콜레스테롤

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TMI

...마시면 이뇨 과정이 수월해지며 메이신 성분이 풍부해서 피부를 촉촉하게 만드는 데 도움이 된다. 3. 변비 해소 옥수수에 풍부한 폴리덱스트로스와 섬유질은 장 활동을 촉진해 대변 생산을 원활하게 한다. 4. 콜레스테롤 저하 옥수수기름은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있다

이번 여름엔 더 자주 먹어야…옥수수의 건강 효과 4 | 홈 : 네이트 뉴스

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LA_JESUS

23.06.05 11:03

건강톡톡

봄이 되면서 바지락 찾는 분들이 많은데요 이 바지락은 여름에 독소가 있을 수 있어서 봄에 먹는 것이 가장 제철이라고 해요 그리고 바지락은 건강에도 굉장히 좋은 영향을 준다고 해요 -빈혈 예방 -콜레스테롤 수치 저하 -간 기능 향상

봄철 바지락이 건강에 미치는 영향은? | 홈 : 네이트 뉴스

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이구아나뿔

23.05.17 14:40

TMI

...바지락에는 비타민 B12, 철분이 많이 들어있어 빈혈을 예방하는 데 도움을 받을 수 있다. 콜레스테롤 수치 저하 바지락에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 타우린이 포함되어 있는데, 혈중 콜레스테롤 수치를 정상적으로 하는 기능이 있으며 동맥경화 등 질환을 예방하는 효과도 기대할

봄철 바지락이 건강에 미치는 영향은? | 홈 : 네이트 뉴스

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LA_JESUS

23.05.16 13:40

건강톡톡

...사망 원인 2위라는 심장병 돌연사 위험이 높은 만큼 평소 관리가 중요할 것 같아요!! 심장병을 예방하는 생활 습관 5가지 1. 혈중 콜레스테롤 수치 관리 2. 근력운동과 유산소운동 병행 3. 고혈압, 당뇨병은 체중감량 필수 4. 가장 나쁜 습관, 흡연 금지 5. 장기간

사망원인 2위…'심장병' 이상 징후와 예방법 5 | 홈 : 네이트 뉴스

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pokemon

23.04.20 11:12

나만 몰랐어요?

완전 식품 달걀! 운동 후 단백질 보충 말고도 효능이 어마어마하네요! △높은 영양 밀도 △완벽한 단백질 제공 △좋은 콜레스테롤 향상 △중성지방 감소 △뇌출혈 위험 감소 △심장 건강 증진 △눈 건강 향상 △두뇌 건강 증진 △다이어트에 도움

달걀의 건강 효과…그리고 잘 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스

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LA_JESUS

23.05.11 15:57

작심 다이어터

...사람뿐 아니라 일반인들에게도 매우 좋은 음식인데요 근데 노른자를 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아질까봐 걱정을 하는 경우도 있죠 하지만 노른자도 먹는 것이 좋다고 해요 계란에 포함된 콜레스테롤은 건강에 좋은 거라고 하네요 그렇기 때문에 굳이 노른자를 피할 필요가 없다고

헬스 계란 노른자 몇 개 먹는 것이 좋을까요?

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이구아나뿔

23.05.17 09:41

건강톡톡

내장으로 만든 요리는 철분뿐 아니라 다양한 영양소들을 포함하고 있다고 하는데요 우리 나라에서는 흔한 식재료 중 하나죠 그치만 콜레스테롤이 많이 들어있기 때문에 당뇨병이나 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 제한하는 것이 좋다고 해요

내장 요리, 의외로 풍부한 영양의 보고? | 홈 : 네이트 뉴스

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honollulu

23.05.10 08:42

건강톡톡

고구마는 다이어트 식품 또는 간식으로 많은 사랑을 받는데요 고구마의 효능은 무엇일까요? -콜레스테롤 감소 -항암작용 -다이어트 -변비 개선 예방 -감기 예방 -혈압 강하 -성인병 예방 -피부미용 -혈당 조절 등의 효과가 있다고 해요 또한 고구마는 습기가 없는 서늘한 곳이나

고구마 효능 10가지 고구마 칼로리 및 보관하는법

cogitodavid.tistory.com

이구아나뿔

23.04.05 13:48

건강톡톡

...운동하기전후에 자주 즐겨먹거든요 바나나의 효능을 알려드릴게요 -체내 나트륨을 제거해준다 -혈압조절 및 심장박동을 안정시켜준다 -콜레스테롤 수치를 낮춰준다 -사과에 비해 탄수화물을 3배 이상 함유하고 섬유질이 풍부해 다이어트에 좋다 -피부 미용과 노화 방지에 좋다 -변비

[건강에 좋은 음식] "바나나"의 효능

ingku.tistory.com

장안문지기

23.04.28 14:25

리빙포인트

...가장 좋은 음식이 우유, 요구르트 등 유제품이라고 하네요. 맛만 좋은게 아니라 건강에도 좋다네요 1. 칼슘 철분 흡수를 도움 2. 콜레스테롤 억제, 혈관 보호 3. 피부 노화 늦추고 탄력성 유지 다만 딸기 당도가 높아서 하루에 10개 미만 먹는게 적당하다고 하네요! 이제

아침에 딸기·요구르트 먹었더니, 혈액·뼈에 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스

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LA_JESUS

23.03.22 15:04

건강

...풍부하게 함유된 불포화지방산, 인지질, 엽산, 루테인, 지아잔틴 등의 성분이 체내 인슐린 민감성을 개선하고, 우리 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤을 증가시키기 때문 2. 당뇨병 환자는 하루 한 개 당뇨병 환자에게 하루 1개의 달걀은 도움이 되지만, 그 이상 과다섭취하면 오히려

쉽게 먹는 ‘이 음식’, 대사증후군 막아줘요

health.chosun.com

pokemon

23.04.12 11:04

건강

일주일에 달걀 몇 개 먹는 것이 좋을까요? 사람마다 다 다르지만 일주일 평균 3-4개가 좋다고 합니다. 핵심은 착한 콜레스테롤이라고 하니, 개인 건강 상태에 따라 조절해서 먹으면 되는 듯

심혈관질환 예방하는 계란

릴리슈슈

23.04.17 10:11

건강

...알게되는 수많은 건강 정보들 근데 생각보다 틀리거나 과장된 게 많네요 쓸데없는 걱정 유발하는 건강 정보들 반드시 체크해두세요~ △달걀은 콜레스테롤을 크게 높인다 △하루에 물을 8잔 마셔라 △몸을 차갑게 하면 감기에 걸린다 △립스틱은 몸에 나쁘다 △커피는 해롭다 △감기에는

쓸데없는 걱정 유발하는 건강 정보 7 | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

22.12.02 14:01

건강톡톡

...박테리아 감소시키는, 가공식품 장에 좋은 섬유질과 항산화물질은 없고 설탕, 옥수수시럽, 정제 곡물만 많아 좋은 박테리아에 치명적 3) 콜레스테롤과 지방 범벅, 튀김 장에 안 좋은 박테리아의 성장을 오히려 촉진시킬 수 있다 4) 당분과 탄수화물 과다, 영양바 바쁘다고 간단하게

염증 유발, 유익균 감소… ‘장 건강’ 망치는 식품 6 - 코메디닷컴

마이멜로디

23.03.24 12:11

오늘의 뉴스

30대부터 이런음식 먹으면 치매생길가능성 높아진다함 - 혈중 콜레스테롤 분해 방해해서 치매위험성을 높이는식품 붉은고기,가공육,라면,과자,튀긴음식 도대체 뭘먹으라는거야!!!!!!!!!!!

“30대부터 이런 음식 먹다간”…‘내 머릿속 지우개’ 위험 [식탐]

나무아비

22.12.11 17:17

건강

...보관 시 공기, 햇빛에 의해 산화되어 유해 성분이 생길 가능성 있음 3. 초콜릿 + 우유 포화지방이 높은 두 제품을 많이 섭취 시 콜레스테롤 수치가 매우 높아진다 4. 맥주 + 땅콩 땅콩의 기름기는 알코올 성분을 방해 5. 토마토 + 설탕 설망이 토마토의 비타민 B1을

맥주에 땅콩이 왜 몸에 안좋을까?...건강에 해로운 음식 궁합 7

워렌버핏

22.08.09 09:38

쩝쩝박사

...많아서?칼로리가 적어서? 맞는 말이지만 계란이 건강에 좋은 정확한 이유 알려드릴게요 1.완전한 단백질 공급 2.영양이 풍부 3.좋은 콜레스테롤 증가 4.트리글리세리드 감소 5.뇌졸중에 걸릴 확률 감소 6.칼로리 조절 7.가격이 저렴 8.심장 건강에 좋음 9.포만감을 느끼게

계란이 건강에 좋은11가지이유

white9720.tistory.com

xnaexUg333

23.03.22 14:21

건강톡톡

...호르몬을 공급하지 못 해서 눈썹이 또렷하지 않은 것 - 다크서클: 몸이 알러지를 앓고 있을 가능성 - 닭살 같은 노란 피부 돌기: 콜레스테롤로 인한 지방 축적 현상. 무릎에서 가장 많이 보임 - 손톱 갈라짐: 특정 영양소가 부족할 때. 비타민D, 칼슘, 아연 등이 부족한

건강 이상 알려주는 작은 신호 5 | 네이트 뉴스

981esc

23.02.09 08:38

건강

...견과류의 종류와 간단한 효능을 알려드릴게요 -호두, 풍부한 항산화제로 염증 완화 -아몬드, 섬유질로 체중감량에 도움 -캐슈넛, '나쁜 콜레스테롤' 감소 -피칸, 심장병 당뇨병 예방 - 브라질넛, 한 알만 먹어도 셀레늄 보충 -피스타치오, 비타민 K로 뼈 건강 효과 -헤이즐넛

몸에 좋은 8가지 견과류, 놀라운 건강 효과 | 네이트 뉴스

근본빌라

23.03.06 08:55

건강

...병원신세 질 일이 크게 줄어든다고 하네요!! 운동으로 면역 기능, 폐 및 심장 건강, 인슐린 감수성을 개선하고 염증을 비롯해 체지방, 고혈압 및 콜레스테롤까지 줄일 수 있다고..... 이런 걸 봐도 하루 20분 운동이 마냥 쉽게 마음 먹어지지는 않는 나는 대체...ㅠㅠㅠㅠ

중장년 운동시간 OO분, 병원 입원 위험, '뚝' (연구) | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.21 10:51

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