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(332건)
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건강톡톡
...자두 중에서도 서양 자두인 푸룬이 좋다니 참고하세요! 그리고 자두는 항암, 항균, 항알러지, 항염에 효과가 있는 페놀성 피토케미컬이
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한데요 꾸준히 섭취하면 심혈관질환과 심장병의 위험도를 낮춘다고 해요 주의할 점은 자두 속 산성분 때문에 너무 많이 먹으면 설사, 복통
요즘 많이 보이는 ‘이 과일’, 골밀도 높여준다
health.chosun.com
마이멜로디
23.06.12 09:28
쩝쩝박사
...과테말라 안티구아 - 바디감과 스모키한 향이
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함+로스팅에 따라 다른 산미 브라질 산토스 - 비교적 부드러운 풍미, 적당한 쓴맛, 식은 후 더 중후해지는 산미 코스타리카 따라주 - 커피계의 와인이라 불릴 만큼 아로마가
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콜롬비아 수프레모 - 마일드한 커피의 대명사로
각 나라별 커피 원두의 종류와 특징에 대해 알아보세요!
nhicblog.tistory.com
PslYoqk6
23.10.16 11:27
쩝쩝박사
...완전식품으로 불리는 우유는 칼슘과 비타민 D가
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하게 들어있는데, 칼슘의 흡수를 높여주는 마그네슘이
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한 바나나가 궁합에 좋다고 하네요. 4. 오리고기와 도라지 오리고기는 필수아미노산이
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하고, 불포화지방산과 칼슘, 비타민이
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해 혈관질환 예방에 좋은데, 오리는
온가족 면역력 올려주는 '고단백' 음식 조합 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.05.22 18:04
건강톡톡
...현상을 퇴치하는데 좋은 식품7 @섬유질
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한 과일, 채소- 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 조절하며 건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등 단백질 식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병
노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴
kormedi.com
가능수제빅맥가능
23.05.10 11:33
건강
...소화와 배변 활동을 돕고 위장을 보호하는 식이섬유도 가득 들어 있다 4. 베르캅텐 성분은 혈압을 낮추고 해독 작용을 한다 5. 칼륨이
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해 나트륨을 배출시켜 이뇨를 촉진하고, 혈압을 정상으로 유지하는 효과도 있다 6. 양질의 단백질이 여성 호르몬을 생성해 생리통이 잦거나
노화 방지에 혈압 조절도… 제철 무화과의 놀라운 효능 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
skek1020
23.09.01 10:50
건강톡톡
...>지방이 많은 생선: 오메가3 지방산이
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해 항염 효과가 있다 >아보카도: 불포화 지방산이
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해 항염과 통증 완화에 효과가 있다 >딸기, 블루베리 베리류: 수많은 항산화제, 비타민, 미네랄이 염증을 줄인다 >녹색채소: 항산화 영양소가
풍부
해 관절 손상을 예방할 수 있다
관절염 막으려면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.05.18 10:46
먹리어답터
...세븐일레븐의 '생크림 떡' 시리즈는 떡 프랜차이즈 '빚은'과의 협업을 통해 출시한 제품으로 찹쌀떡 안에 우유 생크림 또는 쇼콜라 크림을
풍부
하게 넣은 제품이구요 이마트24의 '라떼는쑥파르페'는 국내산 쑥분말을 사용한 쑥 아이스크림과 커피맛이 더해져 진짜 말 그대로 쑥+라떼의
편의점을 휩쓴 할매니얼 디저트 트렌드
www.openads.co.kr
라따뚜이
23.09.18 10:49
쩝쩝박사
...좋고 훨씬 맛있잖아요... 먹태채 - 칼로리가 낮고 단백질 그 자체이기 때문에 간식, 안주로 추천함 소 우둔살 - 소고기 치고 저렴하고 소금 후추만 뿌려서 구워 먹어도 맛있음 멸치 - 단백질뿐만 아니라 칼슘도
풍부
하지만 결석이 생길 수 있으니 한 번에 많은 섭취는 금물!!
닭가슴살 대신 챙겨먹기 좋은 단백질 식재료 비교
v.daum.net
981esc
23.09.01 11:24
건강
종합비타민이나 비타민 영양제 많이들 드실텐데요 물론 약으로 부족한 비타민을 챙기는 건 좋지만 식사로 보충하는 게 제일 베스트라고 해요 비타민C가
풍부
한 식품들은 무엇이 있을까요 -토마토 -피망 -오렌지 -자몽 -망고 -리치 -브로콜리
약보다 식사로 보충해야…비타민C
풍부
한 식품 7 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.05.26 10:47
육아
...효과 1. 반복성&리듬감 있는 형태로 말 자체에 흥미를 느끼게 함 2. 아이가 언어를 유연하게 사용할 수 있도록 도와줌 3. 표현력이
풍부
해지고 의사소통에 도움을 줌 치카치카, 재잘재잘, 오물오물, 휘리릭, 부르릉, 데굴데굴 등 책을 읽어주거나, 놀아줄 때 의성어 의태어를
'아기' 의성어&의태어로 '어휘력' 날개 달기
www.chaisplay.com
넉넉한수플레
23.09.12 10:47
건강톡톡
...떨어져 먹는 양이 늘지도 않았는데 배가 나오기도 하죠 이때 아침 식사가 중요하다고 하는데요~ 뱃살이 고민이라면 아침 식사로 이런 먹거리들 어떠세요! 단백질이
풍부
하면서 건강한 지방이 있는 식재료라는 게 공통점이에요~ - 달걀 - 요거트/그릭요거트 - 코티지치즈 - 땅콩버터
중년의 뱃살...관리에 도움 되는 아침 먹거리 4 - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
23.04.07 09:14
쩝쩝박사
...- 고구마 껍질째 먹는 것을 추천. 껍질 속 안토시아닌 성분이 몸속 활성산소를 제거 또 껍질에는 면역력 향상에 도움이 되는 비타민A가
풍부
함 - 배 배의 루테올린 성분이 기침, 가래, 기관지염에 좋음 소화 효소까지 들어있으니 속을 편안하게 하는 효과도 있음 - 마늘 장내
[가지뉴스] 찬바람 부는 환절기 챙겨먹어야 할 음식
m.seoul.co.kr
981esc
23.09.06 11:18
건강
...건강한 모발을 만들어주는 6가지 영양소와 대표 식품 피부랑 마찬가지로 머리카락도 바르는 것보다 먹는 게 더 효과 직빵인 듯!! '비타민D'
풍부
한 고지방 생선 '철분, 아연'
풍부
한 적색육 '단백질'
풍부
한 닭고기 '오메가-3 지방산'
풍부
한 연어 '비오틴'
풍부
한 달걀
풍성한 머리숱에 좋은 6가지 영양소와 대표 식품 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.03.16 09:17
건강
...효소가
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, 해독작용이 뛰어나 발암성 물질을 체외 배출 촉진함 블루베리 - 안토시아닌이
풍부
해 활성산소 제거에 탁월하고, 당뇨병 위험을 낮춰줌 은행 - 혈액순환, 혈전제거에 도움이 돼 혈액이 건강하게 돌 수 있도록 해줌 호두 - 뇌 발달에 필요한 비타민A가
풍부
하고,
[가지뉴스] 가을에 꼭 먹어야 할 슈퍼푸드 6
m.seoul.co.kr
GXahnimH94
23.08.30 10:44
알쓸신잡
...능력이 뛰어나기 때문 동애등에 유충이 분해하는 음쓰는 비료 원료로도 활용할 수 있다는 것도 장점! 그리고 동애등에 자체가 단백질과 지방이
풍부
해 가축의 사료로 쓰기에도 좋다고 함 그리고 얘들 사체에서 추출한 화학물질로는 바이오플라스틱까지 만들 수 있다고 함 동애등에야 말로
한쌍이 2~3㎏ 음식물쓰레기 해치운다…1석 3조 '이 벌레' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
23.08.17 09:26
건강
...(가열했을 때 특정 영양소 흡수량이 대폭 높아지는 경우) - 당근 - 호박 - 마늘 - 콩 - 토마토 - 가지 - 시금치 - 미나리 생으로 먹는 게 더 좋은 채소 (열에 약한 영양소가
풍부
한 경우) - 콜리플라워 - 양배추 - 브로콜리 - 무 - 여주 - 상추 - 케일 -
'이 채소' 익혀 먹으면 영양 흡수량 '6배' 증가
m.health.chosun.com
넉넉한수플레
23.08.24 10:37
건강톡톡
...- 달고 짠 가공식품 - 정제된 설탕이 들어간 식품 - 고탄수화물 식품 이로운 것: 비타민C 등 항산화 물질
풍부
한 식품 - 비타민A, 비타민C, 폴리페놀이
풍부
한 식품 (석류, 굴, 아보카도, 시금치) - 글리신, 프롤린 같은 아미노산 함유 식품 (전복, 가리비, 성게
'이런 음식' 자주 먹으면… 피부 빨리 처진다
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.04.21 10:06
건강
...혈액 순환 뿐 아니라 지방 배출에도 도움이 된다 도토리묵 - 칼로리가 낮고 식이섬유는
풍부
. 수분 함량이 높아 포만감도 크다 미역 - 칼로리가 낮고, 지방과 염분 배출을 돕는 알긴산이
풍부
녹차 - 지방분해효소인 리파아제를 활성화 해서 몸에 지방이 쌓이는 걸 막아준다 고추
살 뺄 때는 뭘 먹어야 하나… 추천 식품 5가지
health.chosun.com
라따뚜이
23.08.08 10:42
쩝쩝박사
...듯한, 논현 '해목' 부산 해운대에서 유명한 장어덮밥 전문점의 세번째 분점 자포니카종 장어를 사용해 숯불에 3번 구워 쫄깃한 식감과
풍부
한 훈연향을 살림 3. 서울역사에서 맛보는 나고야 미식 여행, 서울역 '함루' 특급호텔 출신의 셰프가 만드는 나고야식 장어덮밥으로 한번
한 그릇의 보양식, 장어덮밥 맛집 5곳
hub.zum.com
981esc
23.08.18 14:54
리빙포인트
지금 꼬막철이죠??? 한참 통통하게 살이 올랐을 때고 영양소도
풍부
하니 제철일 때 많이 먹어두자구요~! 꼬막철을 맞아 꼬막 해감 꿀팁 공유합니다! 1. 일단 꼬막을 굵은 소금에 뿌려 열심히 씻어준다 2. *식초* 를 넣은 물에 꼬막을 담가 30분 기다린다 식초를 넣은 물과
꼬막 해감 '이것' 하나면!?30분이면 뚝딱!
krtiptiptip.tistory.com
981esc
23.02.07 11:56
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