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단백질
(384건)
정확도순
건강
...뜨거운 물 보다는 미지근한 물로 뜨거운 물은 두피의 큐티클 층과 케라틴
단백질
을 손상시켜 모발을 약하게 한다 * 드라이 온도도 너무 뜨겁지 않게 하고, 머리를 말리지 않고 내버려 두지 않기 *
단백질
풍부한 식품은 가까이 하고, 기름진 식품은 최대한 자제 이소플라본이 풍부한
탈모 걱정이라면 머리 ‘이때’ 감아야
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넉넉한수플레
23.06.23 10:50
맛도리
붉은살 생선과 흰살 생선 무엇부터 먹어야 좋을까요?? 둘은
단백질
함량은 비슷하지만지방 함량이 다르다고 해요 붉은살이 흰살생선보다 지방이 높다고 하는데요 두 생선 먹을 땐 흰살-붉은살 순서로 먹는 게 좋다고 하네요
[건강먹방] 붉은살 vs 흰살 생선…뭐 부터 먹어야 좋을까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.12.18 08:50
꿀팁방출
...게 가능하다?? 큰 노력 없이 살 빼는 법을 알려드릴게요 1. 따뜻한 차 한잔으로 편안하게 수분 보충하기 2. 아침식사로 충분한
단백질
섭취하기 3. 식이섬유가 풍부한 제철 음식 먹기 4. 재미있는 겨울철 스포츠로 운동하기 5. 작은 접시로 식사량 조절하기 6. 집에서
게으르게 살빼기 가능?…굳이 노력하지 않고 살빼는 법 : 네이트 뉴스
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msHYmpy98
23.12.07 09:25
건강
새치가 단기간에 급증했다면 주목!! - 콩팥 기능이 안 좋으면
단백질
이 소변으로 많이 빠져나가 멜라닌 합성에도 영향이 간다 - 새치가 늘고 두피가 건조해졌다면 우리 몸의 온도를 유지하는 역할을 하는 갑상선 이상일 수도 - 새치가 한 곳에만 밀집됐다면 피부색을 결정하는 멜라닌
'흰머리' 부쩍 늘었다면… 한 번쯤 의심해야 할 질환
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pokemon
23.07.07 10:55
건강
겨울에는 유난히 팥이 들어가는 음식이 많은 것 같아요 팥죽, 붕어빵, 호빵 등등 다양한 음식에 팥이 들어있는데요 팥은 건강에 다음과 같은 효과들이 있다고 해요 ◆
단백질
과 식이섬유 풍부해 다이어트에 도움 ◆피부에도 좋은 팥, 아토피·기미 개선 ◆팥에 든 사포닌, 감기 잡는다
'팥붕에 팥호빵'…겨울철 많이 먹는 팥 효능은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.11.21 08:35
작심 다이어터
아 곰처럼 먹으라는 게 결국 저탄고지였구나 ㅋㅋㅋ 곰은 지방과
단백질
위주의 밥을 먹으니까 나는 곰처럼 먹으래서 많이 먹어도 되나??하고 있었네 저탄고지 좋지.. 탄수화물 줄이는 게 힘들긴 하지만
"하루 한끼 '곰'처럼 먹었는데 45kg 빠졌다"…50대 女에 특히 좋은 다이어트 : 네이트 뉴스
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honollulu
23.07.07 09:32
건강
최근 들어 소변 색이 짙어졌다면 이러한 원인들을 확인해봐야한다고 하네요 -
단백질
과다 섭취 -과도한 운동 -술 -소금 -담배 -청량음료 -수분 부족 -진통제,불법 약물 -폐혈성 인두염
'빡시게' 운동 했을 뿐인데…소변 색이 짙어졌다면? : 네이트 뉴스
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KJC37
23.11.23 08:54
건강톡톡
...체내에 수분을 유지할 수 있기 때문인데요 물은 신체에 빠르게 흡수되긴 하지만 우유보다 빨리 소변으로 배출 된대요 근데 우유는 유당,
단백질
, 지방, 나트륨 등이 있어서 소화 과정이 좀 더 길고 우유 속 수분도 우리 몸에 더 오래 머물게 되는 거죠 소변으로 배출되는 양도
수분 보충할 때 가장 좋은 음료, 물 아닌 ‘이것’
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포로리야
23.05.15 15:07
생활꿀팁
2월을 맞아
단백질
과 비타민이 풍부한 제철음식 알아봅시다! 제철음식은 면역력 증진에도 도움이 된다고 하죠? - 아귀: 저지방 고단백 식품으로 필수아미노산 보충에 좋고, 콜라겐도 피부건강에 좋음 - 꼬막: 꼬막이 통통할 시기.
단백질
, 비타민, 철분 등 각종 무기질 다량
단백질
과 비타민 듬뿍, 2월 제철 음식 | 네이트 뉴스
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라따뚜이
23.02.01 08:57
오늘의 참견
코로나 신종은 끊이질 않네 기존보다 스파이크
단백질
돌연변이가 30개 더 많은 변이가 등장했다고 하는데 진짜 끈질기다 이 바이러스도
코로나 신종 바이러스 또 등장…돌연변이
단백질
30개 더 많다 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
23.08.21 13:39
오늘의 이슈
여기 생선구이 좋아하면 꼭 가도록 해,,, 겨울이라 스시보다는 생선구이 오마카세가 더 괜찮은 것 같음.
단백질
보충 지대로 함ㅋㅋ
원시인처럼 구워먹는 고기, 이로리야끼 맛집 5 | 식신
www.siksinhot.com
얌야미
23.11.27 11:41
연예
천우희가 활동기엔 바나나 치즈
단백질
바를 야식으로 먹는 거고 나머지 식사는 하는 건데 매일 저 세가지 음식만 먹는 것처럼 알려져서 나 진짜 이것만 먹고 굶어야하나??생각했다고 ㅋㅋㅋㅋ
천우희 "활동기엔 바나나·치즈·
단백질
바만 먹는다? 오해" [인터뷰 스포] : 네이트 연예
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근본빌라
23.07.19 11:02
작심 다이어터
뱃살을 빼려면 운동과 함께 식단을 해야하는데요 뱃살을 빼는 데 도움을 주는 여름 채소가 있다고 해요 바로 시금치인데요 섬유질이 풍부하고 식물성
단백질
이 풍부, 또한 철분까지 듬뿍 있어서 다이어트에 도움이 된다고 해요
뱃살 빼는 데 제일 좋은 여름 채소는? : 네이트 뉴스
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sweetsalt
23.07.13 09:20
작심 다이어터
...알고 있으면 도움이 되는 식단 철칙!! 1. 칼로리 보단 GI 지수에 더 집중 2. 식사의 50~55%는 생야채로 구성 3. 식사는 식이섬유〉
단백질
/지방〉탄수화물 순으로 4. 탄수화물은 Only 현미밥 혹은 현미곤약밥 5. 공복 14시간 이상 유지, 밤 8시 이후 금식
2개월 만에 10kg 감량! 에디터의 리얼 다이어트 식단 추천
www.elle.co.kr
PslYoqk6
23.05.31 10:25
작심 다이어터
다이어트에 대한 잘못된 상식들 바로잡아드립니다 -몸에 좋은
단백질
이어도 과하면 좋지 않다 -운동 후 바로 먹는다고 살찌지 않는다 -과일에 든 당분이 두려워 피할 필요는 없다 -건강한 지방은 오히려 건강에 좋다
살 빼려면 제대로 알자, 잘못된 다이어트 상식들 : 네이트 뉴스
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근본빌라
23.06.30 08:44
쩝쩝박사
온가족 면역력 올려주는 고단백 음식 조합 4가지 1.소고기와 브로콜리 소고기에는
단백질
, 아연, 철분이 많이 함유되어 있는데, 이 중 철분은 체내 흡수율이 낮아 흡수를 도울 수 있는 비타민 C가 많이 함유된 브로콜리가 궁합에 좋다고 하네요. 2. 돼지고기와 주꾸미 돼지고기는
온가족 면역력 올려주는 '고단백' 음식 조합 4 | 홈 : 네이트 뉴스
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구구마
23.05.22 18:04
건강톡톡
...식품7 @섬유질 풍부한 과일, 채소- 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 조절하며 건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등
단백질
식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 신경성
노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴
kormedi.com
가능수제빅맥가능
23.05.10 11:33
건강톡톡
지나친
단백질
섭취가 오히려 건강을 망가뜨릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 일단 몸이 필요로 하는 것 이상의
단백질
섭취는 간과 신장에 무리를 줍니다
단백질
이 분해되며 나오는 암모니아로 손상이 되는 기전인데요 신장이 제 기능을 하지 못 하면 동맥경화, 고지혈증 등의 위험도
건강 위해 먹은
단백질
이… '이만큼' 먹으면 오히려 독
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용이주인
23.06.02 11:56
건강톡톡
단백질
하면 떠오르는 대표적인 음식 닭가슴살과 두부죠 근데 두개가 먹는 법이 다르다고 하네요 우선 닭가슴살은 근육량을 늘리는데 좋고 두부는 소화 촉진과 혈당 조절에 좋다고 해요 참고로 닭가슴살이
단백질
함유가 두부보다 두 배 이상이라고 해요 조리 방법은 닭가슴살이나 두부
단백질
대표 닭가슴살 vs 두부, 먹는 법이 다르다? : 네이트 뉴스
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sweetsalt
23.06.26 09:22
건강톡톡
...늘고 있죠 젊은 층에서도 이제 쉽게 볼 수 있어진 당뇨 당뇨 위험을 높인다는 최악의 식습관들이 있다고 하는데요 -불충분한 통곡물 섭취 -과도한 흰 쌀 및 밀가루 섭취 -가공육 과다 섭취 이 3가지가 있다고 해요 다양한 통곡물과 질 좋은
단백질
을 섭취하는 게 좋다고 합니다
"당뇨 위험 가장 높인다" 최악 식습관 3가지 [식탐]
biz.heraldcorp.com
근본빌라
23.05.16 10:32
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