손목

(309건)

운동남녀

...유산소운동으로 몸 데우기 ->실내 자전거, 스텝퍼, 일립티컬은 고정되어 있어 근육에 진동을 줄 수 없기에 비추 2. 동적 스트레칭 하기 -> 손목이나 발목처럼 몸의 끝에 있는 부위부터 작은 동작으로 풀어주며 점차 몸 중앙인 코어로 넘어와 고관절을 사용하는 큰 동작 순으로

운동 초보자에게 좋은 효율적인 운동 순서 5가지 - 건강과 운동에 관한 모든 것 - Health & Exercise

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GXahnimH94

23.05.08 10:25

운동남녀

회사 다니다 보면 컴퓨터 앞에 앉아서 일하다 보면 다른 곳보다 손목이 유독 아프지 않나요??? 저만 그런 건가요??? 손목이 너무 아픈데 찜해야하나 ㅜㅜ 손목 강화 운동법 아시는거 있으면 댓글로 공유좀

손목수술후재활2편 --(손목깁스후재활/ 손목골절/ 손목재활운동/ 손목관절가동운동/ 손목뼈골절/ 자골골절/ 요골골절/ wrist Fx/ 뼈부러진후재활/ 손목재활/ 손목뼈부러진후재활)

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머슬매니아

22.06.16 09:26

오늘의 이슈

숨쉰채 발견된다에 손목아지 건다

"버틸 때까지 버텼다"…최성봉, 극단적 선택 암시 후 연락두절 [전문] : 네이트 연예

m.news.nate.com

PyxVmju71

23.06.20 20:46

오늘의 이슈

와우 내손목의 티쏘야 얼른 자라서 롤렉스 되자

이영지, 박재범에 'R사' 초고가 명품시계 선물 "1월부터 준비해" ('차쥐뿔') [종합] | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

aqOOfTGl18

23.06.03 01:36

생생정보

...신고 뒤 대처 행동 1. 가장 먼저 할 조취는 '지혈' 2. 지혈보다 중요한 건 떨어진 '손가락 챙기기' 골든타임은 12~24시간, 손목 발목은 6시간 3. 절단된 손가락은 '차가운 온도'로 보관 이물질이 묻었다면 식염수나 수돗물로 닦아주고 거즈나 천에 싸서 비닐로 밀봉한

손가락 절단됐을 때, 119 신고 뒤 해야할 건… [살아남기]

kitten11

23.02.23 11:15

핫핫이슈

...담배꽁초를 주워오면 30원씩 받는 제도라고 해요 너무나 쉽게 많이 발견할 수 있는 꽁초들 1시간동안 모은 꽁초만 460개가량 6400원이 주어졌다고 합니다 꽁초는 찾기 쉽지만 손목과 허리 통증과 봉지에 담긴 담배냄새때문에 고생했다고 해요 제발 담배꽁초좀 거리에 버리지 맙시다

1시간 꽁초 461개 줍고 손에 쥔 6360원…수거 보상 '체험기' | 네이트 뉴스

xnaexUg333

23.02.22 08:51

오늘의 이슈

MB를 대통령 만든 장본인

태진아 "치매 아내, 잘 때 끈으로 내 손목과 묶고 자" 애틋한 사랑 ('언포게터블 듀엣') : 네이트 연예

m.news.nate.com

QCwefsUL48

24.09.16 21:59

오늘의 참견

...곤욕이라는데.... 참나 꼴랑 4명이서 500인분을 조리하는데 연봉3000이 뭐 엄청 대단한 금액인 것처럼 말씀하시네요ㅡㅡ 단체 급식 특성상 손목 나가고 허리 나가기 딱 좋은데 병원비가 더 나오겠어요 참 사람 없다고 징징댈 게 아니라 그 노고에 맞는 대가를 주면 됩니다

'연봉 3000만원' 줘도 사람이 없다…대학 식당 '비상' [한경제의 신선한 경제]

pokemon

23.02.24 16:06

운동남녀

...쉬운 자세교정 운동 추천드려요^^ - 굽은 어깨에 효과적인 벽 푸쉬업 - 의자에 앉아 할 수 있는 척추 스트레칭 - 뒤틀린 골반을 바로 하는 골반 스트레칭 - 거북목과 일자목 예방하는 목 스트레칭 - 책상을 활용한 팔/손목 스트레칭 - 진짜 바쁘다? 그럼 시선 스트레칭

직장인 자세교정 사무실 스트레칭 Tip

blog.paradise.co.kr

981esc

23.03.20 11:18

알쓸신잡

나라에서 서포트 해주는 국민의 다이어트 '손목닥터 9988' ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네이밍 센스 왜 저러는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 99세까지 88하게 라는 뜻이라고 함 대상은 서울시민, 서울소재 직장인, 자영업자, 대학생만 신청 가능하고 나이는 만 19~58세까지임 목표를 달성하면 포인트를

새해 다이어트 하고 지원금 받기(feat.서울시민,직장인,자영업자,대학생) - 유머/이슈판 - YULDO

마이멜로디

23.01.16 15:26

사건사고

...남자.. 급하게 달려가 몸싸움을 해서 겨우 차에서 내리게 했는데 계속 웃고만 있었다고... 피해자는 몸싸움 과정에서 전치 8주의 진단이 나왔고 손목 수술을 앞둠 딸 아이도 충격으로 외상후스트레스 장애 진단이 나옴 ㅠㅠ 친구 차인 줄 알고 그랬다는데 이게 말이 됨?????

3살 여아 혼자 있는 차에 타려던 20대…아버지와 몸싸움 | 네이트 뉴스

skek1020

23.01.12 09:41

알쓸신잡

향수를 뿌릴 때 하면 안 되는 행동이 있다고 하는데요 샤워 직후에 뿌리는 향수나 등에 뿌리는 향수는 좋다고 합니다 근데 머리카락에 뿌리는 향수는 좋지 못하다고 해요 또 손목에 뿌리고 문지르는 행동도 좋지 않다네요

[돈두댓] 향수 뿌릴 때 하면 안 되는 것

www.esquirekorea.co.kr

잔치국수b

22.11.25 09:12

화가난다

믿을 수 없는 기사다. 44세 공군. 망언을 하면 혀를 자르고 손으로 더듬으면 손목아지를 분질러야 잘못한 줄 알려나… 아래는 기사 내용 발췌 (중략)지난 4월에는 코로나19에 확진된 남자 하사와 입을 맞추고 혀에 손가락을 갖다 대라고 지시하고, A 하사가 거부하자 자신의

“확진자와 입맞추고 침 핥으라” 정신 못차린 공군

www.sisajournal.com

미켈란젤리슈즈

22.08.02 20:44

오늘의 이슈

인과응보

태진아 "치매 아내, 잘 때 끈으로 내 손목과 묶고 자" 애틋한 사랑 ('언포게터블 듀엣') : 네이트 연예

m.news.nate.com

zcQgwapR90

24.09.16 21:55

건강톡톡

...디지털 격리 증후군-만나는 것보다 디지털 기기로 소통하는게 더 편안한 증상 2.팝콘브레인-빠르고 강한 것에는 익숙하고 현실 속의 느리고 약한 자극에는 뇌가 반응하지 않게 되는 것 3.수면장애 4.시력저하, 안구건조증 5.거북목 증후군 6.손목터널 증후군 7.감정 교감 저하

스마트폰 때문에 생긴 건강관리 필수조건 8가지 !!

dhksabaha.tistory.com

근본빌라

23.02.21 14:16

육아

...아이에게 효과가 좋아요 2. 접이식 욕조 휴대하기도 편하고, 청소하기도 편하고, 사이즈도 조절할 수 있어서 아이가 쑥쑥 자랄 때도 사용하기 좋아요 3. 샤워기 홀더 아이 목욕 시키는 내내 손으로 샤워기를 들고 있었다면 손목 건강을 위해 탈부착 가능한 샤워기 홀더를 알아보세요

[육아꿀템 다있소] 즐거운 목욕시간 위한 육아 꿀템

마이멜로디

23.02.14 12:09

IT 기기 언박싱

잦은 마우스 사용으로 온 손목 통증 파스 붙이고 별거 다해봤는데 일단 버티컬 마우스 난 너무 효과 좋았음 대신 계속 저렴한 제품으로 사용했었는데 잔고장 너무 심하더라는.. 버튼이 멀쩡하면 휠이 나가고 휠 좀 쓸만하면 버튼 먹먹해지고...으 그러다 갈아탄게 로지텍 제품인데

로지텍 버티컬 마우스 LIFT 구매후기(내돈내산/페일 그레이)

pokemon

22.10.07 13:53

K스포츠

신유빈 선수 세계 10위 꺾고 16강!! 온른 손목 피로골절 관련 수술 뒤 3개월여 만에 코트에 복귀한 신유빈 선수가 경기감각 회복을 위해 출전한 국제대회 첫 승리의 기쁨을 맛봤다 다고 합니다. 이번 대회 출국에 앞서 “수술 경과도 좋고 회복도 잘 되고 있지만, 경기 감각이

신유빈이 돌아왔다…세계 10위 꺾고 16강 [WTT 컨텐더 튀니지] | 일반 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

쿠우쿠우

22.08.05 10:18

AvsB 선택고민

...내구성, 구성, 디자인 모두 고려해 한 번 사는 신혼 그릇 제대로 사고 싶다! 어른들이 많이 추천하는 코렐은 실용적이고 무게도 가벼워서 손목 나갈 일이 없다고 하죠. 하지만 디자인 면에서 너무 별로.. 코렐을 선택하게 된다면 가장 기본적인 아무 디자인 없는 화이트가 될

코렐? 도자기? 신혼그릇 선택하기 - feat.오덴세시손느

m.blog.naver.com

텅장

22.08.30 11:54

건강

손목터널증후군 많이 들어보셨을 거에요 집안일하시는 분들 스마트폰많이 쓰는 분등등 많이 발견되는데요 손목에 통증이 생기면 바로 병원가보고 항상 스트레칭 틈틈이 해주는 게 좋다고하네요

스마트폰, 집안일.. 손 많이 쓰는 사람 걱정해야 하는 '병'

honollulu

22.10.24 16:05