풍부

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오늘의 이슈

남궁민은 로맨스도 매우잘어울려ㅜㅜ 감정선이 매우 풍부해서

[단독]남궁민 차기작은 시한부 배우 사랑하는 감독…'우리 영화' 주인공 : 네이트 연예

m.news.nate.com

cUxgapo73

24.07.02 10:17

오늘의 이슈

신비주의인 줄 알았는데 막상 진짜 열어놓고 보니 그냥 생각 많고 감성 풍부한 사람 같음 요정 재형에 진짜 잘 나온 것 같음

"진정하자 현정아" 고현정, 행복한 촬영 현장에 '하트 폭발' : 네이트 연예

Dstnjgs91

24.07.13 16:07

건강

...밤잠을 설치신다면 체리를 드셔보세요 체리에 있는 멜라토닌 성분이 수면의 질과 지속 시간을 개선해줍니다 그밖에도 체리의 다양한 효능은 이런 것들이 있어요~ 항산화 물질이 풍부 수면 개선 항염증 효과 운동 후 근육 회복 지원 장 건강 증진 면역력 강화 소화 개선 체중 감량

열대야에도 꿀잠자려면... '이 과일'을 먹어라? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.07.16 11:45

작심 다이어터

다이어트 식단에 견과류가 없다면 꼭 추가해주세요 영양적으로도 양질의 지방을 섭취할 수 있어서 좋지만 풍부한 식이섬유 덕분에 포만감을 유지하는데도 큰 도움이 돼요 견과류 별로 권장 섭취량이 다르니 참고하시구요 아몬드 1일 8~10알 호두 1일 3~4알 땅콩 1일 10~15알

다이어트 식단에 '이것' 추가했더니 7kg 더 빠졌다

포로리야

24.07.24 11:01

오늘의 이슈

...민희진한테 감정 호소한다 어쩌고 하고? 법원 결정 나오면 따르라며? 갑자기 이성적 사고가 안되시나? 법원에서 배임 아니라니 배신도 나쁘잖아 이러면서 감수성이 풍부해 지셨어 판사들이 싫어하는게 했던 얘기 또 하는걸 젤 시러함 새로운 증거나 사실 주장 없이는 본안 가도 패소함

S.E.S 유진, 민희진과 인연 "멋진 능력자…뉴진스와 안 헤어져 기뻐" : 네이트 연예

Uecopcay11

24.06.01 12:52

알쓸신잡

...영양소를 최대한 보존하는 법을 알려드릴게요 -시금치는 통째로 데친 뒤 자르기 -여주는 소금에 절이거나 볶아 먹는 게 좋음 -감자는 껍질째 삶아야 영양소가 보존됨 -지용성 성분 풍부한 당근,호박,마늘,콩은 가열시 영양소 함량 증가 -양파는 물에 담그면 매운맛 줄지만 효능

[건강먹방] "칼질 후 데치기?"…'이렇게' 조리하면 영양소 파괴 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

24.04.29 08:57

건강톡톡

비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부한 과일~ 조금 더 신경 써서 먹으면 더 건강하게 즐길 수 있습니다 만약 체중 감량이 목표라면 식사 전에 드세요. 과일 속 섬유질로 포만감을 높이는 거죠 그리고 혈당 관리가 목표라면 단백질과 함께 드세요. 샐러드로 먹으면 좋겠네요

과일 아무 때나 먹지 말고...살 빼려면 "이때 먹어라" - 코메디닷컴

마이멜로디

24.07.11 10:50

건강톡톡

아침밥 대신 우유를 마신다면 주의하셔야 할 거 같아요 공복에 마시는 우유는 위를 자극한다고 하네요 섬유질이 풍부한 견과류나 시리얼 등에 곁들이는 게 좋고 위장이 약한 편이거나 소화기능이 떨어진 상태라면 저지방이나 무지방 우유를 마시는 게 좋다고 해요

아침밥 대신 습관처럼 마시는 ‘이 음료’… 위 건강엔 독이다?

근본빌라

24.02.05 08:49

건강

...또 먹은 적 많으실텐데요 만약 같은 구성으로 계속 먹는다면 그 식단의 영양이 풍부한지 자신의 건강 상태가 괜찮은지 확인해봐야 한다고 해요 자신의 건강 상태가 양호하고 영양이 풍부하다면 똑같이 먹어도 괜찮다고 해요 오히려 좋은 점도 있다고 하네요 -건강한 습관을 지키기가

"어제 먹은 반찬 또?" 매일 같은 밥상, 건강에 괜찮을까? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

24.07.03 09:50

꿀팁방출

...마시면 더 갈증만 남 메멜> 단백질 함량 높고, 포만감 높고, 찬 성질 참외> 몸 속 열기 낮춰주고 달콤하지만 칼로리는 낮고, 칼륨 풍부 자두> 유기산성분이 많아 피로해소, 불면증 개선에 좋아 열대야 기간에 추천 토마토> 땀 흘려서 탈수 오면 배고픔이랑 혼동할 수 있는데

"더위는 날리고 체중은 줄이고" 여름철 다이어트에 좋은 식품 5

아이테잌클래식

24.07.04 12:05

쩝쩝박사

...분들 많으시죠 커피를 더 맛있게 먹을 수 있는 법 바로 커피 맛을 살리는 가루들이 있다고 하네요 #시나몬-1/2 티스푼 정도 섞어마시면 풍부한 커피향과 혈당 조절, 체중 감량에 효과있음 #소금-감칠맛이 상승하고 커피의 쓴맛을 잡아준다 #코코아-맛을 풍성하게 해주고 항산화

"커피 맛 확 살아나네" 커피 맛 살리는 '마법의 가루' 3

honollulu

24.06.27 13:26

건강

...견과류와 과일의 효능은 무엇일까요? ▷크랜베리-베리의 여왕이라 불리며 요로감염 예방과 방광염 예방에 효과적 ▷해바라기씨-칼륨,철분,칼슘이 풍부해 혈액순환과 빈혈 에방에 효과적이고 변비를 예방할 수 있음 ▷무화과-중성 지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이며 고혈압과

백종원, 달달한 약밥에 '의외의 재료' 넣어 화제… 건강에 어떤 효과 있길래?

m.health.chosun.com

honollulu

24.07.02 13:27

건강

당근을 주 3회 이상 먹으면 항산화에 큰 도움이 된다고 합니다!! 당근 속 카로티노이드라는 색소는 항산화 성분이 풍부한데 평소 우리 몸 속 카로티노이드 수치를 올리는 건 어려워요 근데 당근을 먹으면 이 수치가 유의미하게 증가한다고 하네요 단, 지나치게 많이 먹으면 피부가

‘이 채소’ 매주 세 번만 먹으면, 피부·면역력·시력 지킨다

m.health.chosun.com

rkcYkzun44

24.07.03 10:59

건강톡톡

장 건강에 도움이 되는 균 바로 프로바이오틱스죠 이 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 먹는 것 역시 장을 건강하게 해주는데요 우리의 장을 건강하게 해주는 음식은 무엇이 있을까요 #된장, 청국장 등 콩 발표식품 #김치 #요구르트 #자연산 치즈 #사우어크라우트

"요구르트만 먹는다고?" 장을 건강하게 만드는 음식 5

kTsDcgO9

24.06.28 11:15

리빙포인트

...따뜻해지니 점점 식후에 졸리고 몸이 나른해지죠 ㅜㅠ 우리를 괴롭히는 춘곤증 예방하는 방법이 있다고 합니다 -충분한 수면 시간 확보 -식사 후 약간의 낮잠 -잦은 커피는 오히려 피곤이 가중될 수 있음 -가벼운 산책, 조깅 등 운동 -비타민B와 비타민C가 풍부한 식단 섭취

따뜻해지니 졸리고 나른해지는 '춘곤증', 예방하려면? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

24.03.25 09:54

건강톡톡

...오히려 건강에 좋지 않다고 합니다 #절인 채소 많이 먹으면 식도암 위험 -절인 채소는 나트륨 함량이 높기 때문에 비만,고혈압 유발 나아가 식도암의 위험까지 생김 #나트륨 배출 돕는 칼륨 섭취 - 칼륨이 풍부한 식품을 먹는다고 해서 소금 섭취량을 늘려서는 안된다는 것을 명심

건강한 채소 '이렇게' 먹으면 식도암 걸린다

honollulu

24.06.25 09:08

오늘의 이슈

“풍부한 볼거리와 전통이 숨 쉬는 매혹적인 도시” 전주 가볼 만한 곳 BEST 10

“풍부한 볼거리와 전통이 숨 쉬는 매혹적인 도시” 전주 가볼 만한 곳 BEST 10

www.telltrip.com

히말라야

24.03.18 16:20

작심 다이어터

소이현 인교진 부부의 다이어트 식단이라는데 한 그릇 가득 먹어도 빠질 수 밖에 없는 식이섬유 풍부한 식단이네ㅋㅋㅋ #양배추 샐러드 재료 : 양배추, 오이, 방울토마토, 계란, 올리브오일, 발사믹 식초, 레몬즙, 알룰로스, 다진 마늘, 후추, 땅콩버터, 리코타 치즈, 견과류

"다 먹어도 살빠져요" 소이현 인교진 부부가 공개한 '5kg 감량 식단'

아이테잌클래식

24.06.14 10:49

건강

나이드는 것도 서러운데 같이 찾아오는 노화 이 노화를 막을 수는 없지만 조금이라도 늦추려면 운동과 적절한 식이요법이 중요한데요 매일 매일 챙겨먹어야하는 식품이 있습니다 ◆ 고단백질 식품 ◆ 칼슘, 비타민D 식품 ◆ 섬유질 풍부한 식품

노화 조금이라도 늦추려면…'이 식품' 3가지 매일 챙겨라! : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

24.06.11 08:51

건강

...위한 음식 소개해드릴게요~ 체리> 체리는 프로 안토시아니딘 성분이 항산화 작용을 합니다 키위> 풍부한 비타민C가 항산화 작용을 하고 식이섬유도 풍부해요 아보카도> 염증을 억제하는 오메가3가 풍부합니다 브로콜리> 살균작용을 하는 유황, 비타민A로 바뀌는 베타카로틴이 있어요

'이 음식' 먹어야 여름철 피부 지켜… 영양학자가 뽑은 음식 4가지

health.chosun.com

skek1020

24.06.11 10:30

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