다이어트를 4월에 시작해 어느새 3개월이 넘어 목표 체중 2~3kg 정도 남은 것 같아요. 그래서 지금부터는 다이어트를 힘들게 하는 것보다 요요 없는 유지어터 느낌으로 플랜을 다시 짜보려고요. 그래서 관련 다이어트 꿀팁 가져와 봤어요 :) 1. 맛있게 먹기. 한 끼는 꼭 내가 좋아하는 음식 먹기. * 단 폭식은 NO! 2. 무리한 목표 대신 한 달 동안 달성할 수 있는 목표를 설정하는 것이 지치지 않고 꾸준히 할 수 있다고 해요. 3. 정제 탄수화물 줄이기. 과자, 빵 등, 밀가루로 만들어진 음식 대신 현미밥 등, 질 좋은 탄수화물을 섭취해야 해요. 이렇게 3가지 정도 가져와봤는데요. 저는 2번을 중점적으로 하려고요. 목표를 이루는 성취감도 느끼면서 건강한 다이어트가 될 것 같아서요. 다른 분들도 자신에게 맞는 방법으로 다이어트 해보세요.