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몸관리
(256건)
정확도순
건강톡톡
...단순히 추워서 걸리는 게 아니죠 두껍게 껴입는다고 바이러스를 막을 수 있는 건 아니니까요 결국은 내
몸
을 방어하는 면역력을 키워야 하는 데요 우리의 면역력은 먹는 음식으로도
관리
할 수 있습니다 마늘 생강 고구마 연어 강황 굴, 고기 같이 아연이 풍부한 식품 시금치, 케일
감기 한 번 없는 겨울 보내려면...“이런 음식 챙겨 드세요” - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
23.11.14 11:19
건강톡톡
...천천히 올리는 식사 순서라는 게 따로 있음 한국인은 밥이 주식이다보니 기본적으로 탄수화물 섭취량이 많은데 이때 밥 먹는 순서라도 탄수화물을 뒤로 빼주는 게 좋음 밥보다 식이섬유와 단백질을 먼저 먹으면서 속을 채우면 우리
몸
의 혈당도 낮춰주고 체중
관리
에도 더 도움이 됨!!
[청춘밥상] ‘먹는 순서’만 바꿔도 비만을 다스릴 수 있다? 혈당 낮추는 건강 식사법 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
mobile.hidoc.co.kr
PslYoqk6
23.09.12 11:30
건강
...약화시키는 요인 중 하나입니다. 따라서, 스트레스를 적절히
관리
하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 미세먼지와 황사 대비: 미세먼지와 황사가 심한 날에는 외출 시 마스크를 착용하고, 외출 후에는
몸
을 깨끗이 씻는 것이 좋습니다. 옷차림: 일교차가 크기 때문에 옷차림에
봄 건강
관리
방법
kin.naver.com
나타샤v
24.01.31 00:07
오늘의 이슈
몸
관리
못한 20대 보다
몸
관리
잘한 50대가 더 잘생기고 이쁜 사람 많다
51세 미나 "할머니 냄새" 악플러 기죽이는 자존감, 완벽한 S라인 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
이솝이야기
24.03.06 21:33
오늘의 이슈
스카이반이면 머해 자기
몸
관리
도 안되는게 공부 잘해서 머 할건데 저걸 프로라고 내놓는 방송국도 웃긴다 볼수록 역겨워지는 프로 자극적으로 하면 시청률 올라가서?답안나온다 진짜
"아이를 땅에 묻고 있더라". 'SKY반' 전교 1등, 딱 한번 관계→임신→출산 뒤 생매장 시도 '충격'(고딩엄빠4) : 네이트 연예
m.news.nate.com
라뉘
24.03.14 12:22
건강톡톡
...원인은 어떤 것들이 있는지 참고하세요! 일단 발적, 열감, 붓기, 통증, 기능저하 이 5가지가 대표적인 염증의 징후인데요 과도한 염증이 생기는 원인은 대기오염물질, 흡연, 인공 식품첨가물, 비만, 스트레스가 있어요 결국 염증 수치를 줄이려면 운동과 식단
관리
는 필수겠네요ㅜㅜ
나도 모르게 '온몸 염증' 생기고 있다는 신호
health.chosun.com
포로리야
24.03.06 09:55
오늘의 이슈
...봐~~주~~고 있어봐~~~ 이러면서 기분나쁜티를 너무 내더라구요. 보다못해 혹시 저희 아이들 때문에 기분이 나쁘시냐고했더니.. 애들
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도 못하면서 빵집에 오는 손님 없다고.. . 기분 나쁘시면 그냥 저희 가겠다고하니.. 딸기 데니쉬는 망가졌으니??!? 계산을해야된다는
파땡는 노키즈존인가요 | 네이트 판
pann.nate.com
sadmom
24.03.01 17:59
오늘의 이슈
뒷모습만 봐도 훈남인거 같네요. 요즘 나이 어려도
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안해서 배쟁이들 많은데. 몸매도 좋고 날씬하고 키도 크고. 다 갖췄네요. 한남들아 열심히
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하고 가꿔라. 이젠 어정쩡하면 연애하기도 힘든 세상이 됐다 ㅎㅎ 아무튼 결혼 축하드림~~
'서정희 딸' 서동주 "♥예비 남편, 183CM에
몸
좋아…배려심 많고 섹시" ('수다가 체질') : 네이트 연예
m.news.nate.com
pineapple0
24.09.06 16:07
오늘의 이슈
육아도우미나 가사도우미같은 상주도우미분을 두더라도
몸
챙기세요. 치료도 받으시고
관리
도 받으시고... 돈이 없지는 않을텐데 맨날 집꼴 개판나고 몰골 망가진 근황만보니 좀 그래요. 어린 아이들때문에라도
몸
지키셔야죠
'4형제맘' 정주리, 퉁퉁 부은 얼굴 "40세 앞두고
몸
망가짐 느껴" : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉네임편집
23.11.23 20:18
건강
...정크푸드를 덜 먹고
몸
에 좋은 식단으로 바꿀 수 있는 효과적인 팁들을 알려드릴게요 1. 집에서 더 많이 요리하기 2. 단백질 섭취량 늘리기 3.
몸
에 규칙적으로 영양 공급하기 4. 포만감 주는 음식 더 많이 먹기 5. 충분한 수면 취하기 6. 스트레스
관리
하기 7. 주방
"출출해도 참아?" 정크푸드 덜 먹는 팁 9가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.02.02 09:05
오늘의 이슈
자연현상임. 만에 하나 구십먹은 노인이 와존 입대 몸매야.. 그럼 징그럽씀. 그냥 자연히 늙으면서
몸
관리
하면됨
'42세' 박은영, 출산·노화로 달라진 외모 "뱃살→잔주름 늘어…세월 앞에 장사없다" ('와이파크') : 네이트 연예
m.news.nate.com
하늘에서짱
24.01.27 15:07
AvsB 선택고민
아파트가 좋은 게 단지 공간을 누릴 수 있다는 건데 요즘은 저렇게 무슨 수목원처럼 신경 써서 만드는구나
관리
만 잘 된다면 진짜 좋을 것 같음
몸
에도 정신 건강에도 좋고 근데 관리비 엄청 비싸지겠지..?
공원인가요? 아파트입니다…조경에 진심인 건설사들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
GXahnimH94
24.01.16 08:40
오늘의 이슈
비
관리
진짜잘한듯 41세에 저얼굴 저
몸
이라니
이효리, 비 노출 단속 "오늘은 벗지 마, 너는 곁다리" 티격태격(유랑단) : 네이트 연예
m.news.nate.com
보리
23.08.10 21:37
건강톡톡
...술을 마시면 위험한 경우 10가지를 알려드릴게요 -임신 준비 중 -임신 중 -산부인과 난임 치료 중 -항생제 복용 중 -우울증약 먹는 중 -심상치 않은 혈압
관리
중 -
몸
이 아파 진통제 복용 중 -뇌진탕 일으켰다 회복 중 -뇌졸중 후 회복 단계 -아기에게 모유 수유 중
진통제 먹었는데…."이럴 땐, 술자리 면제 안되나요?" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.01.26 08:57
결혼생활
무슨 걸그룹 키우는 소속사 대표도 아니고 이게 무슨... 내 남편이 저래도 정 떨어질 판에 시아버지가 저러면 진심 자존감 바닥 치고 정뚝떨일듯 체력적으로 최고로 힘든 육아 시기인데, 지금 며느리 몸무게가 중요한가. 리얼?? 출산과 육아로 지친 건강을 회복하게 도와주진 못할
"몸무게 몇이냐, 식단은 어떻게 하냐"…며느리
몸
관리
에 집착하는 시부 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
raviolllla
24.12.31 10:00
오늘의 이슈
애초에 살 빠지기 전에도 나쁜
몸
이 아녔고 솔직히 기안 나이대에 배 안나온 사람 찾기가 더 힘들지. 굉장히
관리
잘 한 것임 ㅎㅎ
기안84, 러닝 효과 대박 "2달만 체지방 6㎏ 감량"(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
elninyo23
23.10.21 06:39
건강톡톡
...부지런히
몸
을 움직이는 것도 매우 중요합니다 *명상, 요가 등 적극적인 스트레스
관리
스트레스는 뇌-부신 호르몬 조절축에 영향을 미쳐 스트레스 호르몬을 증가 시키는데 그로 인해 인슐린과 혈당이 올라가고, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 병을 유발하니 스트레스
관리
는 필수입니다
나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5
v.daum.net
kitten11
23.04.24 11:32
연애의 참견
...판단이 안 되는 사람들이 많은 것 같음;; 남자든 여자든 결국 본질은 착각하게 해놓고 책임은 안 진다는 거고 어장
관리
할 때 나오는 언행도 비슷함 은근슬쩍
몸
터치하고, 은근슬쩍 호감 표현하고 칭찬하고 연락이 잘 되다가도 갑자기 텀이 길어지고 그러다 다시 또 잘 되고 질문
남녀별 어장
관리
차이와 진심인지 알아보는 방법
showroom81.tistory.com
981esc
23.10.27 10:41
운동남녀
...햇빛이 강한 오전 11시에서 오후5시까지는 되도록 피해서 운동하시는게 좋아요 ㅎㅎ 자외선이 강한데 자외선에 노출되면 피부에 타격을 받고,
몸
에 열이 과하게 올라가서 탈수나 다른 이상증상 혹은 고혈압이신 분들에게는 혈압이 올라가 안좋다고 해요 다들 더운데 몸상하지 말고 건강한
[서현필라테스] 여름철 건강한 운동과
몸관리
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쓰릴미
22.07.07 10:27
오늘의 이슈
산업현장에서는 안전보건
관리
로 안전과 건강을 지키는 노력을 하는대, 배우들은 뭐하는거야? 이게 멋지다고 생각하는거야? 건강 지키고 분장이나 cg처리해라. 뭔 뻘짓들이냐? 이러고 자기들끼리 선배님 존경스럽습니다 이런 이상한 소리들 주고 받고 하지말고... 운동해서 좋은
몸
, 건강한
몸
박민영 몰라보게 야윈 얼굴, 암환자 역 위해 37㎏까지 체중 감량 (내 남편과 결혼해줘) : 네이트 연예
m.news.nate.com
23년여름
23.11.23 12:39
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