발효

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슬기로운건강생활

📌 당뇨인데 막걸리는 괜찮을까? 막걸리는 발효 식품이지만, 당분과 탄수화물이 많아 주의가 필요한 술이에요. 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 무심코 마시기엔 부담될 수 있어요. ✅ 막걸리의 당뇨 관련 특징 ✔ 높은 당 함량 – 1컵에 설탕 수저 몇 스푼 수준 ✔ 탄수화물도

당뇨 환자 막걸리 마셔도 되는지 안전한 섭취량은?

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:21

슬기로운건강생활

끈적끈적한 식감 때문에 호불호가 갈리지만, 낫또는 알고 보면 정말 영양 가득한 발효식품이에요. 먼저 혈액 순환 개선에 도움을 주는 나토키나아제 성분이 풍부해서 혈전 예방에 좋아요. 또한 단백질과 식이섬유, 비타민 K2까지 골고루 들어 있어 뼈 건강에도 긍정적인 영향을 준답니다

낫또 효능 12가지 먹는 법, 보관법, 부작용까지

mandoohealth.com

슬기로운생활사전

25.03.27 01:59

오늘의 이슈

생긴대로 놀고있네.개쓰레기 쒞끼들 이런 쒞끼들은 깜빵에서 디질때까지 푹 썩여야 된다.발효가 될때까지

쯔양 "내가 죽어야 끝나나" 구제역 구속 후, 2차 가해 고통 심경 [종합] : 네이트 연예

빠람듕이

25.02.22 00:49

리빙포인트

... 이게 곰팡이가 아니라 '골마지'라는 반응물이래요 효모가 산소와 반응해 생기는 건데 김치 외에도 간장, 고추장, 술 등 물기가 많은 발효 식품에 하얀 막처럼 생기는 거라고 해요 그리고 이건 먹어도 위생상 아무 문제 없다고 합니다 근데 골마지가 아닌 곰팡이라면 절대 먹으면

김장 김치에 하얀 곰팡이? 씻어서 먹어도 될까

NqtGdZRe51

25.01.22 09:58

오늘의 이슈

“전국에서 몰려들겠네”... 2025년 기대되는 여행지로 선정된 '발효의 고장'

“전국에서 몰려들겠네”... 2025년 기대되는 여행지로 선정된 '발효의 고장'

www.ardentnews.co.kr

밀도

25.02.05 14:33

건강톡톡

...채소는 부피가 크다. 이 때문에 배를 부풀게 만들 수 있다. @마늘=장에서 흡수가 잘 안 되는 당 성분이 있다. 그 때문에 대장에서 발효될 때 가스를 만든다 @블랙커피=우유나 크림을 얹지 않은 블랙커피 역시 복부 팽만의 원인이 될 수 있다 @무설탕 껌=껌 한 조각이 복부

몸에 좋다고 먹었는데 속이 더부룩...복부 팽만 일으키는 뜻밖 식품은? - 코메디닷컴

DfsnrxV91

24.12.13 10:20

오늘의 이슈

국제선 지역 국회의원이 발효하게 로비했다며 김대중때 한화갑이 목포공항있는데 철새도래지 무안에 강력한 힘으로 공사했다며 얼마나 돈 처먹었을가 인천공항도 팔아먹으려했지 북에다 돈 처갔다주고 나라위해 한것 하나도없구 완전 웬수다

[SC이슈] "금액 알려지길 원치 않아"…'무안의 딸' 박나래, 여객기 참사 피해 지원금 기부 : 네이트 연예

m.news.nate.com

chae1004

24.12.31 12:14

핫플공유

...‘혼고기’ 바비정 기획의 고산 돼지고기 전문점, 송파 ‘고도식’ 식사류 하나 공깃밥 하나까지 특별하게, 신사 ‘꿉당’ 시간이 완성한 발효고기의 맛, 성수 ‘일미락’ 너무 유명해서 이름은 익숙한데 정작 가본 곳은 한 곳 밖에 없네..ㅎㅎ 연말 연초이니만큼 모임이 있을텐데

웨이팅 기본 서울 돼지구이 맛집 5 | 식신

www.siksinhot.com

GXahnimH94

24.12.31 09:37

핫플공유

...번쯤은 방문하고픈 목욕 공간들 소개해요~ 찬바람이 불 때 가기 좋은 독특한 목욕 공간 @모락 군산시에서 수확한 군산쌀로 만든 발효술을 이용해 목욕을 즐길 수 있는 곳 @소노벨 솔샘온천 주왕산 자락 지하 800m 암반수를 사용하는 소노벨 솔샘온천은 사계절 중 겨울에

찬바람이 부는 지금, 꼭 가봐야 할 특별한 목욕 공간

www.allurekorea.com

sweetsalt

24.11.15 09:48

오늘의 이슈

차별금지법이 발효된다면..?

'커밍아웃' 와썹 지애, 동성 연인과 발리서 키스…웨딩화보 무드 "사랑하자" [순간포착] : 네이트 연예

m.news.nate.com

nXgCLGd94

24.11.06 13:54

오늘의 이슈

...2024년경에는 뮤 아크엔젤의 '확률'이슈로 공정위 조사까지 들어간 상황입니다. 공교롭게도 이 2가지 사실이 '게임내 확률관련 법률'이 발효되기 거의 직전에 운영사가 밝힌 점에서 기막힌 우연이 아닐수 없습니다. 어둠의실력자는 아예 '스킵'시스템을 도입하여 확률오류(?)에

[단독] '일방적 서비스 종료' 웹젠, 유저들 트럭시위 나서 : 네이트 뉴스

aKnclHv18

24.09.23 16:26

갑론을박

?? 성전환 수술도 없이 성별을 스스로 결정하는 법안?? 이게 정말 맞는거임? 남자가 여자 되거나 여자가 남자 되거나 그런 건 말리지는 않겠고, 자신의 권리니 당연히 존중은 하겠지만, 저렇게 자유로우면 각종 성범죄에 악용도 될게 뻔한데 그걸 다 어찌 감당하려고

“성전환 수술 없이 오늘은 남자, 내일은 여자”... 독일, 성별 스스로 결정하는 법 발효 - 인사이트

www.insight.co.kr

근본빌라

24.11.05 11:59

오늘의 이슈

뼈다귀해장국 생각이난다

아이브 장원영 '한파주의보 발효에 양말도 안신고'[포토엔HD] : 네이트 연예

m.news.nate.com

냐옹아

24.12.28 13:57

오늘의 이슈

비행기 하루 이틀 타냐? 쓰레빠가 최고다

아이브 장원영 '한파주의보 발효에 양말도 안신고'[포토엔HD] : 네이트 연예

m.news.nate.com

악풀러

24.12.28 14:48

쩝쩝박사

...속으로, 속초 ‘함흥막국수’ 2. 모양새만큼이나 단아한 맛, 고성 ‘백촌막국수’ 3. 탱글한 막국수가 입맛 당기게 하는, 양양 ‘영광정메밀국수’ 4. 자연발효 동치미로 속 시원한 막국수, 강릉 ‘삼교리동치미막국수’ 5. 말이 필요 없는 고소한 막국수집, 용인 ‘고기리막국수’

사시사철 입맛을 사로잡는 막국수 맛집 BEST5

msHYmpy98

24.05.20 09:06

오늘의 이슈

얼굴 크기가..누가 비정상 인거냐?ㅎ

아이브 장원영 '한파주의보 발효에 양말도 안신고'[포토엔HD] : 네이트 연예

m.news.nate.com

ljhljhee

24.12.28 13:55

건강

...알려드릴게요 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어,고등어) 2. 비타민 C가 풍부한 과일과 채소(오렌지, 자몽, 레몬, 파프리카, 브로콜리) 3. 아연이 풍부한 견과류(아몬드,호두,땅콩) 4. 항산화물이 풍부한 과일과 채소 5. 발효식품 6. 따뜻한 음식과 차 7.수분

환절기에 먹으면 좋은 음식과 효능

msHYmpy98

23.09.25 11:09

건강톡톡

...하지만 소화를 위해서는 이 음료들을 마시는 것이 좋다고 합니다 -생강차는 각종 소화 효소 풍부...진저롤 성분은 면역 증진에도 이로워 -발효식초는 소화 돕고 식후 혈당 감소 효과...물에 식초 희석해 마시면 좋아 -수정과는 탄수화물 대사 이끌고 식혜는 장 운동 촉진

[건강먹방] 식후 소화 시키려면 탄산음료?…대신 '이 음료들' 마셔라 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.04.01 09:07

건강톡톡

당뇨 있으신 분들한테 특히 좋은 차는 콤부차인데요 콤부차는 홍차나 녹차에 유익균을 넣어 발효시켜 만든 차라서 새콤한 맛이 있는데 그거 먹으면 탄산음료처럼 소화도 좀 잘 되는 것 같고 입 안도 싹 정리돼서 좋더라구요 전ㅋㅋ 공복혈당 수치도 유의미하게 내려가서 좋은데 주의할

공복혈당 낮추려면 식사 중에 ‘이 차’ 마셔요

health.chosun.com

포로리야

24.03.22 10:53

건강

...보통 다이어트를 생각할텐데 체중 감량과 관계 없이 올바른 식습관 자체를 갖는 게 중요합니다 새해에는 이 수칙들을 하나씩 지켜보는 게 어떨까요? 과일, 채소는 매일 꼭 발효 식품 즐기기 집밥으로 건강과 통장 둘 다 지키기 먹는 것만 먹지 말고 식재료 돌려가며 다양하게 써보기

“당신이 먹는 것이 바로 당신”...건강한 식습관 개선을 위한 네 가지 수칙 - 코메디닷컴

용이주인

24.01.05 11:25

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