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수분
(336건)
정확도순
슬기로운건강생활
... 참외는 달콤하고
수분
이 많아 여름철 간식으로 인기지만, 당뇨가 있다면 양 조절이 중요해요. 혈당 지수(GI)가 높지는 않지만, 당도 자체는 꽤 높은 편이거든요. ✅ 참외, 적당히 먹으면 괜찮아요 ✔ GI 수치는 약 60 안팎 – 중간 정도 ✔
수분
이 많고 열량은 낮지만
당뇨 환자 참외, 혈당 걱정 없이 먹을 수 있을까? 팩트 체크
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.07.02 01:54
건강톡톡
수분
섭취 가장 중요하대! 💧 물 마시는 것도 귀찮아서 안 했는데
폭염 알람! 갑자기 더워진 날씨, 당신의 건강이 위험합니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.07.02 20:22
건강톡톡
👍 꿀팁! 땀이 너무 많이 날 때는 미지근한 물을 충분히 마시고, 통풍 잘 되는 옷을 입는 게 좋대요! #땀관리 #
수분
섭취 #건강팁 #생활상식
땀이 폭포처럼 쏟아지시나요? 갑자기 땀이 많아진 의외의 이유 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.27 20:29
건강톡톡
🥒 헉! 오이가 그냥 시원한 채소인 줄 알았는데, 진짜 이롭다니 완전 대박이네요! 저처럼 더위 먹고 지쳐있는 분들, 이 기사 완전 필독이에요! #오이 #여름건강 #
수분
충전 #더위탈출 #필수정보
덥고 지친 여름엔? 오이 이렇게 먹어야 진짜 이롭습니다! - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.27 16:55
건강
...수박 먹어도 될까? 수박은
수분
이 많고 달콤해서 여름철에 자주 찾게 되지만, 당뇨가 있다면 조금 더 신중할 필요가 있어요. 혈당을 빠르게 올릴 수 있는 과일 중 하나이기 때문이죠. ✅ 수박, 당뇨 환자도 먹을 수 있어요 ✔ GI지수는 높지만
수분
함량이 90% 이상이라
당뇨 환자 수박, 여름에 이걸 어떻게 참아?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.25 12:12
오늘의 이슈
...퍼진다. 6월부터 수확이 시작돼 가을까지 이어지며, 품종과 지역에 따라 출하 시기가 달라진다. 지금부터 본격적인 출하가 이어지는 시기다.
수분
이 많고 단맛이 강해 입안 가득 과즙이 퍼진다. 복숭아는 민간에서 약재로도 활용돼 왔으며, 맛과 효능 모두 뛰어난 과일로 알려져
껍질까지 먹는다… 6월 제철 복숭아가 ‘여름 보약’인 이유 - 헬스코어데일리
www.healthcoredaily.co.kr
헬스코어데일리
25.06.24 15:28
건강톡톡
수분
섭취가 그렇게 중요하다고 하던데! 🤔 하루 2리터 이상 마시는 게 노폐물 배출에도 좋고 포만감에도 도움 된다던데! #물마시기 #
수분
충전 #다이어트음료
“몸무게 줄여도 이건 지켜야 합니다” 건강한 다이어트를 위한 4가지 필수 수칙 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.16 18:01
건강톡톡
🍉 수박은 여름에 시원하게 갈증 해소하는 용인 줄 알았는데, 같이 먹으면
수분
이 오래간다니 😱 대박이네요! 저처럼 건조함에 시달리는 분들, 이 기사 완전 필독이에요! #수박 #
수분
충전 #여름필수템 #갈증해소 #꿀팁
수박, 이 음식과 같이 먹으면 “
수분
이 오래갑니다” - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.01 22:18
슬기로운건강생활
...먹기 ✔ 식후 가벼운 운동 – 10~20분 걷기만 해도 효과적 ✔ 규칙적인 식사 – 과식, 폭식을 피하고 일정한 시간 지키기 ✔
수분
충분히 섭취 – 혈액 순환과 노폐물 배출에 도움 ✔ 스트레스 관리 – 호르몬 균형 유지로 혈당 안정화 💡 추가 팁 ✔ GI(혈당지수)
당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:43
건강톡톡
...효과 및 주의사항: 체중 감량과 소화 개선에 효과적이라는 연구 결과를 제시하며, 규칙적인 식사 패턴, 영양 균형 잡힌 식단, 충분한
수분
섭취, 유연한 접근과 꾸준함의 중요성을 강조합니다. - 자주 묻는 질문: 간헐적 단식 중 운동 가능 여부, 배고픔 대처법, 적합성 여부
간헐적 단식 식단 완벽 가이드: 건강하게 살 빼는 비법 공개! - 음식과 건강 - 푸드팁
www.foodtip.co.kr
성공열쇠
25.05.27 22:47
건강톡톡
"나 여름에 갈증 너무 심한데... 😥 참외가
수분
보충💧에 최고라니! 오늘부터 물 대신 참외 먹어야겠다! #여름갈증해소 #
수분
과일 #참외효과 #시원한참외
여름이면 생각나는 ‘참외’의 건강 미학! 알고 먹으면 더 좋은 이유 4가지 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.27 17:26
건강톡톡
💦 땀을 너무 흘려서 탈수 올까 봐 걱정했는데,
수분
섭취 중요성 다시 깨닫고 갑니다! 물 더 열심히 마셔야겠어요! #탈수주의 #
수분
섭취 #물마시기 #건강관리
덥다고 방심은 금물! 여름철 건강 지키는 똑똑한 생활습관 4가지 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.22 17:48
건강톡톡
💧 여름에 갈증 날 때 오이만한 게 없는데… 과하면 안 좋다니 적당히 먹어야겠어요! #
수분
섭취 #오이효능 #여름채소 #조심
오이, 하루 몇 개까지 괜찮을까? 과하면 독 되는 채소 섭취법 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.21 14:55
건강톡톡
결론은 물 말고도 건강하게
수분
보충할 수 있는 방법이 많다는 거겠죠?! 😊 오늘부터 내 취향에 맞는 건강 음료 찾아봐야겠다! 그래도 적당히!! #건강하게
수분
보충
“물만 마실 필요 있나요?” 건강을 더해주는 대체 음료 4가지 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.06 21:21
뷰티
...피부 상태와 민감도에 따라 붓기 정도가 달라짐 💡 붓기 완화 방법 ✔ 차가운 찜질로 붓기를 진정시킬 수 있어요. ✔ 시술 후 충분한
수분
공급과 부드러운 마사지로 혈액 순환을 돕기 ✔ 붓기가 심해지지 않도록 주의하며 2~3일 내에 자연스럽게 빠지는 경우가 많아요. 쓰고
써마지 붓기 지속기간, 어떤 경우에 오래 갈까?
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.04.28 10:46
이게 진짜?(건강)
"물을 많이 마시면 좋다던데…" 그 말, 진짜 이소룡을 죽였을 수도 있다면? 하루 2리터, 그 기준이 당신에겐 '독'이 될 수 있다. #이소룡 #물 #
수분
섭취 #사망
좋다는
수분
섭취, 과하면 사망... 이소룡도 피해자? 왜?
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.21 13:30
리빙포인트
치즈 보관하는 꿀 팁. 겉면에 버터를 얇게 바르면 굳어지지 않고
수분
을 가둬서 촉촉하게 보관 가능하다고 함
[리빙포인트] 남은 치즈 보관법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.24 17:36
뷰티
...당김이 생기지만 대부분 하루~이틀 내로 가라앉음 ✔ 통증 강도는 개인별 차이가 큼 💡 통증 줄이는 방법 ✔ 시술 전날 충분한 수면과
수분
섭취 ✔ 마취 후 바로 시술하지 말고 충분히 기다리기 ✔ 시술 직후 냉찜질로 피부 진정시키기 걱정만큼 아프지 않고, 효과를 생각하면
쥬베룩 통증 진짜 심할까? OO만큼 아픕니다
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.04.01 15:08
리빙포인트
노곤한 봄. 피로 퇴치법을 따라해 봅시다. 체내
수분
유지 - 식사 시간 외에도 틈틈 물 한잔씩 마시기 운동은 꾸준히 - 아무리 강조해도 지나침이 없음. 조금씩이라도 꾸준히가 중요 단 5분이라도 휴식 - 특히 밖에 나가서 산책하거나 일광욕을 하는 게 좋다고 함 아침식사는
"잠 자도 24시간 피곤해?"…작은 습관으로 피로감 떨쳐볼까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
릴리슈슈
25.03.19 11:32
슬기로운건강생활
...탄수화물 순으로 ✔ 가벼운 운동 – 식후 10~20분 산책만으로도 효과적 ✔ 규칙적인 식사 – 과식 피하고, 일정한 시간에 식사 ✔
수분
섭취 – 물을 자주 마셔 노폐물 배출 도움 ✔ 스트레스 관리 – 호르몬 균형이 혈당에도 영향 줌 💡 습관이 곧 관리 ✔ 혈당 체크는
당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:23
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