미네랄 공급 그리고 양배추를 섭취시 올 수 있는 부작용은 소화

양배추의 10가지 효능과 부작용

1q2w3e4r337.tistory.com

이구아나뿔

24.01.12 09:38

건강

...비타민B1이 영양학적으로 균형이 맞음 - 두부&미역: 두부를 먹을 땐 요오드를 보충해줄 음식이 좋은데 미역이 딱! - 사과&포도: 같이 먹으면 혈전 방지와 심혈관 건강에 도움이 됨 - 토마토&아보카도: 루테인이 풍부한 아보카도와 항산화 물질이 풍부한 토마토로 면역력 증진

"삼겹살 후 냉면이요?"...이 조합 최악의 궁합이라니! - 코메디닷컴

zzub

23.09.22 11:12

오늘의 이슈

본인 불쌍하다고 눈물 계속 흘리던데… 더 불쌍한 사람들 많아요;;;

딸 학비만 6억↑…김남주 "자녀 교육에 심혈? 내 콤플렉스 때문" : 네이트 연예

m.news.nate.com

피카튜

24.02.29 08:44

건강톡톡

토마토 좋아하는 분들 많으시죠 토마토를 많이 먹으란 말 들어보셨을 텐데 이유가 무엇일까요? -비타민C, K 함유 -혈압 조절에 도움 -소화 촉진하고 변비 예방 -염증 감소해줌 -심혈관 건강 -낮은 칼로리로 다이어트에 도움 이 외에도 다양한 효과가 있다고 하네요

토마토는 꼭 챙겨 먹어야 해요

leeditor.tistory.com

장안문지기

23.12.12 10:07

오늘의 이슈

ㅡ웬 갑자기 돈자랑이고 ;; 굳이 금액까지 말할필요가 있을까

딸 학비만 6억↑…김남주 "자녀 교육에 심혈? 내 콤플렉스 때문" : 네이트 연예

m.news.nate.com

nesyCIum42

24.02.29 08:34

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