콜레스테롤

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건강톡톡

내장으로 만든 요리는 철분뿐 아니라 다양한 영양소들을 포함하고 있다고 하는데요 우리 나라에서는 흔한 식재료 중 하나죠 그치만 콜레스테롤이 많이 들어있기 때문에 당뇨병이나 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 제한하는 것이 좋다고 해요

내장 요리, 의외로 풍부한 영양의 보고? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

23.05.10 08:42

건강톡톡

...운동하기전후에 자주 즐겨먹거든요 바나나의 효능을 알려드릴게요 -체내 나트륨을 제거해준다 -혈압조절 및 심장박동을 안정시켜준다 -콜레스테롤 수치를 낮춰준다 -사과에 비해 탄수화물을 3배 이상 함유하고 섬유질이 풍부해 다이어트에 좋다 -피부 미용과 노화 방지에 좋다 -변비

[건강에 좋은 음식] "바나나"의 효능

ingku.tistory.com

장안문지기

23.04.28 14:25

건강톡톡

고구마는 다이어트 식품 또는 간식으로 많은 사랑을 받는데요 고구마의 효능은 무엇일까요? -콜레스테롤 감소 -항암작용 -다이어트 -변비 개선 예방 -감기 예방 -혈압 강하 -성인병 예방 -피부미용 -혈당 조절 등의 효과가 있다고 해요 또한 고구마는 습기가 없는 서늘한 곳이나

고구마 효능 10가지 고구마 칼로리 및 보관하는법

cogitodavid.tistory.com

이구아나뿔

23.04.05 13:48

건강

...풍부하게 함유된 불포화지방산, 인지질, 엽산, 루테인, 지아잔틴 등의 성분이 체내 인슐린 민감성을 개선하고, 우리 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤을 증가시키기 때문 2. 당뇨병 환자는 하루 한 개 당뇨병 환자에게 하루 1개의 달걀은 도움이 되지만, 그 이상 과다섭취하면 오히려

쉽게 먹는 ‘이 음식’, 대사증후군 막아줘요

health.chosun.com

pokemon

23.04.12 11:04

리빙포인트

...가장 좋은 음식이 우유, 요구르트 등 유제품이라고 하네요. 맛만 좋은게 아니라 건강에도 좋다네요 1. 칼슘 철분 흡수를 도움 2. 콜레스테롤 억제, 혈관 보호 3. 피부 노화 늦추고 탄력성 유지 다만 딸기 당도가 높아서 하루에 10개 미만 먹는게 적당하다고 하네요! 이제

아침에 딸기·요구르트 먹었더니, 혈액·뼈에 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.03.22 15:04

건강

일주일에 달걀 몇 개 먹는 것이 좋을까요? 사람마다 다 다르지만 일주일 평균 3-4개가 좋다고 합니다. 핵심은 착한 콜레스테롤이라고 하니, 개인 건강 상태에 따라 조절해서 먹으면 되는 듯

심혈관질환 예방하는 계란

릴리슈슈

23.04.17 10:11

오늘의 이슈

커피는 항상 여러가지 썰(?) 들이 많은것 같아요~~ (커피는 콜레스테롤 수치를 높일까?(연구)) 커피가 콜레스테롤 수치를 약간 높일 수 있는 것으로 나타났다. 그런데 이런 커피와 콜레스테롤 수치간의 관련성은 남녀 성별 및 커피 제조법에 따라 차이가 난다는 연구 결과가

커피는 콜레스테롤 수치를 높일까?(연구) | 네이트 뉴스

부자되는매직TV

22.05.12 21:00

건강톡톡

...박테리아 감소시키는, 가공식품 장에 좋은 섬유질과 항산화물질은 없고 설탕, 옥수수시럽, 정제 곡물만 많아 좋은 박테리아에 치명적 3) 콜레스테롤과 지방 범벅, 튀김 장에 안 좋은 박테리아의 성장을 오히려 촉진시킬 수 있다 4) 당분과 탄수화물 과다, 영양바 바쁘다고 간단하게

염증 유발, 유익균 감소… ‘장 건강’ 망치는 식품 6 - 코메디닷컴

마이멜로디

23.03.24 12:11

쩝쩝박사

...많아서?칼로리가 적어서? 맞는 말이지만 계란이 건강에 좋은 정확한 이유 알려드릴게요 1.완전한 단백질 공급 2.영양이 풍부 3.좋은 콜레스테롤 증가 4.트리글리세리드 감소 5.뇌졸중에 걸릴 확률 감소 6.칼로리 조절 7.가격이 저렴 8.심장 건강에 좋음 9.포만감을 느끼게

계란이 건강에 좋은11가지이유

white9720.tistory.com

xnaexUg333

23.03.22 14:21

건강

...견과류의 종류와 간단한 효능을 알려드릴게요 -호두, 풍부한 항산화제로 염증 완화 -아몬드, 섬유질로 체중감량에 도움 -캐슈넛, '나쁜 콜레스테롤' 감소 -피칸, 심장병 당뇨병 예방 - 브라질넛, 한 알만 먹어도 셀레늄 보충 -피스타치오, 비타민 K로 뼈 건강 효과 -헤이즐넛

몸에 좋은 8가지 견과류, 놀라운 건강 효과 | 네이트 뉴스

근본빌라

23.03.06 08:55

건강

...알게되는 수많은 건강 정보들 근데 생각보다 틀리거나 과장된 게 많네요 쓸데없는 걱정 유발하는 건강 정보들 반드시 체크해두세요~ △달걀은 콜레스테롤을 크게 높인다 △하루에 물을 8잔 마셔라 △몸을 차갑게 하면 감기에 걸린다 △립스틱은 몸에 나쁘다 △커피는 해롭다 △감기에는

쓸데없는 걱정 유발하는 건강 정보 7 | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

22.12.02 14:01

건강톡톡

...호르몬을 공급하지 못 해서 눈썹이 또렷하지 않은 것 - 다크서클: 몸이 알러지를 앓고 있을 가능성 - 닭살 같은 노란 피부 돌기: 콜레스테롤로 인한 지방 축적 현상. 무릎에서 가장 많이 보임 - 손톱 갈라짐: 특정 영양소가 부족할 때. 비타민D, 칼슘, 아연 등이 부족한

건강 이상 알려주는 작은 신호 5 | 네이트 뉴스

981esc

23.02.09 08:38

오늘의 뉴스

30대부터 이런음식 먹으면 치매생길가능성 높아진다함 - 혈중 콜레스테롤 분해 방해해서 치매위험성을 높이는식품 붉은고기,가공육,라면,과자,튀긴음식 도대체 뭘먹으라는거야!!!!!!!!!!!

“30대부터 이런 음식 먹다간”…‘내 머릿속 지우개’ 위험 [식탐]

나무아비

22.12.11 17:17

건강

...병원신세 질 일이 크게 줄어든다고 하네요!! 운동으로 면역 기능, 폐 및 심장 건강, 인슐린 감수성을 개선하고 염증을 비롯해 체지방, 고혈압 및 콜레스테롤까지 줄일 수 있다고..... 이런 걸 봐도 하루 20분 운동이 마냥 쉽게 마음 먹어지지는 않는 나는 대체...ㅠㅠㅠㅠ

중장년 운동시간 OO분, 병원 입원 위험, '뚝' (연구) | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.21 10:51

건강

...보관 시 공기, 햇빛에 의해 산화되어 유해 성분이 생길 가능성 있음 3. 초콜릿 + 우유 포화지방이 높은 두 제품을 많이 섭취 시 콜레스테롤 수치가 매우 높아진다 4. 맥주 + 땅콩 땅콩의 기름기는 알코올 성분을 방해 5. 토마토 + 설탕 설망이 토마토의 비타민 B1을

맥주에 땅콩이 왜 몸에 안좋을까?...건강에 해로운 음식 궁합 7

워렌버핏

22.08.09 09:38

아무말대잔치

...낮다고하네요! 생선중에 등푸른 생선(고등어, 꽁치, 참치, 삼치 등) 에 풍부한 불포화지방산은 1. 혈관에 쌓이는 중성지방, 콜레스테롤을 억제해 피가 잘 흐르게 해주고 2. 혈전 생성을 막아 혈관이 좁아지는 증상을 줄여준다네요 특히 생선 중에 고등어는 1. 불포화지방산인

중년 여성의 혈관병 위험, ‘이 음식’이 낮춘다

나무아비

22.12.16 11:45

오늘의 이슈

콜레스테롤 수치 높아도 치매 유발확률 높다네요. 육류는 일주일에 1회만 먹어야겠네요

“30대부터 이런 음식 먹다간”…‘내 머릿속 지우개’ 위험 [식탐]

n.news.naver.com

haven

22.12.12 03:08

건강

...구주와 매우 흡사해 해당 물질의 단백질이 머리카락의 단백질 흡수율을 높이는 것으로 알려져 있다. - 혈중 콜레스테롤 개선에 도움 크롬이라는 성분이 체내 당 및 콜레스테롤 수치 저하에 효과적이다. - 면역력 향상 맥주효모 속 다당류는 체내 세포 재생을 촉진하여 면역체계가

맥주효모 효능 알아두기

제로콜라

22.10.18 17:13

건강

...항산화 효과, 피로 회복, 면역 기능 향상 📌 그린 : 시금치, 브로콜리, 아보카도 등 체내 유해 물질 배출, 눈 건강에 도움 콜레스테롤 상승 억제, 암 예방 효과 📌 퍼플 : 블루베리, 포도, 가지 등 혈전 형성 억제, 심장질환 및 뇌졸증 위험 감소 건강한 다이어트에

알고 먹자, 컬러푸드♥ 이제부터 건강함 +1...컬러푸드, 효능을 알려줘!

오늘만산다

22.08.12 13:34

작심 다이어터

...미역 : 미역에 함유된 알긴산은 뱃살의 주요 원인인 혈중 중성지방을 배출 - 고추 : 체지방을 태우는 캡사이신 함유 - 검은콩 : 단백질이 지방산과 콜레스테롤 생성을 억제 - 커피 : 카페인이 갈색지방을 자극 - 녹차 : 카테킨 성분이 몸속에 지방이 축적되는 것을 억제

맛있게 먹었는데, 살 빠지는 식품 5가지

health.chosun.com

pokemon

22.11.23 10:40

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