운동

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오늘의 이슈

넘이뻐졌다! 관리 열심히 하는 모습 보기 좋네요~

'나래식' 7㎏ 뺀 박나래, 호텔방서도 운동…신동엽도 인정한 건강 루틴 공개 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Dghtcnki

25.01.22 22:49

운동남녀

...부위별 운동 추천 정리함.... 칼로리폭파 - 집에서 하는 유산소 운동 다이어트 - 집에서 칼로리 불태우는 최고의 유산소 운동 - 전신 다이어트 최고의 운동 - 전신칼로리 불태우는 다이어트 운동 뱃살 - 무조건 뱃살 빠지는 운동 베스트5 - 아랫뱃살 똥배 폭파 운동 -

땅끄부부 복귀 기념! 부위별 레전드 운동 영상들

포로리야

24.01.17 11:03

운동남녀

새해를 맞아 운동을 다짐한 분들 굉장히 많으실텐데요 올해에는 남들 다하는 그런 운동 말고 뭔가 색다른 운동을 하고 싶다!하시는 분들 이런 운동은 어떨까요? -파쿠르 -클레이 사격 -프리다이빙 -승마 -아쿠아슬론 -

남들 다하는 운동 말고, 새해 새 운동 5

www.gqkorea.co.kr

KJC37

24.01.19 10:17

오늘의 이슈

...바프 찍는 사람들 헬스장 가면 최소 유산소 1시간+근력 1시간부터 시작할껀데 유산소만 4시간 조지면 프로 운동러 아닌 이상 요요 오기 딱 좋은 몸 만들기 아님? 힘든 운동 못 하는 사람들이 유산소만 열심히 하는데 ㅋㅋㅋ 솔직히 방송+화보촬영 땜에 전현무 빼고 전부 억지로

이장우, 뚱보균 없앤 다이어트 비법…"유산소 하루 4시간+잠 7시간 필수"[전문] : 네이트 연예

예수님의팩트주먹질

24.05.06 13:55

오늘의 이슈

운동 해봐 저게 사람 자체로 진짜 대단한거다

설현 몸매 美쳤다, 선명한 식스팩 이어 등근육+개미허리 자랑 "새해는 운동" : 네이트 연예

m.news.nate.com

dcQglCt77

24.01.09 21:08

오늘의 이슈

진심 이상민 빚드립 지겹고 지겹고 공감이 1도 안됨 그렇게 빚이 많다면서 고가 월세에 고가 운동화들이 한가득 일반 서민들 진심 돈 2~3백이 없어 스스로 세상 떠나는 사람들도 많다 제발 이상민 그만 나와라 무슨 연옌이 나라 구한 영웅들도 아니고 방송 이용해 누리는 혜택들이

"압류 대상" 이상민, 79억 빚 청산 아니었다? 다시 '빚쟁이' 라니! [Oh!쎈 예고] : 네이트 연예

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ffvfmrXm53

24.04.01 05:31

AvsB 선택고민

아침과 저녁 중 효과적으로 운동할 수 있는 시간은 언제일까요? 혈당이 낮은 상태인 아침에 운동하면 체지방이 잘 빠진다고 하더라고요. 저녁 운동은 유산소 운동보다는 근력운동이 필요할 때 추천한다던데.. 근육량 늘리기 좋다길래 고민이에요. 저는 체력이 매우 낮아 쉽게 피로를

[100-54]아침운동vs저녁운동언제가 좋을까?

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네이마르

22.09.26 14:11

건강

...게 진짜 엄살이 아닌 사람들이 있음 과잉 스트레스, 부족한 잠, 폐경기, 항우울제 복용, 갑상선 기능 저하증, 다낭성 난소증후군 등 음식이나 운동과 전혀 상관 없이 살이 찔 수밖에 없는 이유들임 폐경기나 다낭성 난소증후군을 생각하면 아무래도 여자들이 확률적으로 많기는 함

많이 안 먹는데 살이 찐다면...숨어 있는 이유 6 - 코메디닷컴

pokemon

24.05.14 10:04

오늘의 이슈

30대 까지는 젊음으로 건강관리안해도 살수 있으나 40대 이후부터는 건강관리가 필수.. 모든 의학적인 수치도 40대 이후부터 하락세.. 40대이후는 운동은 필수다.. 하루1시간씩 주 3~4일 만 하면 몸이 달라짐

52세 이하늘 "심장 스텐트 시술…갑자기 떠날 수 있다고" (예쎄쑈) : 네이트 연예

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xzfsykW84

24.04.27 08:13

요즘문화

몸만 허락해주면 나이에 구애 받지 않고 할 수 있는 일이지 혼자 일하니까 자유롭고 운동도 충분히 될 것 같고 바다 자원 고갈에 대한 불안함만 아니면 만족감 엄청 높을 듯!

"75세에도 너무 즐거워, 계속 하고 싶어"…만족감 높다는 이 직업은 : 네이트 뉴스

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pokemon

23.12.22 10:07

직장인 대나무숲

...스스로 번아웃을 진단할 수 있는 방법이 있다고 하는데 게시물에 있는 10가지 문항 중 5가지 이상이 해당된다면 번아웃을 주의해야 한다고 해요 또 스트레스를 스스로 해소하는 법을 찾는 게 중요하다고 해요 자책은 금물!!!운동, 대화 등 사소한 취미를 가지는 것도 도움이 됩니다

"나만 이래?" 매일 퇴사 생각…'번아웃' 자가 진단해보세요 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.01.26 10:07

오늘의 이슈

...하면 adhd얘기하는데 본인들이 많이 불편하면 심리치료라도 받아볼수있겠지만 정신과 약 먹는걸 너무 아무렇지않게 생각해서 좀 그럼 차라리 운동이나 그림치료 이런게 더 건강하지 경미한 수준이나 본인이 행복하다면 향정신성 의약품은 중독성있는경우도 있고 다이어트나 공부집중위해

최강희 "'전참시' 출연 후 ADHD 검사 권유받아…그림 심리 치료받고 평온" : 네이트 연예

rapersnopy

24.05.05 04:05

오늘의 이슈

혜리가 옷,신발등 사는거보다 먹는걸 좋아한다고 방송에서 얘기했었는데 이젠 아닌가부당 운동화도 많고 명품백도많고 돈많이버니까 그정도는 할수있겠지 ~ 부럽다 ㅎㅎ

'결별' 혜리, 이사 1년만 룸투어…명품백→운동화 가득 드레스룸 "자랑하고 파"('혜리') : 네이트 연예

Sweety0

23.11.18 08:07

리빙포인트

...춘곤증 하지만 겨울에도 이런 비슷한 증상인 동곤증이 온다고 하는데요 졸음이 몰려오고 의욕이 없고 무기력해지는 증상이라고 해요 동곤증을 예방하기 위해서는 햇볕을 충분히 쬐고 운동을 하는 게 좋다고 합니다 실내조명을 환하게 밝히는 것도 좋고 웃음으로도 해결이 될 수 있다고

봄 아직인데 꾸벅꾸벅…'동곤증', 뜻밖의 해결책은? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

24.01.31 10:41

오늘의 이슈

카메라만 들면 양반놀이하는 예능이나 드라마 제작진들 버르장머리를 고쳐놔야 됨 한두번도 아니고 의도야 어떻든 시민들한테 불편끼치고 민폐질하는 건데 잘모르는 애들이 좋다좋다 호의 베풀어주니까 지들이 무슨 독립운동이라도 하는 양 권리행사하려 듦ㅋ

'히어로는 아닙니다만' 측 촬영 갑질 논란 사과…"불편드려 죄송"[공식] : 네이트 연예

radio

23.09.11 19:49

건강톡톡

40살부터는 급격하게 체력 차이가 벌어진다고 하는데요 이를 방지하기 위해서는 운동, 식단 이 두가지를 꼭 챙기라고 해요 근손실 방지 위해 매 끼니 손바닥만큼 단백질 챙겨먹는 게 가장 중요하다고 하네요!

40살부터 벌어지는 체력 차이…젊고 싶으면 두 가지는 꼭 챙겨라 : 네이트 뉴스

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xnaexUg333

23.12.01 09:49

오늘의 건강

...영양제 효과 극대화 : 일부 영양제는 특정 시간에 복용할 때 특정 효과가 더 크게 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 일부 운동 성능 향상을 위한 영양제는 운동 전에 복용하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 그렇다면 영양제별로 언제 먹는게 가장 효과가 좋을까요? 영양제별

영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.05.14 20:28

오늘의 이슈

기러기의 말로는 안좋던데 그리고 도니형 운동좀해 차라리 재석이형 옆에서 잔소리먹는게 더 건강한듯

이 부부 꿀 뚝뚝…정형돈 아내 SNS 1년 지켜본 찐팬 쓴 글 어땠길래 : 네이트 연예

m.news.nate.com

우리행복하자

24.05.11 20:04

작심 다이어터

운동을 하는 이유에는 다이어트와 건강을 함께 챙기기 위함일텐데 비 오는 날이면 욱씬거린다는 사람들 많죠 이러한 관절 통증이 지속된다면 수영, 스트레칭, 자전거 타기(느린 속도), 스쿼트, 요가등이 좋다고 해요 다만 뻑뻑함과 통증이 계속된다면 운동 시간은 줄이고 운동 전후

비 오는 날마다 '욱씬'…관절 지키는 올바른 운동법은? : 네이트 뉴스

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xnaexUg333

23.06.26 09:16

오늘의 이슈

릴스나 쇼츠에 퍼진 탄핵찬성 집회 영상보셈 탄핵 왜 찬성하냐니까 걍 오열을 하질않나, 뭔 지가 논바이너리라고 커밍아웃을 하질 않나, 씹덕이라고 공감대형성 바라질 않나, 백수 10년차요~ 히키 10년차요~, 팔레스타인에 해방을~ 같은 염통터지는 소리나 줄줄하던데 이걸본 10대들이

교실서 "윤석열이 이기면 법원 습격은 민주화 운동"…극우가 심은 씨앗 : 네이트 뉴스

1일1구론산

25.02.04 11:35