한끼

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작심 다이어터

...플랜을 다시 짜보려고요. 그래서 관련 다이어트 꿀팁 가져와 봤어요 :) 1. 맛있게 먹기. 한 끼는 꼭 내가 좋아하는 음식 먹기. * 단 폭식은 NO! 2. 무리한 목표 대신 한 달 동안 달성할 수 있는 목표를 설정하는 것이 지치지 않고 꾸준히 할 수 있다고 해요. 3

요요없이 다이어트 성공하는 꿀팁 3가지! - 세상 모든 다이어트

텤마머니

22.07.12 12:19

오늘 뭐 먹지?

...- 다시마 육수에 감자, 양파를 깔고 버섯, 부추 올리기 - 푹 끓여 낸 탕에 고운 들깨가루 취향껏 얹기 감자를 많이 넣어주면 그 자체로 훌륭한 탄수화물이 되어주기 때문에 밥이 필요 없어요! 부드럽고 달콤한 감자가 듬뿍 들어간 든든한 한 끼, 버섯 들깨탕 추천해 드려요

#96 이보다 간단할 수 없탕!

할미

22.10.28 13:00

요린이&요똥 모여라

집에서 쉽게 만들 수 있는 콩나물밥 만드는 법 알려드려요. 자극적이고 매운 음식도 좋지만 하루 한 끼 정도는 자극적이지 않고 건강한 콩나물밥 만들어 드시는 건 어떠세요? - 재료 - 콩나물 340g, 물 550mL, 쌀 2컵, 표고버섯 3개 - 양념장 - 대파 1/3개

전기밥솥 콩나물밥 만들기 쉬운 집밥요리 백종원 콩나물밥 양념장 레시피

m.blog.naver.com

5959

22.10.07 12:34

오늘 뭐 먹지?

하루 한 끼는 두부 다이어트 식단으로 하고 있거든요 ㅎㅎ 근데;.. 귀찮아서 삶은 두부에 볶은 김치로 먹으니 금방 질려서... 두부 맛살 샌드위치 해먹어 보려고요!! 데친 두부에 오이 3분의 1개 앙 파 4분의 1개 올리브유 1수저 넣고 갈아서 맛살을 찢어서 소금 간 살짝

8가지 다이어트 두부요리, 두부 먹고 살 빼요! : 8 tofu recipes for weight loss

5959

22.07.28 11:04

오늘의 이슈

젊은 끼있는 트롯가수나 아님 젊은 유행어 있는 개그맨으로 진행 하셨다면 좋았을 텐데...김신영,남희석도 티비방송에서 안 본지 너무 나 오래 되어서 솔직히 두분 다 아닙니다

"시청률 낮다"고 김신영 뺀 전국노래자랑…남희석 '한달', 효과 있었나? : 네이트 연예

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hrhr8hr

24.04.30 09:20

푸드파이터

자취하는 분들 주목하세요 자취생들 한 끼 책임져주는 냉동식품 꿀템들 추천드립니다

자취생들 냉동식품 추천한다

장안문지기

22.11.07 08:58

오늘 뭐 먹지?

...간단하게 만들 수 있는 닭고기 채소 무침 레시피로 맛있고 건강한 한 끼 해결해 보자! ▶ 재료(2인분 기준) - 주재료 : 닭 가슴살(1쪽), 닭 다리(1개), 감자(1개), 부추(1/2줌) - 부재료 : 소금(1/4t), 고춧가루(1T), 간장(2T), 참기름(1/2T)

'요알못'도 가능한 초간편 반찬…닭고기채소무침

빛과송금

22.09.07 18:02

오늘 뭐 먹지?

집에 진짜 먹을 거 없을 때!! 참고해보세요 간단한 재료를 이용해서 맛있는 한 끼 가능합니다

집에 먹을게 없을때 꼭 보세요❗️

이구아나뿔

22.11.04 14:30

작심 다이어터

...먹어도 괜찮을 것 같아요 ㅎㅎ 햄버거랑, 제로 콜라로 해서 먹으면 칼로리가 높지도 않고 햄버거에 채소랑 고기, 빵 이렇게 해서 탄단지 가 골고루 들어있어서 한 끼로는 괜찮은 것 같아요 ㅎㅎ 대신 소스랑, 패티가 과도하게 들어있는 건 절대 안된다고 하니 주의하고 드세요 ㅎㅎ

다이어트 햄버거 추천 / 이거 먹고 10kg 감량!

모태뚱뚱이

22.07.22 11:12

삶은여행

...있습니다. 한국소비자원에 따르면 지난달 서울 지역의 냉면 1인분 평균 가격은 1만192원으로 처음 1만원을 돌파했습니다. 이젠 점심 한 끼도 1만원 이내에 해결할 수 있는 식당을 찾기 어려울 정도입니다. 물가는 당분간 고공행진을 계속 이어갈 전망입니다. 우크라이나 사태

"엇, 가격이 왜 이래"…제주도 여행 갔다가 '화들짝' [정의진의 경제현미경] | 네이트 뉴스

부자되는매직TV

22.05.22 08:19

육아월드

돌아기 식단으로 반찬 뭐해주시나요 저는 하루 한 끼 생선반찬은 꼭 해주는데 이제 갈치, 고등어, 연어 3가지 먹여봤네요 연어구이는 입맛에 맞지않는지 뱉어내는; 큰 생선은 중금속 문제가 있을 수도 있어서 되도록 작은 생선 선택이 좋다네요

돌아기 고등어 먹어도 될까? 돌아기 생선 추천 재료와 레시피

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쿠우쿠우

22.07.18 15:13

훈훈한뉴스

...독거 어르신의 따뜻한 한 끼를 책임 지던 '천사 무료 급식소' 재개를 위한 업무 협약을 체결했다고 하는데요. 코로나19로 중단되었던 급식소가 수차례 논의를 거쳐 내년 1월부터 재개에 합의했다고 합니다. 독거 어르신들의 한 끼를 해결할 수 있게 되어 다행이라고 생각합니다

광주 북구·한국나눔연맹ㆍ북구자원봉사센터, ‘천사무료급식소’ 재개 위해 ‘맞손’

daily.hankooki.com

가문의영광굴비

22.10.14 15:10

썰쪽상담소

...저는 지금 아직 후기이유식중이라 무른밥 형태 메인에다가 한 끼는 생선(갈치/연어/고등어 돌아가면서 먹임), 한 끼는 나물반찬, 한 끼는 계란반찬(계란말이/계란찜/스크램블) 이렇게 세 끼 주고있어요 유아식 시작하면 한 끼에 반찬을 2~3가지씩 주는 것 같아서.. 고민이네요

[유아식 추천] 초간단 돌아기 유아식 반찬 7가지

abluebluebird.tistory.com

해피엔딩

22.07.07 11:05

오늘 뭐 먹지?

괜히 양고기 하면 냄새 날 것 같다는 편견이 있는데 사실 돼지든 소든 닭이든 질이 안 좋거나 관리가 안 된 고기는 다 잡내가 남 양꼬치로 입문해서 이젠 양갈비 맛집 찾아다니는데 가 볼 곳 많아서 행복하다 양귀족 이치만 양 홍램 일일양 브라더야끼

부드럽고 육즙 가득한 양갈비, 한번 빠지면 헤어 나올 수 없는 국내 양고기 맛집

skek1020

24.04.17 10:31

알쓸신잡

흰 양말 한 달 정도 신으면 처음처럼 깨끗하지않아서 슬픔ㅠㅠ 아무리 열심히 빨아도 회색끼가 빠지지않았는데 친구가 레몬껍질이랑 같이 푹 삶으면 다시 하얘진다해서 속는셈치고 해봤는데 이게.. 되네?ㅋㅋㅋㅋ 진토닉 타마시느라 냉장고에 항상 레몬 대기중인데 버리게 되는 껍질로

누렇게 변해버린 흰양말 레몬껍질로 깨끗하게 세탁하자!

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모태뚱뚱이

22.07.04 12:55

푸드파이터

...불국사 면(누들) 맛집 BEST 3! 요즘 많은 분이 찾는 관광지, 경주 한 끼를 먹더라도 맛있는 음식을 찾는 맛집 러버들을 위한 경주 누들 집 추천! [까호식당] 담백한 국물의 기본 쌀국수 매운맛 제대로 보여주는 얼큰 칼국수 2가지 단 메뉴로 승부를 보는 맛집 [명동쫄면]

경주 불국사 맛집 면(noodle) 편 BEST 3 (까호식당, 명동쫄면, 대가손칼국수)

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달려야하니

22.08.09 09:34

작심 다이어터

...아세요? 길 가다가 나도 모르게 빵 굽는 냄새에 이끌려서 빵집에 들어간 기억들 다들 있으시죠? 이게 다 다이어트할 때 하루 한 끼만 먹거나 심시 세 끼를 잘 안 챙겨 먹어 후각이 민감해지고 그로 인해서 과식, 폭식 가능성이 커진다니... 아침을 잘 안 먹고 다이어트했는데

다이어트 성공하려면 삼시세끼 먹어야 하는 이유

텤마머니

22.08.01 16:06

연예

...MC로 출격했는데요 이날 김지민 씨는 도시락 하나를 사면 세 끼로 나눠먹는다고 얘기해서 입짧은햇님을 놀라게 했다고 해요 저도 이날 박나래 대신 누가 나올까 궁금해서 보고 있었는데 ㅎㅎ 어떻게.. 도시락 하나로 세 끼를... 나눠 먹을 수 있는 건지 너무 신기했어요 ㅎㅎ

'줄식당' 김지민 "소식좌, 도시락 세끼 나눠먹어"→고은아 하이텐션에 햇님 "살려줘" | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

할미

22.08.16 11:36

쩝쩝박사

...방문 전 예약은 필수이며 옥수수 떡갈비 정식이 대표 메뉴인 맛집. 주소 I 충북 괴산군 감물면 충민로덕운리길 15-12 3. 두천매운탕 얼큰한 국물에 살이 통통한 민물고기가 푸짐하게 들어가 든든한 한 끼 식사를 즐길 수 있는 맛집 주소 I 충북 괴산군 칠성면 괴강로 308

밑반찬까지 별미라는 괴산 현지인 맛집 3

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5959

22.10.05 09:40

작심 다이어터

...면포를 이용해 물기를 제거해 주세요 -그리고 볼에 데친 브로콜리와 으깬 두부를 볼에 넣고 양념을 넣어 버무려 주면 끝 이렇게 재료만 준비하면 만들어 먹기 정말 쉬운데요 닭가슴살이나 샐러드로만 식단 하시는 분들이면 하루 한 끼 정도는 두부 브로콜리 무침으로 드셔서 보세요

브로콜리 두부무침 두부 다이어트 식단으로 좋은 브로콜리무침

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머슬매니아

22.08.22 14:51