고등어

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건강

고등어는 그나마 주로 익혀 먹는 생선이고 회는 드물어서 괜찮은데, 오히려 방어가 진짜 위험하지, 방어가 고래 회충 범벅이고 회도 두껍게 썰어서 감염 확률 생각보다 높음

"구충제로는 치료 못 해"…'국민생선' 고등어에서 식중독 유발 고래회충 발견 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

햄부기온앤온

25.03.26 16:48

슬기로운건강생활

...낮추는 데 도움 되는 대표 식품 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부해 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치 – 인슐린 민감도 개선 ✔ 고등어, 연어 – 오메가-3 지방산으로 염증 완화 ✔ 계피 – 혈당 안정 효과로 잘 알려진 향신료 ✔ 콩류 – 단백질과 섬유소 동시에 제공

혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:23

슬기로운건강생활

...좋은 대표 음식 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부, 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치 – 항산화 작용, 인슐린 저항성 개선 ✔ 고등어, 연어 – 오메가-3로 염증 완화 및 심혈관 건강 도움 ✔ 콩류 – 단백질과 섬유소 동시에 공급 ✔ 블루베리 – 당은 적고 항산화 성분

당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:10

건강톡톡

...때 제철 음식만 잘 챙겨 먹어도 보약보다 더 큰 효과를 볼 수 있다! 오늘은 2월에 꼭 먹어야 할, 보약보다 강력한 건강 음식 3가지는?! 1️⃣ 고등어 – 혈관을 깨끗하게! 2️⃣ 한라봉 – 감기 예방 & 피부 건강에 최고! 3️⃣ 시금치 – 빈혈 예방 & 체력 강화!

"2월에 먹으면" 보약보다 효과 3배 좋은 음식?

파랑은블루

25.02.13 09:38

알쓸신잡

...섭취하는 것이 좋다. 약으로 섭취할 경우 하루에 분할하여 소량씩 섭취하는 걸 추천한다. 2. 비타민 D #함유 식품 : 연어, 고등어, 계란 노른자, 버섯 등. #섭취 방법 : 비타민 D는 햇볕을 통해 합성되므로 하루 10~20분 정도 일광을 쬐는 것이 좋다. 음식으로는

어떻게 먹는 게 좋아요? 비타민과 미네랄 쉽게 섭취하는 법 6

www.gqkorea.co.kr

honollulu

25.02.04 09:59

알쓸신잡

...좋은 줄 알고 먹는 음식 4가지?! 1️⃣ 흰쌀밥 – 한국인의 밥상 필수템, 하지만...? 2️⃣ 닭가슴살 샐러드 – 무조건 건강한 다이어트 음식? 3️⃣ 잦은 고등어조림 – 맛있지만 조심해야 할 나트륨 함량 4️⃣ 건강 음료로 믿는 과일 주스 – 생각보다 설탕 폭탄!

"한국인 절반이" 좋은 줄 알고 먹는 음식 4가지

lylilalla7

25.01.02 09:48

건강

유재석의 아침 식사는 계란프라이, 고등어, 닭가슴살 소시지, 현미밥, 김이라는데요 아침을 고단백식단으로 먹으면 혈당 관리와 뇌 건강에 도움이 됩니다 단백질 섭취를 할 때도 육류 하나만 넣는 것보다 계란, 고등어, 닭가슴살 소시지처럼 다양한 공급원으로 구성해주는 게 훨씬

유재석 탄탄 몸매, 비결은 이것? 현명한 아침 식사는 [식탐]

biz.heraldcorp.com

NqtGdZRe51

24.12.20 10:23

쓸데있는 여행정보

...가성비 맛집을 제주관광협회 직원들의 추천으로 정리함 옥란면옥 - 제주식 수제비, 빙떡, 메밀국수, 수육, 녹두빈대떡 만강촌 - 닭칼국수, 옛날 통닭, 만두 태광식당 - 한치주물럭 산우정 - 육사시미, 육회 커뮤니테이블 - 고등어파스타 우연못 - 제주 꽃잎과 식물을 활용한

제주 가면 뭐 먹지?…'찐 도민' 추천 맛집 그리고 차 한잔

www.nocutnews.co.kr

NqtGdZRe51

24.12.27 10:05

리빙포인트

...바삭하게 잘 구워진 고등어구이 먹기 쉽지 않죠 아무래도 비린내가 많이 나니까요 그럴 때 '양파'를 사용하면 비린내가 잘 잡히는데요 식용후를 두른 팬에 채선 양파를 넓게 깔아주고 그 위에 고등어를 올려 평소처럼 구워주면 됩니다 불을 너무 세게하면 고등어는 익지 않고 양파만

고등어 '이것' 위에 구워보세요! 비린내를 잡으면서 맛이 2배가 됩니다

krtiptiptip.tistory.com

GXahnimH94

24.11.27 10:04

오늘의 이슈

이준 정신이 건강하고 뭐든 절약하며 갓생사는 모습에 배울점이 많아 호감 연예인 이었는데 햇반 CJ고등어 비비고 김치 딱 3개 불과 몇달전 내 자취식단과 똑같아서 놀랐다

이준, 식단 공개에 "어디 구속 됐었어요?"…김종국도 인정한 찐 '짠돌이' ('짠남자') [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예

다시돌아올까봐

24.09.26 03:03

건강

...추천한다. #마늘 소화관 내 유익균의 성장을 자극해 면역체계에 기여하는 미생물을 구성하는 데 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났다. #고등어 면역력을 높이는 데 도움을 준다. #배 기침, 가래, 기관지염에 좋아 기침을 가라앉히는데 도움이 된다. #석류 면역력을 높이는 데

찬바람 부는 환절기 면역력을 높여주는 '가을 음식' 6

msHYmpy98

24.09.24 09:46

오늘의 이슈

까탈스럽다기보다는 성가시니까 .....생선도 갈치는 가시 많이 발라먹어야하니까 고등어 먹는것처럼~

유연석, 유재석 까다로운 식성에 당황…"뭐 먹고 살아요?" : 네이트 연예

m.news.nate.com

왜그래증말

24.10.30 02:02

건강톡톡

...등 향신료 > 면역 기능 섬유질 많은 라즈베리, 귀리, 현미, 견과류 > 변비 예방 칼륨 많은 바나나, 감자 > 뇌졸중과 심장질환 예방 녹색 잎채소 > 눈관리 마그네슘 많은 시금치, 아몬드 등 > 스트레스 완화 오메가3 많은 고등어, 연어, 참치 등 > 필수지방산 보충

60대에 들어서면 먹거리부터 바꿔라...꼭 먹어야 할 음식은? - 코메디닷컴

마이멜로디

24.09.06 09:41

건강톡톡

...있는 말이고요 불안 완화에 도움이 되는 음식은 주로 오메가3, 단백질, 섬유질, 비타민B12, 마그네슘, 프로바이오틱스가 풍부한 음식들인데요 연어, 참치, 고등어, 아보카도, 그릭요거트, 각종 채소, 콩류, 다크 초콜릿, 치아씨드, 호두, 바나나, 올리브오일 등이 있습니다

"괜히 불안해" 좀전에 '이것' 먹어서?...불안 떨치는 음식, 따로 있다 - 코메디닷컴

Keeouly97

24.10.04 09:38

쩝쩝박사

...강남 그 수많은 맛집들 중 반포 토박이 주민이 추천하는 맛집은 어디일까? 반포 토박이 주민이 추천하는 강남 맛집 BEST 3 1. 진짜 고등어구이와 집반찬이 나오는 "어랑" 2. 강남 한복판 영동시장안에 위치한 “현대순대국” 3. 백년의 손맛 신논현 터줏대감 "금강바베큐"

반포 토박이 주민이 추천하는 강남맛집 BEST 3 | 식신

www.siksinhot.com

honollulu

24.09.27 10:16

생생정보

...이런 환절기에 챙겨먹으면 좋은 음식 소개해드릴게요 1. 고구마> 껍질째 먹는 것을 추천 2. 배> 기관지에 좋음 3. 마늘> 면역체계에 기여하는 미생물 증가 4. 귤> 비타민C 5. 고등어> 비타민A로 면역력 증진 6. 석류> 면역력과 항상화에 도움되는 가을 제철 과일

[가지뉴스] 찬바람 부는 환절기 챙겨먹어야 할 음식

PslYoqk6

24.09.13 09:55

쩝쩝박사

...있다. 꽃게의 제철은 봄과 가을로 단백질과 칼슘, 미네랄, 비타민 A 등이 풍부한 고단백·저지방 식품 #대하 대하는 단백질, 철분, 칼슘, 비타민, 무기질 등 영양소가 골고루 들어 있다 #고등어 국내산 고등어는 9월부터 11월까지가 제철로 가을을 대표하는 음식 중 하나

"제철이다" 9월이 오면 꼭 먹어야 하는 해산물 3

이구아나뿔

24.09.05 09:57

건강

...먹으면 스트레스가 풀린다고는 하지만 이제부턴 내 건강도 함께 챙길 수 있는 음식으로 도전해봐요!! 1. 오메가-3 지방산 연어 : 고등어, 정어리와 함께 오메가-3 지방산이 풍부한 대표적인 생선입니다. 호두 : 견과류 중에서도 오메가-3가 많이 포함되어 있습니다. 치아씨드

스트레스 받을 때 먹으면 좋은 5가지

JCuDZAN24

24.08.14 09:48

건강

...좋은 성분이 가득한 음식 추천해드릴게요 에스트로겐은 혈관을 보호해주는 역할도 하고 있었는데 이제 그 도움을 받을 수 없으니 그만큼 노력해야겠죠ㅠㅠ 그래서 더더욱 고혈압, 고지혈증 같은 혈관병을 막는 게 중요해요 콩, 양파, 고등어 등을 꾸준히 먹으면서 혈관 관리 해보세요!

콩·양파·고등어 자주 먹었더니... 중년 여성의 몸에 변화가? - 코메디닷컴

김두부

24.03.28 10:59

알쓸신잡

...삼색냥 - 새침함. 암컷일 확률 99.9% 카오스냥 - 온순하고 부드러움. 한 번 삐지면 오래 감 치즈냥 - 애교 많고 밝은 성격. 수컷 비율이 높음 고등어냥 - 소심한데 고집은 셈 까만냥 - 사람을 잘 따르고 붙임성이 좋음 턱시도냥 - 엄마바라기. 질투도 많고 수다도

털 색깔마다 다른 고양이 성격

라따뚜이

24.07.25 09:33

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