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추천 정리함.... 칼로리폭파 - 집에서 하는 유산소
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다이어트 - 집에서 칼로리 불태우는 최고의 유산소
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- 전신 다이어트 최고의
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뱃살 - 무조건 뱃살 빠지는
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베스트5 - 아랫뱃살 똥배 폭파
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-
땅끄부부 복귀 기념! 부위별 레전드
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영상들
v.daum.net
포로리야
24.01.17 11:03
꿀팁방출
셀룰라이트로 스트레스를 받는 분들 많으시죠 셀룰라이트는 피부병은 아니라고 해요 이 셀룰라이트를 눈에 덜 띄게 다스리는 방법이 있다고 합니다 -
운동
-채소, 통곡물 먹기 -살빼기 -담배 끊기 -패인 부분 마사지 -레티놀 크림 -압박 스타킹 신기 -맞는 화장품 찾기
"셀룰라이트는 피부병 아냐"…다스리는 방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.04.30 09:04
오늘의 이슈
기자가 샤크 불매
운동
하네 ㅋㅋ
'류준열♥' 한소희, '샤크 뷰티' 모델 됐다…광고 블루칩 이상無 : 네이트 연예
news.nate.com
iyrOddlm66
24.04.06 08:52
리빙포인트
...춘곤증 하지만 겨울에도 이런 비슷한 증상인 동곤증이 온다고 하는데요 졸음이 몰려오고 의욕이 없고 무기력해지는 증상이라고 해요 동곤증을 예방하기 위해서는 햇볕을 충분히 쬐고
운동
을 하는 게 좋다고 합니다 실내조명을 환하게 밝히는 것도 좋고 웃음으로도 해결이 될 수 있다고
봄 아직인데 꾸벅꾸벅…'동곤증', 뜻밖의 해결책은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.01.31 10:41
직장인 대나무숲
...스스로 번아웃을 진단할 수 있는 방법이 있다고 하는데 게시물에 있는 10가지 문항 중 5가지 이상이 해당된다면 번아웃을 주의해야 한다고 해요 또 스트레스를 스스로 해소하는 법을 찾는 게 중요하다고 해요 자책은 금물!!!
운동
, 대화 등 사소한 취미를 가지는 것도 도움이 됩니다
"나만 이래?" 매일 퇴사 생각…'번아웃' 자가 진단해보세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.01.26 10:07
오늘의 이슈
...naver.com/hj11629/222285414502 유퀴즈 캡쳐보면 첫사진에 유재석이 서있는 옆모습 나오는데 뷔가 신은 구도보다 유재석이 신은
운동
화굽이 훨씬 높음 댓글보고 궁금해서 찾아봤는데 뷔가 더 작다고 우기는거면 님은 하이힐 신은 여자가 님보다 더 크다고 우기는거임
BTS 뷔, 키 179cm인데 "62kg라 다이어트해야"…엄청난 자기관리 : 네이트 연예
m.news.nate.com
dkkvSfnh29
23.08.14 10:30
오늘의 이슈
연예인들 맨날 그것만 먹으면 살 빠진다해놓고 뒤로는
운동
, 식단 엄청 하드라
신봉선, 13kg 감량 효과 대단 '군살 제로 납작배'…"대박! 배가 하나도 없어" : 네이트 연예
news.nate.com
aaa123
24.05.06 21:41
오늘의 이슈
운동
해봐 저게 사람 자체로 진짜 대단한거다
설현 몸매 美쳤다, 선명한 식스팩 이어 등근육+개미허리 자랑 "새해는
운동
" : 네이트 연예
m.news.nate.com
dcQglCt77
24.01.09 21:08
오늘의 이슈
유산소
운동
4시간씩 하려면 직업을
운동
선수로 바꿔야되는거 아닌가
이장우, 뚱보균 없앤 다이어트 비법…"유산소 하루 4시간+잠 7시간 필수"[전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Wangdongxi
24.05.06 14:19
운동남녀
새해를 맞아
운동
을 다짐한 분들 굉장히 많으실텐데요 올해에는 남들 다하는 그런
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말고 뭔가 색다른
운동
을 하고 싶다!하시는 분들 이런
운동
은 어떨까요? -파쿠르 -클레이 사격 -프리다이빙 -승마 -아쿠아슬론 -
남들 다하는
운동
말고, 새해 새
운동
5
www.gqkorea.co.kr
KJC37
24.01.19 10:17
오늘의 이슈
IMF 시절에 나는 아주 어렸던 시절이라 기억에 남는건 금모으기
운동
하고 힘들어서 극단적 선택하는 사람들, 이혼하는 사람들도 많았고 회사에서 해고 당하는 사람도 많았던걸로 기억함
박성훈 "엄마 '물 만 밥에 김치뿐, 軍 휴가 나오지 마' 부탁에 오열" [RE:TV] : 네이트 연예
news.nate.com
요를레히후
24.05.02 22:39
오늘의 이슈
...저렇게 배가 아예 들어가지는 않죠ㅋㅋㅋ 살은 한 부분이 아닌 전체적으로 빠지게 되어 있고 무조건 힘주고 찍은 거라 생각하심 돼요. 또한 다이어트 초반엔 대부분 체수분이 날아가는 거라 2,3일만에 3,4키로도 가능합니다. 체지방만 4키로 날리려면 한달은 죽어라
운동
해야해요
장영란, 열흘만에 4kg 뺐다…눈에 확 띄는 뱃살 '적나라하네' : 네이트 연예
m.news.nate.com
elninyo23
23.09.06 10:48
오늘의 이슈
나이가 들수록 몸매 관리가 어려워짐. 박진영도 그 몸매를 유지하기 위해서 식단과
운동
을 계속 철저하게 유지한다고 하고 ... 더군다나 여자들은 골다공증 위험이 남자보다 높기때문에 나이들어서 다이어트 잘못하면 굉장히 위험해질 수 있음
"식사량 실화?" 50대 고현정, 44사이즈 이유 있었네…식단 철저히 관리 : 네이트 연예
m.news.nate.com
1000호
24.05.01 10:51
오늘의 이슈
제발 일본은 가지마라~~불매
운동
다시 해야되겠다~!!
'70억 빚 청산' 이상민, 즉흥 일본 여행 고백…"이제 가격표 안 보고 들어가" ('돌싱포맨') : 네이트 연예
m.news.nate.com
모터쟁이
24.04.16 21:44
오늘의 이슈
어머...지흡 다시 돌아오는데 .. 지금이야 어떤지 모르겠지만 울룩불룩 해짐..ㅜㅜ 차라리
운동
해서 살빼지 그게 귀찮다고 위험한일을
'돌싱글즈3' 이소라, 가슴·코 성형→지방흡입까지 "부었던 배가 쏙" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Wwdrfhtejk
24.04.24 14:07
건강톡톡
...기능성 소화장애에 고생하는 분들이 많은데요 이럴 때 해결할 수 있는 방법을 알려드릴게요 -급격한 일교차에 주의할 것 -밥을 의식적으로 천천히 먹을 것 -생각날 때마다 물을 마실 것 -탄산 음료도 피할 것 -소량씩 규칙적으로 먹을 것 -식사 후 텀을 두고 가벼운
운동
을 할
턱턱 막히는 기능성 소화장애 해결법 6
www.gqkorea.co.kr
아코스띠
24.04.26 11:17
사건사고
배달 파업??? 배달 안 시켜먹으면 그만이야~ 요즘 그냥
운동
삼아 포장해오거나 직접 해먹으니까 돈도 아끼고 오히려 좋더라 ㅋㅋㅋ
"배달비 4000원으로 올려달라"…라이더노조, '어린이날 파업' 확정 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.04.28 08:59
건강톡톡
건강을 위해 하는
운동
하지만 이
운동
을 잘못되게 하거나 준비
운동
없이 하거나 무리하게 진행하면 관절에 무리가 심하게 갈 수 있다고 합니다 관절은 쓸수록 닳고 치료하는 방법도 마땅히 없기 때문에 아껴쓰는 수밖에 없는데요 반드시 스트레칭과 휴식을 가지고 보호대 같은 장비를
"요즘 2030 관절, 60대 수준"…요가?필라테스?등산의 배신 [건강한 가족] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.04.26 10:48
요즘문화
몸만 허락해주면 나이에 구애 받지 않고 할 수 있는 일이지 혼자 일하니까 자유롭고
운동
도 충분히 될 것 같고 바다 자원 고갈에 대한 불안함만 아니면 만족감 엄청 높을 듯!
"75세에도 너무 즐거워, 계속 하고 싶어"…만족감 높다는 이 직업은 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
23.12.22 10:07
건강
대단한 내용은 없지만,
운동
도 바른 자세가 중요하다는 요지로 읽힘. 경험상 PT를 받더라도, 잘못된 자세로
운동
하면....부상으로 이어지긴 하더라. PT 쌤들이 잘못된 자세를 다 잡아주진 못함. 필라테스도 마찬가지
"요즘 2030 관절, 60대 수준"…요가?필라테스?등산의 배신 [건강한 가족] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
릴리슈슈
24.04.22 09:23
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