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근육긴장
(34건)
정확도순
건강톡톡
...자연스럽게 움츠러들고
근육
이
긴장
한다. 이런 상태가 지속되면 혈액순환이 원활하지 않아 몸이 더 쉽게 피로해지고, 심한 경우 근육통이나 관절통으로 이어질 수 있으니 주의!!!. 추워서 몸이 움츠러들 때,
근육
풀어주는 법 7가지!! 1. 헤어드라이어를 활용한
근육
이완 2
추워서 몸이 움츠러들 때,
근육
풀어주는 법 7
www.gqkorea.co.kr
raviolllla
25.02.11 09:58
건강
...오히려 노안이 있다면 이미 근거리 초첨을 맞추기 어려운 상태일텐데 다크모드를 하고 어두운 화면을 근거리로 주시한다면 안구 주변의
근육
이
긴장
상태를 유지하느라 눈의 피로감이 심해질 수 있고요... 다크모드니 블루라이트차단이니 뭐니 그냥 폰은 어두운 곳에선 최대한 안 보는
‘노안’ 온 사람이 스마트폰 ‘다크모드’ 설정하면 벌어지는 일
health.chosun.com
GXahnimH94
25.02.21 09:48
알쓸신잡
...시도하는 것이 이 수면법의 핵심이라고 함 1. 먼저 침대에 편안한 자세로 누운 다음 이마부터 시작해 신체 각 부분의
근육
을 이완한다. 2. 이때 각
근육
의
긴장
이 풀어지는 모습을 머릿속으로 그린다. 3. 다음은 머리 꼭대기에서부터 손가락 끝까지 ‘따뜻한 감각’이 전달되는
"전쟁 중에도 통했다"…눈감으면 2분 안에 잠든다는 美 육군 수면법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
JCuDZAN24
24.12.20 13:22
건강톡톡
...이렇게 변기에 오래 앉아있으면 치질 위험이 높아져요 우리가 생각 없이 폰 보면서 변기 위에 앉아있는 그 시간 동안
근육
이
긴장
된 상태를 유지하는 거고 골반저
근육
에 좋지 않은 건 물론 대장의 일부인 직장이 아래로 내려와 항문 밖으로 튀어나올 수 있고요,,, 변기에 앉아 있는
"변기에 10분 이상 앉지 마라"...'이
근육
' 약해져 직장 탈출할 수도 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
24.11.14 09:49
알쓸신잡
...베개 사용 + 자주 턱을 굄 똑바로 누웠을 때 바닥부터 목덜미의 움푹 팬 곳까지 6~10센티 정도가 적절합니다 턱을 괴는 자세도 목
근육
을
긴장
시켜 결국 주름을 유발합니다 2. 눈 자주 비비는 습관 눈가 피부는 각칠층도, 피지선도 없어서 제일 연약한 피부인데요 물리적인
'이런 습관'이 주름 만든다...주름 만드는 최악의 습관 3
v.daum.net
hvmgvhv7
24.11.19 09:47
오늘의 이슈
너무 다행입니다! 대한민국 마지막 마라톤 영웅!!
'
근육긴장
이상증' 이봉주, 굽었던 허리 펴졌다…"70% 회복" : 네이트 연예
m.news.nate.com
루머의루머
24.09.03 14:54
오늘의 이슈
꼭 나머지 30프로도 펴서 정상인처럼 살아가길~~~
'
근육긴장
이상증' 이봉주, 굽었던 허리 펴졌다…"70% 회복" : 네이트 연예
news.nate.com
CRjzeTn68
24.09.03 15:21
오늘의 이슈
다행입니다ㅠㅠㅠ 부디 완쾌하시길 바랍니다ㅠㅠ 힘내세요!!! 응원합니다!
'
근육긴장
이상증' 이봉주, 굽었던 허리 펴졌다…"70% 회복" : 네이트 연예
m.news.nate.com
i77kt
24.09.03 16:51
오늘의 이슈
축구하는 예능에서 타이어 끌기 가혹행위 당한 후 그런 거 아닌가
'
근육긴장
이상증' 이봉주, 굽었던 허리 펴졌다…"70% 회복" : 네이트 연예
m.news.nate.com
fbxePpyk95
24.09.03 22:42
오늘의 이슈
그 정도 아팠으면 그만 달려야 하지 않나??? 사람 인체... 특히 관절같은부위는 소모품입니다
'
근육긴장
이상증' 이봉주, 굽었던 허리 펴졌다…"70% 회복" : 네이트 연예
m.news.nate.com
도화살선비
24.09.03 15:36
오늘의 이슈
이봉주는 정말 대단한 사람입니다. 그의 가정사를 알 면 정말 대단한 분이세요
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근육긴장
이상증' 이봉주, 굽었던 허리 펴졌다…"70% 회복" : 네이트 연예
m.news.nate.com
김재규
24.09.03 21:22
오늘의 이슈
저번에 다큐보니까 아내분이 정말 제일 고생많으셨습니다!!!
'
근육긴장
이상증' 이봉주, 굽었던 허리 펴졌다…"70% 회복" : 네이트 연예
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새벽별
24.09.03 19:31
오늘의 이슈
너무 안타까웠는데 다행입니다 처조카도 입양해 키우고 정말 선한 분 같아요 쾌유하시길 바랍니다!!
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근육긴장
이상증' 이봉주, 굽었던 허리 펴졌다…"70% 회복" : 네이트 연예
news.nate.com
마녀배달부키키
24.09.03 21:48
오늘의 이슈
좋은 소식입니나 나머지 30%도 회복 되어 맘 껏 뛰셨으면 좋겠네요 홧팅!
'
근육긴장
이상증' 이봉주, 굽었던 허리 펴졌다…"70% 회복" : 네이트 연예
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pil1004
24.09.03 19:19
오늘의 이슈
다행입니다. 예전의 건강한 모습을 되찾으시길 바랍니다.🏃➡️
'
근육긴장
이상증' 이봉주, 굽었던 허리 펴졌다…"70% 회복" : 네이트 연예
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futYCOxt71
24.09.03 22:47
오늘의 이슈
어서 완쾌 하시길
'
근육긴장
이상증' 이봉주, 굽었던 허리 펴졌다…"70% 회복" : 네이트 연예
m.news.nate.com
로자룩셈부르크75
24.09.04 05:56
건강
우리 몸은 날이 추워지면 체온 보존을 위해 혈관을 수축하기 때문에 혈액 공급을 못 받은
근육
들이
긴장
해서 이런 계절엔 허리가 아프신 분들이 꽤 있는데요 여기에 추운 날씨로 자기도 모르게 몸을 움츠리게 되는 경향도 있으니 허리 통증이 더 심해질 수 있어요! 그럴 땐 반신욕을
쌀쌀해질수록 왜 허리가 더 아플까… 완화법은?
health.chosun.com
김두부
23.10.17 11:03
건강
...사람들이 불면증으로 인해 고통받는데요 아기처럼 푹 잠드는 방법이 있다고 합니다 -푹 쉬는 시간을 갖는다 -명상,요가 등을 한다 -
근육
이완,명상 등 짧고 간단하게 시도한다 -규칙적인 운동, 건강에 좋은 음식 섭취 -멍 때리는 시간도 필요 -타인의 도움을 받는다 -휴식과
‘
긴장
풀고 아기처럼’…푹 잠드는 법 8가지
v.daum.net
msHYmpy98
24.07.31 10:30
건강
커피 없이 살 수 없는 현대인들이 많은데요 하지만 카페인이 맞지 않는 사람에게는 부작용이 나타나기도 해요 두통,불면,짜증,
긴장
,잦은배뇨,빠른심장박동,
근육
떨림 등이 나타나면 카페인의 섭취를 조심해야 한다고 합니다
커피 아무리 좋아도… '이 증상' 나타나면 중단해야
health.chosun.com
honollulu
23.05.16 10:11
꿀팁방출
...활동이 많은 시기, 피로해소를 위한 비타민 B군 고함량 제품 - 다이어트, 부실한 식단 등으로 부족할 수 있다면 비타민 C - 신경,
근육
긴장
등을 완화하는데 도움이 되는 마그네슘 4050 중년 추천 영양제 - 노화가 빨라지는 시기, 50대부터는 복합 항산화제 추천 -
10대부터 60대까지! 약사가 추천하는 나이대별 비타민 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
hvmgvhv7
23.03.15 10:52
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