탄수화물

(412건)
건강톡톡

...알러지 반응에서부터 크게는 암까지 정말 만병의 근원이 되는 스트레스ㅜㅜ 항산화 성분이 풍부한 채소, 과일을 많이 먹어주는 게 도움이 되구요 가공식품, 정제탄수화물도 당장은 그걸 먹어야 스트레스가 풀리는 것 같겠지만 체내 염증을 높여서 몸 속에선 그게 또 스트레스.....!!

스트레스 많은 사람, ‘이 음식’ 꼭 챙겨 드세요
health.chosun.com
zzub
24.04.04 11:13
AvsB 선택고민

쌀 말고도 다른 탄수화물 섭취원이 워낙 다양하게 있기도 하고 또 즉석밥이 훨씬 편하니까 아무래도..... 이제 쌀 농사도 정말 끝이구나

쌀 소비 '뚝'·쌀 생산 '쑥'…커지는 정부의 고심, 쌀 재고 136만t : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
가능수제빅맥가능
24.03.26 11:36
오늘의 이슈

얜 연기도 안되면서 캐스팅돼는거보면 희한해

혜리, 샤넬걸 되다…탄수화물 절제 보람 느낄만한 치명美 : 네이트 연예
m.news.nate.com
skwon71
24.10.09 00:41
건강톡톡

혈당을 천천히 올리는 식사 순서라는 게 따로 있음 한국인은 밥이 주식이다보니 기본적으로 탄수화물 섭취량이 많은데 이때 밥 먹는 순서라도 탄수화물을 뒤로 빼주는 게 좋음 밥보다 식이섬유와 단백질을 먼저 먹으면서 속을 채우면 우리 몸의 혈당도 낮춰주고 체중관리에도 더 도움이

[청춘밥상] ‘먹는 순서’만 바꿔도 비만을 다스릴 수 있다? 혈당 낮추는 건강 식사법 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
mobile.hidoc.co.kr
PslYoqk6
23.09.12 11:30
오늘의 이슈

아고♡이뽀라

혜리, 탄수화물 끊고 미모 물 올랐다…"교복도 찰떡 소화" : 네이트 연예
m.news.nate.com
종이
24.12.17 21:13
오늘의 이슈

쟤 이제 아줌마나인데 아직 교복이 어울리네

혜리, 탄수화물 끊고 미모 물 올랐다…"교복도 찰떡 소화" : 네이트 연예
m.news.nate.com
iwiZAtl41
24.12.17 21:30
건강

...것은 아주 중요한 일이죠 근데 혈당을 유지하려면 어떻게 해야할까요? 몇 가지 규칙을 알려드립니다 ▶ 저탄수화물 부분을 생각해보세요 ▶ 건강하게 식사하세요 ▶ 탄수화물로 "중요한" 것이 무엇인지 알아보세요 ▶ 과일을 두려워하지 마세요 ▶ 충분히 먹으세요 ▶ 야채로 실험해

혈당을 일정하게 유지하기 위해 따라야 할 12가지 규칙
seastone0901.tistory.com
honollulu
24.03.13 09:23
오늘의 이슈

에휴

혜리, 탄수화물 끊고 미모 물 올랐다…"교복도 찰떡 소화" : 네이트 연예
news.nate.com
kJgxntga31
24.12.17 22:10
오늘의 이슈

저런 시나리오만 들어오는건지 본인이 저런것만 고르는건지 하는 역할마다 자기랑 안어울리는것만 하네 배우보다 cf모델이 어울린다

혜리, 샤넬걸 되다…탄수화물 절제 보람 느낄만한 치명美 : 네이트 연예
m.news.nate.com
misskkamji
24.10.08 21:16
오늘의 이슈

푸바오도 따로 탄수화물이랑 단백질섭취때문에 빵처럼 만들어진거 먹든디 저것만 먹고는 못살지 사람이 ᆢ활동도 못하고 한끼정도 저리먹고 잡곡밥이든 고기든 먹을듯

홍진경 "푸바오 식단" 의심받은 도시락 공개…이러니 마를 수밖에 : 네이트 연예
m.news.nate.com
dnfjddl
24.02.28 20:54
오늘의 이슈

응팔 이후에 다 망해서 좀 안타까움ㅠㅠ..여자 이광수 같음..하나 빵떠서 여기저기 나오지만 나올때마다 말아먹는

혜리, 샤넬걸 되다…탄수화물 절제 보람 느낄만한 치명美 : 네이트 연예
m.news.nate.com
IlllIIlllI
24.10.08 22:53
건강톡톡

...참고해보세요! 줄이기: 빵, 밥, 과자, 라면, 국수, 고기 비계 등 지나친 정제 탄수화물과 포화지방 늘리기: 통곡물, 콩밥, 콩자반, 두부, 콩나물, 청국장 등 콩으로 만든 음식, 비정제 탄수화물류 콩 같은 식물성 단백질도 챙겨먹되 동물성 단백질도 같이 먹어줘야 근육과

중년 여성이 꼭 줄여야 할 음식 vs 챙겨야 할 음식 - 코메디닷컴
kormedi.com
아이테잌클래식
24.02.19 09:48
작심 다이어터

다이어트에 탄수화물이 치명적이라고 하던데... 탄수화물 줄이는 게 좀처럼 쉽지가 않다 살 덜찌는 탄수화물은 없을까? 흰밥 말고 꼭 먹어야 할 8가지 ‘착한 탄수화물’ 고구마, 가을 과일 사과, 검은콩, 귀리, 자두 혹은 건자두, 바나나, 병아리콩, 현미 다이어트에 탄수화물

흰밥 말고 꼭 먹어야 할 8가지 ‘착한 탄수화물’
m.lady.khan.co.kr
hvmgvhv7
22.11.21 16:05
건강

연예인들이 다이어트부터 유지어터까지 일사천리였다고 인증한 '탄수화물 끊기' 이준기는 6년째 탄수화물을 끊고...살고 있다니 최근 작품에서 너무 날렵해서 찐 놀랐었는데 진짜 독한 사람들... 이렇게 직접 눈으로 보니 탄수화물 끊는거 너무 잘 알겠는데 너덜너덜해지는 내 성격이

이준기가 6년째 탄수화물 끊었더니 벌어진 일
v.daum.net
kitten11
22.10.21 15:39
건강

...올리는 건 전적으로 탄수화물 지방이나 단백질은 혈당치에 크게 영향이 없음 버터로 구운 고기를 먹는 게 빵, 국수, 밥 등을 먹는 것보다 살이 덜 찜 과도하게 섭취한 탄수화물은 몸 안에서 지방으로 바뀜 그래서 우리가 따져야 할 건 칼로리가 아니라 **탄수화물(=당질) 양**임

살빼기 위한 탄수화물 양.jpg
www.instiz.net
김두부
23.09.07 09:30
오늘의 이슈

얜 꾸준해서 좋아 가식없고

혜리, 탄수화물 끊은 보람 있네…이 날씨에 배 노출 [★SHOT!] : 네이트 연예
m.news.nate.com
SmBnhwHS99
24.11.24 19:05
알쓸신잡

...체온을 유지하기 위해 대사 작용도 활발해진다고 합니다. 그렇기 때문에 배고픔을 더 쉽게 느끼는건데요 이럴 때 밀가루에 있는 성분이 탄수화물 대사를 높여 우울감 완화를 시켜주고 해산물이나 파에 들은 성분들이 기분을 상승 시켜준다고 해요 그래서 비가 오는 날에는 유난히 파전이

비오는 날이면 파전이 생각나는 과학적 이유
newdawn1994.tistory.com
이구아나뿔
23.06.05 09:27
건강톡톡

...만졌을 때 뱃살이 딱딱하다면 내장지방이 쌓인 상태라고 해요 꾸준한 유산소 운동과 함께 탄수화물, 기름진 음식, 술을 줄여야 한다고 하네요 물렁물렁한 경우라면 피하지방이 쌓인 상태인데 내장지방이 쌓이기 직전이라고 해요 정제 탄수화물과 지방이 많은 음식을 피해야 한다고 하네요

물렁vs딱딱 뱃살…배에 쌓인 '지방'에 따라 다르다? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.02.05 09:15
건강

간혹 다이어트를 하면서 탄수화물을 안 먹는 사람들이 있는데요 물론 탄수화물 조절이 다이어트 성공여부를 결정한다할 정도로 중요하지만 너무 적은 것도 우리 몸에 좋지 않은데요 탄수화물이 과하게 적으면 우리 몸에 끼치는 영향은 어떤 것이 있을까요 -피곤함 -면역력 저하 -두통

탄수화물 안먹으면 내 몸은 괜찮을까요?
supermallang-i.tistory.com
KJC37
23.09.01 09:48
건강톡톡

...관련이 있죠 염증을 줄이는 가장 좋은 방법은 약을 먹는 게 아닌 평소 식단 관리에요! 염증을 유발하기로 유명한 음식은 흰 빵, 정제 탄수화물, 감자튀김, 가공육, 적색육, 마가린, 돼지기름, 탄산음료 등이 있구요 반면 항염 식단으로는 토마토, 올리브오일, 시금치, 케일,

내 몸 염증 없애려면?…냉장고 안을 살펴라 - 코메디닷컴
kormedi.com
김두부
24.01.26 10:09
678910