분비

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건강

유독 추위를 많이 타는 분들은 갑상선 기능 저하증을 의심해보세요 갑상선 호르몬 분비가 부족해지면 몸의 대사 속도가 떨어져 체온이 낮아지고 기초대사율이 감소해 추위에 약해지집니다 이밖에도 다양한 증상이 있는데 추위를 많이 타고 땀이 잘 나지 않는 것 대사가 느려져 식사량에

'오돌오돌' 유독 심하게 추위 탄다면…혹시 '갑상선' 이상? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
24.12.18 09:30
건강

...사탕 2. 탄산음료 3. 말린 과일 4. 에너지 음료 5. 끈적한 빵이나 정제된 탄수화물 한 달 만에 치아가 썩지 않도록 하는 예방법 1. 즉시 양치질하기 2. 치실과 구강 세정기 사용 3. 플루오라이드 치약 사용 4. 정기적인 치과 검진 5. 수분 섭취로 침 분비 촉진

"이빨 한 달 만에" 다 썩게 하는 음식 5가지
v.daum.net
sweetsalt
24.12.19 09:56
생생정보

...따뜻한 물에 귤을 10분 정도 담궈주세요 2. 귤을 주물주물하거나 허공에 던졌다가 받는 등의 방법으로 귤에 약간의 충격을 줘보세요 3. 전자렌지에 15~20초 정도 데워주세요 (터지지 않게 살짝 껍질 뜯은 채로!!) 에틸렌 효소가 분비되면서 신맛은 줄고 단맛이 살아납니다

너무 셔서 먹을수 없는 맛없는 귤 되 살리기 ;: 귤 단맛 올리는 법
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kitten11
24.11.28 13:33
리빙포인트

...꼭 헹굴 필요는 없다네요 근데 예외가 있는데요, 바로 65세 이상 고령자이거나 고혈압양 복용중인 사람인데 이들은 구강 점막을 보호하는 역할을 하는 침 분비량이 줄어든 상태인 사람들이 대부분인데 거기에 구강청결제를 사용하면 소독 성분이 점막을 자극할 수 있기 때문입니다~

10명 중 7명은 잘못 알고 있는 가글 사용법
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NqtGdZRe51
24.11.26 10:06
알쓸신잡

...해도 입안에 침이 고이게 하는 대표적인 침샘 분비 식품 녹차 녹차의 다양한 효능 가운데 하나가 바로 항균과 탈취 기능 깻잎 면역력에 좋은 식품으로 알려진 깻잎도 입 냄새 완화에 도움 당근 거친 섬유소는 입안 청소와 침샘 분비에 효과적인데, 섬유소가 많은 대표 식품이 바로

입 냄새 완화에 도움이 되는 음식들 8
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kTsDcgO9
24.11.07 10:01
건강톡톡

...찾는다면... 커피가 당기더라도 가급적 참는 게 좋다. 2. 흡연자도 식후 담배 생각이 간절할 수 있지만 잠시 참도록 한다. 담배는 위산 분비를 촉진해 위산 역류를 유발 3. 밥을 먹고 움직이기 위해 샤워를 할 때도 물의 온도를 신경쓸 필요가 있다. 뜨거운 물로 샤워하면

"샤워도 안 좋다고?"…식후 '이런 습관' 건강 해칠 수 있어 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
lylilalla7
24.10.16 10:17
생활꿀팁

...요리가 있는지 둘러보며 동선을 짜는 게 무엇보다 중요 ◇굶고 가는 게 가장 미련해요 고가든 저가든 일단 많이 먹는 게 장땡이다??? 음식이 위에 들어간 뒤 2시간 정도 흘렀을 때 위산 분비가 활발하다는 점을 고려해 약간 먹고 가는 편이 낫다 미련하게 굶지 마요...ㅠㅠ

"굶고 가면 미련" 뷔페 잘 먹는 꿀팁은 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
24.10.30 09:33
건강

...것 장이 예민한 사람이라면 꼭 알아 두시길 “먹기만 하면 화장실 직행”…장 자극 대표 음식 3 ✔ '커피' 속 클로로겐산은 위산 분비 촉진해 장이 약한 상태에서는 과다 섭취 피해야 ✔ '술'의 알코올은 장 점막 융모를 자극해 변이 묽어지게 만들어 설사 유발 ✔ '식이섬유'는

[건강먹방] "먹기만 하면 화장실 직행"...장 자극 대표 음식 3 - 코메디닷컴
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근본빌라
24.08.27 09:55
건강톡톡

...가려움증이 증상 중 하나인 질병은 이런 것들이 있어요 당뇨(피가 끈적해지면서 말초신경 손상) 갑상샘 항진증(갑상샘 호르몬이 과도하게 분비돼 피부온도가 오름) 콩팥 질환(몸 속 노폐물이 쌓이면) 혈액 질환(적혈구가 많으면 가려움을 유발하는 히스타민이 늘어남) 간기능 이상(담즘

벌레 물려 가려운 줄 알았더니…'이 질병' 위험 신호
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NqtGdZRe51
24.06.26 11:00
건강톡톡

...자극적인 음식이 건강에 안 좋다는 건 알지만 매운맛 자체가 주는 건강적 이점이 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? - 엔돌핀과 아드레날린 분비로 인한 스트레스 해소 - 콜레스테롤과 염증 수치를 낮춰 혈관에 지방이 쌓이는 것을 방지 - 교감신경을 자극해 신진대사율을 높여 지방

"목감기엔 매운 음식 먹으라고?" 매운맛이 주는 건강 효과 4
v.daum.net
PslYoqk6
24.08.19 09:38
건강

식욕을 높이고, 체내에 지방이 쉽게 쌓이게 하는 프로게스테론이 분비 되는 생리 기간 이 호르몬의 노예가 된다고 해도 과언이 아니죠... 그래도 마지막 한 가닥 이성의 끈은 꼭 붙들고 있어야 합니다 섭취량 조절 없이 무작정 먹으면 혈당 스파이크로 비만 위험이 높아지니까요

[건강먹방] 생리 때마다 달콤한 디저트?...‘이런 사람’은 조심해야 - 코메디닷컴
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아이테잌클래식
24.07.01 10:35
건강

...중요하긴 한가보네요 매일 과식에 탄수화물 과다 섭취... "췌장이 쉴 틈이 없어요" 췌장의 '과로'가 반복되는 이유... "밤에도 췌액 분비해야 할까?" 당뇨와 췌장암은 어떤 관계?... 오랜 당뇨병, 췌장암 위험 높이나? 췌장에 좋은 식습관, 운동했더니... "자연스럽게

"췌장이 쉬게 해주세요"…췌장에 좋은 음식 먹었더니 살도 빠진 이유? : 네이트 뉴스
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김두부
24.06.21 11:15
쩝쩝박사

이 음식들은 먹으면 열을 내리는데 도움이 된다고 해요 여름철에 먹으면 더욱 좋겠죠?? #오이-체내 열을 내리고 부기를 뺌 #메밀-체내 열을 내리고 땀 분비 조절에 도움 #미역-부족한 수분과 미네랄을 채움 #참외-수분 공급이 되어 피로 회복과 갈증을 없앰

여름에 먹으면 좋은 '열을 내리는 음식' 4
v.daum.net
wonnii
24.06.20 09:24
오늘의 건강

...두 가지입니다. 첫째, 멀티비타민은 영양소의 흡수를 돕기 위해 위산과 소화 효소가 필요합니다. 식사 후에는 위산과 소화 효소가 충분히 분비되기 때문에 영양소의 흡수가 원활하게 이루어집니다. 공복에 섭취하면 영양소의 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 둘째, 일부 멀티비타민에는

멀티비타민 먹는 시간 부작용없는 복용법 종합비타민 섭취시간
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iSLgyBN58
24.04.26 16:50
건강톡톡

...앓는다. 3. 약해진 관절과 뼈 무릎 관절은 쓸수록 닳아 없어지는 소모성 조직이기 때문에 노화와 관련 있다. 골밀도(뼈의 양)와 뼈 질량(뼈의 무게)는 나이가 들어감에 따라 줄어든다. 특히 여성의 경우 폐경기 이후 에스트로겐 분비가 감소하면서 골다공증에 더욱 취약해진다

몸에 ‘이런 증상’ 나타나면… 내가 늙었다는 신호
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마이멜로디
23.05.30 10:14
리빙포인트

...최대한 촉촉하게 유지하는 게 포인트에요 - 저녁은 이왕이면 섬유질 비중이 높은 식단이나 한식 - 꼭꼭 씹어 저작운동을 충분히 하고 침 분비를 늘리기 - 야식, 술은 먹지 말기 - 잠들기 직전 물 한 잔 마시기 이런 생활습관을 넣어서 생활해보신 후 입냄새 변화를 지켜보세요

아침 입 냄새 심한 사람… 자기 전 ‘이것’만 해도 해결
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김두부
23.07.25 10:41
건강

연말 연초동안 조금만 먹어야지 하면서도 맘대로 안되서 과식을 하게 되고.. 그렇게 과식에 시달린 위를 달래줄 수 있는 식품이 있다고 해요 -양배추, 소화불량 완화에 도움 -생강, 위액 분비 촉진 -소화 돕는 무, 수분도 풍부 -과식 후 더부룩할 땐 매실

연휴 내내 과식에 시달린 ‘위’ 달래줄 식품 4
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KJC37
24.01.03 13:36
오늘의 이슈

산 타는것도 일종의 중독인거 같음. 극한의 상황에서 분비되는 도파민에 노출되면 희열을 느끼니까, 자꾸 그 상황에 직면하고 싶어지는듯

"돈 얼마나 주길래?" 엄홍길 발가락 절단+발목 분리에도 산 타는 이유 (같이삽시다)[종합] : 네이트 연예
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나야양
23.12.10 12:08
건강톡톡

...주목하세요 탄산음료가 우리 몸에 어떤 악영향을 미치는지 짚고 넘어갑시다 1) 필요 이상의 당분이 흡수되는 과정에서 인슐린이 과도하게 분비돼 췌장이 손상되고 당뇨병에 걸릴 위험이 커진다 2) 탄산의 톡 쏘는 인산 성분은 지속해서 섭취할 경우 체내 칼슘을 배출시켜 뼈를 약하게

밥 먹을 때마다 ‘탄산음료’ 마시는 사람 꼭 보세요
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hvmgvhv7
23.05.11 09:21
건강톡톡

...도움 되는 성분이 풍부 타트체리: 수면유도제로 많이 먹는 멜라토닌의 원천 깻잎: 수면을 돕는 칼륨이 풍부 허브티: 수면 시작을 돕는 아피게닌이라는 항산화물질 포함 견과류: 트립토판 성분이 풍부해 멜라토닌 분비를 촉진 (견과류 중에서도 특히 아몬드, 피스타치오, 브라질넛)

바나나·상추… 불면증 물리치는 음식 6
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김두부
23.07.18 12:33
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