혈당

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건강

평상시엔 먹어도 좋지만 아침 공복에는 참는 것이 좋은 음식들이 있다고 해요 -오렌지(속쓰림 유발) -토마토(소화불량 유발) -바나나(심혈관 무리줄 수 있음) -고구마(속쓰림,혈당 높임) -우유(복부 팽만,설사 등) -커피(과도한 각성 및 두통 속쓰림)

'아침 공복'엔 참으세요…위에 부담 주는 식품들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.08.30 08:53
작심 다이어터

...세끼, 최적의 식사 시간은 언제일까? 식사 시간이 언제인지에 따라 일일 칼로리 소모량, 배고픔 및 포만감 호르몬, 혈당 조절, 염증 및 수면에 영향을 미친다고 하니 최적의 시기에 맞춰 챙겨먹으면 다이어트 더 효과 있지 않을까? ■아침 ‘거르지 않고 최대한 일찍’ ■점심

살 안 찌는 '삼시세끼' 최적의 시간 따로 있다
n.news.naver.com
kitten11
22.12.06 08:58
건강톡톡

제로 음료가 건강엔 더 낫겠지 생각하는 사람, 꼭 보기 1. 복통이나 설사를 유발하거나, 제로 칼로리임에도 혈당을 올린다는 연구 결과도 있고 반면 체중 감소를 촉진한다는 연구 결과도 있는 만큼 의견이 분분한 상황 그래서 장기간 섭취시 어떤 부작용이 있을지는 아직 미지수고

'제로' 음료가 건강엔 더 낫겠지 생각하는 사람, 꼭 보세요
health.chosun.com
PslYoqk6
23.06.16 09:59
건강

당뇨까지 올 수 있는 혈당이 고장났다는 12가지 신호 신호1. 단 음식이 계속 땡긴다 신호2. 잠이 안 오고 자다 자주 깬다 신호3. 단 음식을 먹지 않으면 예민해진다 신호4. 밥을 안 먹으면 짜증난다 신호5. 어디까지 말했더라? 자주 까먹는다 신호6. 갈증을 수시로 느낀다

혈당조절 고장난 12가지 신호.info - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
pokemon
23.09.08 12:10
건강톡톡

흰 쌀밥보다 보리밥이 건강에 좋다는 건 다들 알고 계실텐데요 보리의 효능은 무엇일까요?? -식이 섬유 함량 증가로 소화 개선 -혈당 조절과 당뇨 예방 -콜레스테롤 감소 -항산화 작용 -체중 관리와 다이어트 지원 -면역 체계 강화 -스트레스 완화와 신경 안정

보리의 영양 성분과 효능 7가지
dasho25.tistory.com
장안문지기
23.12.13 09:45
건강톡톡

...소화와 숙취 해소에도 도움이 되는 누룽지지만 누룽지 섭취가 오히려 독이 되는 사람들도 있다네요 혈당 수치가 높은 사람이나 당뇨병 환자에게는 권하지 않는대요 밥을 압착해서 만들다보니 부피가 작아 평소보다 먹는 밥 양이 늘고 밥은 당질 위주의 음식이라 혈당을 빨리 올리니까요~

구수한 누룽지, 아무리 좋아도… '이런 사람'은 피해야
health.chosun.com
아이테잌클래식
23.12.11 14:20
오늘의 이슈

애기 갖고 낳는 일. 정말 목숨 걸고 하는 거에요. ㅜㅜ 나아졌다니 다행이고, 순산의 그날까지 좀 더 힘내요

'임신 7개월' 이은형, 저혈당 쇼크로 쓰러져…"죽다 살아났다" 아찔('기유TV')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
인생은독고다이
24.05.09 20:02
건강톡톡

...인산 성분은 지속해서 섭취할 경우 체내 칼슘을 배출시켜 뼈를 약하게 만든다 3) 갈증 해소나 수분 보충에 도움이 되지 않는다. 오히려 혈당을 빠르게 높여 갈증을 더 유발한다 4) 속이 더부룩할 때 먹으면 오히려 소화 장애를 유발 할 수 있다 그냥 맹물을 마시는 게 싫으면

밥 먹을 때마다 ‘탄산음료’ 마시는 사람 꼭 보세요
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.05.11 09:21
건강

...이런 음식 먹으면 더 해로워요! # 과일주스- ‘영양가만 있는 설탕물’…우울증·불안감 더 높일 수도 # 탄산음료- 과도한 설탕으로 ‘혈당 급상승’…카페인으로 증상 ‘심화’ # 커피·에너지드링크- ‘카페인·설탕·감미료’ 등 신경 불안 물질 함유 # 술- 적당히 마시면 좋지만

‘우울증’에 빠졌을 때 이런 음식 먹으면 더 해로워요!
m.segye.com
981esc
22.12.08 12:07
건강

...방법을 생각해봐야 하니 결국 이렇게 설탕 대체제를 찾게 되는 것 같아요 그럼 어떤 대체제를 쓰는 게 좋을까요? 스테비아 - 칼로리가 없고 혈당지수가 0 배, 홍시, 바나나 등 과일 - 가공식품이 아니라는 장점이 있으나 칼로리나 과당은 조심할 것 수나카트 - 사탕수수 즙

"설탕 난리인데"...살 덜 찌려면 감미료 뭘 사용하지? - 코메디닷컴
kormedi.com
라따뚜이
23.11.09 11:52
건강톡톡

혈당에 따라 걸음걸이가 달라진다는 다소 충격적인 소식...ㄷㄷ 혈당이 높으면 걸음걸이가 달라져 결국 발에도 무리가 간대요.. 엎친 데 덮치는 격... 혈당이 높거나 당뇨를 앓는 사람은 정상인보다 *발가락에 힘을 많이 실어서* 걷는다고 해요 건강하게 제대로 걸으려면!! 걸을

[밀당365] 혈당 높은 사람들 걸음걸이 ‘이렇게’ 다르다
v.daum.net
kitten11
23.02.20 11:18
건강톡톡

공복혈당 수치를 개선하는 데 도움이 되는 콤부차! 콬부차는 효모, 미생물 등으로 구성된 유익균을 첨가해 발효시킨 음료인데요 칼로리가 낮고, 유익균이 유해균 증식을 억제해서 최근들어 건강관리나 다이어트를 목적으로 많이들 먹죠 4주간 마셨을 때 평균 공복혈당 수치가 164에서

요즘 '핫'한 음료 마셨더니 공복혈당 내려갔다
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.08.04 10:43
건강

...있어요 원인이 단순 노화일 경우, 항콜린제 약물로 치료가 가능하대요 당뇨병을 오래 앓은 경우에도 특정 부위에선 땀이 안 나는데 다른 곳에선 많이 날 수 있어요 고혈당 탓에 자율신경이 손상되면서 땀샘이 제기능을 못 하는 탓으로요 당뇨병을 치료하면 이런 증상도 사라진다고 합니다

얼굴·목덜미 땀 유난히 많은 사람… 원인은 ‘이것’
health.chosun.com
포로리야
23.07.14 09:29
건강

혈당 수치를 낮추려면 운동이 큰 역할을 하죠 혈당을 낮추려면 운동을 오래 해야 효과 있는 거 아닌가 하시겠지만 실은 3분의 운동으로도 혈당이 유의미하게 낮아진다고 합니다 거창한 운동이 아니어도 되고, 의자 스쿼트, 종아리 올리기, 서서 다리 올리기 등 간단한 맨손 운동으로도

3분이면 돼…맨손 체조, 혈당 낮춘다
lady.khan.co.kr
Keeouly97
23.07.27 10:55
사는이야기

순간적으로 기분 바닥치고 컨디션 확 저조해질 때 당 빡 채워줄 수 있는 게 진짜 도움되기는 하지만 몸 생각도 좀 합시다~ 그리고 저 혈당 스파이크라는 개념 유튜브로 한 번쯤 찾아보면 좋음 단 음식만 문제인 건 아니고 짠음식 매운음식 다 마찬가지겠지만 단 건 평소에도 간식으로

"상사가 열받게 하면 바로 단 음식"…MZ가방에 젤리·쿠키·달고나 잔뜩 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
skek1020
23.10.23 09:11
오늘의 이슈

잠 잘 안자고 반복된 다이어트에 계속 더 올라가야 한다는 압박감 몸은 쓰러져야 겠는데 정신은 그러지 못하고 있으니 저혈당 쇼크에 눈돌아가고 근육이 발작하는거지... 이기회로 자기관리 확실히 하시길

경찰 "이선균·지드래곤 물증 없이 진술만으로 수사 착수 맞다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
정직한
23.11.13 16:35
건강

저혈당을 특히 조심해야 하는 경우 - 야간 활동이 많거나 저녁 공복이 긴 사람 - 당뇨 환자는 특히 주의 저혈당 증상 대처법 - 혈당 측정해보고 70mg/dL 이하라면 당질 15g을 섭취 - 저혈당 간식은 단순당이 아닌 복합당이나 지방이 함유된 식품으로 하면 안 됨 단순당이

저녁식사 ‘이때’ 하는 사람, 저혈당 주의해야
health.chosun.com
Keeouly97
23.07.06 12:40
쩝쩝박사

...기관지 증상 완화 / 하루 1/4~반 개 모과 - 스트레스 관리, 혈액순환 / 보통 주스로 많이 먹기 때문에 하루 1~2잔 석류 - 에스트로겐 성분이 있어 갱년기 증상 완화 / 하루 1개 이하 좋은 성분들이 많다고는 해도 지나친 섭취는 혈당이 오르니 적당히 챙겨먹읍시다^^

가을 제철과일 알고 먹어야 ‘보약’
www.k-health.com
pokemon
23.11.02 10:09
운동남녀

열심히 운동한 후 운동했으니 술 조금만 마셔도 되겠지? 라고 생각하셨나요 근력 운동 후 술을 마시는 행위는 매우 좋지 않다고 해요 -근력 운동 후 불안정한 혈당 -근력 회복에 영향 -수분 손실과 탈수 -수면 문제

근력 운동 후 술은 NO! 왜?
jeong0124.tistory.com
msHYmpy98
23.10.26 08:49
건강

당뇨약 없이도 혈당을 떨어뜨릴 수 있는 3가지 음식이 있다고 하네요 혈당관리하시는 분들은 많이 먹으면 좋을 듯해요 -바나나 잎 -피스타치오 -계란

당뇨약 없이 혈당을 떨어뜨리는 '3가지' 음식!
lswahj.tistory.com
근본빌라
23.07.06 08:52
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