운동

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운동남녀

꾸준히 운동을 하고 있는데도 눈에 띄는 변화가 없다면 운동법을 바꿔보는 것도 좋다고 해요 -관절이 아플 때 -몸이 너무 편안할 때 -자주 짜증이 날 때 -지루함을 느낄 때 우리 몸이 운동법에 익숙해지면 효과가 더딜 수 있다고 하네요

운동 방법 바꿔라 알려주는 신호 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.05.22 13:29
리빙포인트

...사야할지 고민이 많으실텐데요 인기있는 추석 선물들을 알려드립니다 -음식 선물(떡, 과일, 한우) -차와 음료 -건강 웰빙 선물(건강 보조제,운동용품) -뷰티와 화장품 선물 -공예품 및 예술 작품 -패션과 액세서리 선물 -테마 선물 그리고 이 모든 것들을 다 이길 수 있는

인기있는 추석 선물 7가지
cottoncandy.tistory.com
잔치국수b
23.09.12 10:05
연예

오.. 교하 지역에서 3.1운동을 이끌고 옥고까지 치르신 독립운동가의 후손이라니... 그 와중에 장하준은 김은희랑 결혼했으니까 자기도 독립운동가 후손ㅋㅋㅋㅋㅋ

'장항준♥' 김은희 작가, 알고 보니 독립운동가 후손+김완선 백댄서…상상초월 과거 : 네이트 연예
m.news.nate.com
kitten11
23.09.15 10:29
운동남녀

많은 사람들이 코어의 중요성을 알고 있고 코어의 힘을 키우고 싶어 하는데요 코어의 힘은 어떻게 키워야할까요?? -플랭크 -사이드 플랭크 -브이 싯업 -바이시클 크런치 -크런치 -브릿지 대부분의 복근 운동도 코어를 단련시켜준다고 하네요

코어 운동 매일 하는 방법 6가지를 알려드려요
shallwe-health.tistory.com
KJC37
23.05.26 14:33
운동남녀

살을 빨리 빼고 싶으신가요? 달리기보다 열량 소모가 많다는 이 운동 바로 싸이클인데요 달리기는 발목이나 무릎 등이 안 좋은 사람들은 쉽게 할 수 없지만 싸이클은 무릎에 가는 부담이 없기 때문에 단점이 없는 운동이라고 해요 또 인터벌로 타주면 열량을 엄청 태울 수 있다는

살 빨리 빼려면? 달리기보다 열량 소모 많은 ‘이 운동’을
m.health.chosun.com
근본빌라
23.05.26 13:52
오늘의 이슈

로마공주

솔비, 운동하며 글래머 몸매 자랑…이렇게 섹시했었나? : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉녬만들기
24.05.15 17:17
오늘의 뉴스

정자의 운동 능력 없애 임신 방지하는 남성용 피임약이 나올 수 있겠네요 필요할 때만 먹어도 된다는 점이 가장 큰 장점 같아요 지금은 실험 단계라서 상용화는 아직 멀었지만, 별다른 부작용은 나오지 않았대요 하루 빨리 남성용 피임약도 상용화 돼서 피임 옵션이 늘어나면 좋겠네요

한번만 먹어도 2시간 동안 피임 효과…남성용 먹는 피임약 나온다 | 네이트 뉴스
news.nate.com
hvmgvhv7
23.02.15 11:11
아무말대잔치

불매 운동 만큼은 중국이 칼같이 잘하긴 하는 듯 자기 가게에서도 불매 할 줄이야

자기 가게도 불매하는 중국인…중 손님 안 받는 일본인 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.08.30 17:23
오늘의 뉴스

다이어트는 운동하고 식단하면서 건강하게 하는 게 최고인 것 같음 효과 좋다고 막 주사맞고 약먹고 하는 건 건강 해칠 수도 있고 부작용 없는 건 없는 거 같음

비만 아닌데도 "살 뺄래" 주사 맞았다간 응급실행…부작용 우려 커진다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.09.12 08:50
운동남녀

무릎건강 참 중요한데요 무릎은 운동을 하는 사람들 사이에서도 잘못된 자세나 과한 운동으로 무릎 통증을 갖고 있는 사람들이 많다고 해요 여기 소개된 운동들은 간단하지만 꾸준히 해주면 무릎의 통증을 없애줄 수 있는 운동법들이라고 하네요

"매일 따라하세요." 90세가 해도 20대 무릎이 되는 5분 운동법
catdestiny.tistory.com
honollulu
23.05.25 10:14
오늘의 이슈

초보가 스피닝 하란대로 다하면 근육녹아요 혹시 운동 첨하시는 다이어터분들 따라하지 마세요

박미선 "빵 먹고 10㎏ 쪘다"…1시간 1000㎉ 소모 '스피닝' 도전 : 네이트 연예
m.news.nate.com
푸르렁푸릉
23.07.17 16:54
오늘의 이슈

586운동권들이 다 저랬지 ㅋㅋㅋ 그래서 정부에서 체포하니 민주주의 탄압이라네? ㅋㅋ 본인들이 공산주의로 체재 변환하려는 거 때려잡으니 독재자가 되는 현실 ㅋㅋ

배한성 "서울대父, 공산당 활동하다 월북…김일성 대학 교수라더라"(특종세상)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ykgQHFhf96
23.08.18 11:42
운동남녀

날이 좋아지니까 공원에 운동하러 나오는 분들이 많더라구요 이제 턱걸이에서 운동하시는 분들도 자주 보이던데 턱걸이는 넓은 등과 어깨를 만들기 좋은 운동이에요 하지만 자극부위를 제대로 잡지 못하면 팔만 아플뿐인데요 턱걸이의 자극부위를 제대로 알기 위해서는 견갑을 모으고 가슴을

턱걸이 자극부위 알고 운동해요
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.05.24 08:54
오늘의 이슈

타이푼 아시는분?

솔비, 운동하며 글래머 몸매 자랑…이렇게 섹시했었나? : 네이트 연예
news.nate.com
smile
24.05.15 14:29
오늘의 참견

밖에선 맘대로 화장실도 못 가, 출근도 못 해, 운동도 못 가 당연히 자기 몸 지키려는 사람들이 많아질 수밖에 거창한 무술은 배워봤자 위급할 때 제대로 써먹기도 어려우니까 저렇게 실용적으로 상대로부터 빠져나가는 동작 같은 거 배우는 게 좋긴 하겠다

"휴가 내고 왔어요"…흉흉한 세상 호신술 찾는 사람들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
23.08.25 08:49
연예

나나도 매일 운동을 한다.. 그냥 설렁설렁 걷는 것도 아니고 근력 운동을 한단다... 잘 들었냐 내 자신아

나나 "매일 근력 운동, 야식 안 먹어"…'명품 몸매' 비결 있었네 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
kitten11
23.03.23 10:03
오늘의 이슈

...싸움잘하는데 북한은 피해자 혹은 희생자임. 중국풍 사극에서는 궁의 현판을 굳이 중국명으로 바꾸고 중국에서만 쓰는 사자성어를 대사에 씀. 민주화운동, 일제시대 같은건 조금만 고증이 잘못돼도 거의 나라 팔아먹은 매국노 취급 당하면서 이런 부분은 아무리 나와도 아무도 문제의식

"나쁜X"…배우 장혁진, 日후쿠시마 오염수 방류에 윤석열 정부 비판 : 네이트 연예
m.news.nate.com
hyfVfjV94
23.08.25 13:25
오늘의 이슈

운동선수는 미녀를 좋아하고 연예인들은 몸좋은 남자를 선호하기에 그런거다

"운동선수와 ♥에 빠진 아이돌"…'9살차' 유빈♥권순우 말고 또 누구? [종합] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
발암기억
23.05.23 12:07
운동남녀

우리의 건강을 유지하는 방법은 식습관+운동이죠 그렇다면 건강을 유지하게 해주는 식습관은 어떤게 있을까요 -균형 잡힌 식단 -채소,과일 섭취 -가공 식품의 제한 -식사 속도와 식사 분위기 건강한 운동 습관 -일상적 활동 -유산소 운동 -근력 운동

건강한 식습관과 운동 습관
fbk1029.tistory.com
근본빌라
23.05.22 10:17
오늘의 이슈

...어떨 거 같은지 입장을 바꿔서 한번 생각해보자.... 음주운전을 포함한 '흉악범죄자'들도 잘 나오는 마당에... 아니면 범죄 이력 한번이라도 있는 사람이면 전부 퇴출운동을 벌이던가... 아주 클린한 사람들만 활동하게... 그럴 거 아니면 과한 잣대는 좀 거두자는 거다

신정환 "탁재훈, 수익 5대5 불편했을 수도…솔직히 내가 미안" [MD이슈](종합) | 연예가화제 : 네이트 연예
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모르는개산책
23.04.13 10:04
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