운동

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건강톡톡

건강을 위해 다이어트 하시는 분들도 많죠 거창하게 운동을 하고 식단을 하지 않고도 일상 속에서도 실천할 수 있는 이 5가지 습관을 지키면 살이 빠진다고 하네요 -7~8시간 수면 시간 지키기 -식사 30분 전 물 마시기 -쌀밥 대신 잡곡밥 먹기 -하루 1만보 걷기 -1주일에

일상 속 ‘5가지 습관’ 지키면… 살, 쭉 빠진다

ddomukk.tistory.com

honollulu

23.11.14 09:49

오늘의 이슈

평생운동한 운동선수가 사람 운동하는거 보면 여자인지 남자인지 모를수가 없음

펜싱계 관계자 "남현희가 전청조 소개…한눈에 봐도 여자였다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

vz

23.10.25 19:26

오늘의 이슈

춤을 많이 추니까 운동 따로 안 해도 저 몸매가 유지되나보네. 리사는 인형 같음

블랙핑크 리사 "비타민+홍삼으로 건강관리…운동은 따로 안 해"(WKOREA) : 네이트 연예

m.news.nate.com

ceMmrXH57

23.07.31 23:06

사는이야기

건강은 솔직히 타고 나는 게 가장 크긴 한데... 타고난 것 다음으로 중요한 게 먹는 음식 같긴 함 니가 먹는 게 곧 너다ㅋㅋㅋㅋ 이런 말도 있잖음 성인병 걸리는 어린 세대 많아진 것만 봐도 뻔하지 뭐.. 어떻게 보면 운동보다 더 중요한 게 먹는 것 같음

"사람들이 아픈 건 다 음식탓이죠" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

pokemon

23.11.24 10:12

오늘의 이슈

다른건 다 쿨한척 떠벌리면서 엉덩이 골반 필러는 왜 운동해서 만든거라 했누? 😇 지금까지도 엉덩이,골반 얘긴 그어디서도 언급안하더라 ㅎ?

제시 "성형, 흡연 숨기는 게 웃겨…아이돌 담배 안 피운다면서 걸리면 더 욕먹잖아" : 네이트 연예

m.news.nate.com

에혀

23.11.05 09:07

오늘의 이슈

...자동으로 풀릴것이고. 이상황에 해외나갈 생각인가? 해외나갈일없으면 금지를 당하던말던 신경쓸이유도없고. 펜싱아카데미에서 있었던 성범죄에 대해 소명을 해야지 출국금지에 발작하나? 운동 20년 넘게해서 세상 물정 모지리 똥 멍청이라도 도덕적으로 본인이 무엇을 해야할지는 알아야지

'출국금지' 남현희 "태극마크 26년, 사기꾼보다 못한 취급…죽어야 끝나나" 고통 호소 : 네이트 연예

m.news.nate.com

vCzexmpy23

23.11.08 10:38

패션뷰티

...부족 (다이어트 중이어도 콩이나 생선 속 불포화지방을 많이 섭취해야 건강이 득) 적정 수면 부족 지나친 스트레스 과도한 운동 (과도한 운동은 오히려 피부의 콜라겐을 파괴해 노화를 촉진) 베개 세탁 자주 안 하기 (머리카락, 두피, 피부의 유분기 등이 스며드는 만큼

축 처지고 탄력 제로… ‘피부 노화’ 앞당기는 나쁜 습관 6

981esc

23.06.13 13:04

오늘의 이슈

솔직하다 ㅎㅎㅎ 그렇지 돈들이고 운동도하고 노력해야지! 공짜는 없다!! 나자신아! 운동하자!! 요즘 다 타고난 거라고 미는게 유행으로 보이기도 하는데 노력해서 얻는것도 있어야 희망을 갖지

'남자셋 여자셋' 이선정, 27년 전과 변함없는 미모 "피부과의 힘" (살아있네) : 네이트 연예

m.news.nate.com

gkglgh03

23.06.29 21:40

오늘의 이슈

운동은 취미 재미로만 하다가 잘하는 경우에 국대로 뽑아야지 국대 만든다고 초중고때부터 공부 안시키고 운동만 시키면 안되다는 걸 보여주네

남현희 "성전환 전청조, 애 낳으면 파라다이스 물려준다 해" : 네이트 연예

matthew

23.10.28 09:25

직장인 대나무숲

직장인들에게 점심시간은 하루 중에 가장 소중한 시간인데요 단순히 밥만 먹는 시간이 아닌 이 점심 시간 직장인들은 무엇을 할까요? -평화롭게 혼밥하기 -자투리 공부하기 -가벼운 운동하기 -취미 레슨 받기 -체력 보충! 낮잠 자기 -틈틈이 책 읽기 -카페에서 멍 때리기

같이 밥 안 먹어요~ 직장인들이 점심시간에 하는 일 7

이구아나뿔

23.11.17 08:59

운동남녀

다이어트에 도움이 되는 운동 중 부동의 1위 자리를 차지하는 게 수영이죠 수영이 다이어트에 끼치는 장점이 어떤 게 있는지 알아볼게요 -전신 운동이기 때문에 근육 성장에 도움이 됨 -체지방이 감소됨 -호흡과 심장 기능 개선 -혈액순환을 원활하게 함 -균형감각 향상 -스트레스

다이어트를 위한 수영의 장점과 효과

muratory.tistory.com

honollulu

23.07.03 11:19

오늘의 이슈

연예인딸중에 젤이쁜거같아요 개인적으로 이동국딸보다ㅎ

송종국 딸 송지아, 父 빼닮은 운동 신경…골프대회 4위에 "대단하고 멋져" : 네이트 연예

m.news.nate.com

GRzieZv34

24.07.11 13:33

오늘의 이슈

...기다려준거같은데 너무 무책임해요 하루빨리 정신차리고 사과하고 본인이 책임져야할 부분에대해서 책임지세요 그리고 더이상 대한민국 펜싱을 위해서였다 그런식으로 펜싱들먹이지 말아주세요 대한민국 펜싱은 아직 앞길이 창창합니다 당신때문에 운동만 열심히 하는 선수들이 피해보지 않았으면

[단독] "먹고, 쇼핑하고, 방관하라"…남현희, 펜싱학원 성폭력 전말 : 네이트 연예

ㅂㅂㅂㅂㅂ

23.11.02 22:50

운동남녀

운동 전 스트레칭 귀찮아서 안하는 분들이 많더라구요 물론 저도....그렇긴 한데 워밍업은 필수라고 하거든요 워밍업을 어떻게 해야 하는지 알려드릴께요 -동적인 스트레칭을 하자 -가벼운 유산소로 심박수를 조절하고 혈류를 증가 -운동 목적에 맞는 워밍업을 하자

워밍업, 운동 전 필수! 안하는 사람..?

think-your-health.com

이구아나뿔

23.07.28 09:12

오늘의 이슈

기껏 힘들게 다이어트 했는데 통통할때가 더 이뻤다는둥 다시 살찌우라는둥 살빼도 못생겼다는둥 이런 악플 없어서 좋네 인정할건 인정하자 살뺀게 훨씬 보기 좋고 건강에도 좋다

'11kg 감량' 신봉선, 몸매+미모 리즈 경신…운동 일상된 '유지어터' : 네이트 연예

m.news.nate.com

핑크레몬에이드

24.06.07 08:30

운동남녀

...2023년도 1월이 벌써 절반이 갔습니다......... 여러분 새해 계획에 운동...... 있었던 거 다 알아요...... 근데 몇 번이나 실천하셨는지........? 그나마 나한테 맞는 운동을 해야 꾸준히 할 마음이라도 들 테니......찾아봅시다.... @웨이트 근력이나

2023년 새해목표는 운동? 나에게 맞는 운동 찾기

pokemon

23.01.16 14:33

운동남녀

많은 남성들이 팔뚝에 핏줄 똭! 보이는 멋진 팔을 원하실텐데요 전완근은 모든 운동에 쓰이긴 하지만 집중적으로 해야지 효과적으로 더 커진다고 하더라구요 그를 위해 전완근에 좋은 운동을 알려드릴게요 -클라이밍 -레슬링 -유도 -탁구 -복싱

전완근 운동에 좋은 스포츠 종목 5가지 추천

sdmw.tistory.com

xnaexUg333

23.07.27 09:07

오늘의 이슈

일반인 입장에서 보면, 국위선양은 얼어뒤질 ㅋㅋ 지들 좋아서 운동해서, 메달 따면 연금 받으면서, 편하게 인생살텐데 뭔 넘의 국위선양 ㅋㅋㅋ

'출국금지' 남현희 "태극마크 26년, 사기꾼보다 못한 취급…죽어야 끝나나" 고통 호소 : 네이트 연예

m.news.nate.com

뿌뿌뿌

23.11.08 12:52

아이돌

...다급히 봤는데 더 예뻐지고 심지어 더 여려보임 훨씬 보기 좋다 진짜 근데 저게 8kg나 찐거라니 대체 그 전에 얼마나 말랐단거야 영화 때문에 살찌운거라고 하긴 하던데 아마 운동 열심히 하면서 건강하게 증량한 모양 윤아의 8kg는 나의 8kg와 다르구나 그렇구나...ㅠㅠㅠㅠ

8kg 찐 윤아 근황 | 네이트 판

Keeouly97

22.12.08 10:37

오늘의 이슈

...청소나 설거지 손가락하나 까딱 안하는 애들이 남자앞에선 깔끔한 적 허세부리지 사춘기때 잠시 민감하지 대학가니까 다 똑같은 인간이더라 운동으로 풀어라 다들 그렇게 살더라 울아버지도 너랑 같은 체질이라 술고래셔서 밤새 쌓인 맥주병 엄마께서 새벽에 치우시느라 분주하셨었는데 지금은

울먹이고 고개 숙였던 이선균, 내달 4일 경찰 재소환…마약 혐의 인정할까 : 네이트 연예

모나리자

23.10.31 21:53