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운동남녀

스테로이드가 근육에는 부스터 역할을 해주겠지만 우리 몸 속 진짜 테스토스테론은 감소하는 부작용이 있을 수 있습니다!! 스테로이드로 만들어진 인공적인 테스토스테론 때문에 정상적인 테스토스테론이 감소하는 거죠 운동을 열심히 하면서 보조적으로 아연, 마그네슘, 셀레늄 같은 영양제를

잘못된 방법으로 근육 키우다 정력이 ‘뚝’...뭔 일? - 코메디닷컴

아이테잌클래식

24.06.19 11:03

건강톡톡

고혈압 당뇨 고지혈증이 흔하다고 방심하면 안 되는 게 결국 뇌졸중이나 심근경색으로도 이어질 가능성을 만들기 때문임..ㄷㄷㄷ 요즘은 가뜩이나 뇌졸중 환자들도 나이가 점점 어려지는데 고탄수화물, 고지방, 고열량이 진짜 문제는 문제인가보다ㅜㅜ 뇌졸중 증상이라도 미리 알고 있자

고지혈증·혈압에 망가지는 뇌혈관... 최악의 생활 습관은? - 코메디닷컴

zzub

24.03.04 10:25

건강

심장이 약한 분들에게 폭염은 참 위험한 환경이죠 본격적으로 무더위가 시작된 만큼, 무더위로부터 심장을 지키는 법 참고해보세요 “가볍게 먹어라” “물을 잘 마셔라” “증상을 잘 파악하라” “뜨거운 시간 활동을 피하라” "최대한 실내운동을 해라"

“너무 덥다”...뜨거운 여름철 심장을 보호하는 법 5 - 코메디닷컴

포로리야

24.06.20 10:35

건강톡톡

하루 세 번 꼼꼼하게 양치질을 하는데도 계속해서 입냄새가 난다면 구강 위생이 아닌 보다 근본적인 원인이 있을 수 있어요 그럴 땐 이런 질환을 의심해봐야 합니다 호흡기 감염 = 부비동염(축농증), 기관지염, 폐렴과 같은 호흡기 감염이 입냄새를 유발 소화계 문제 = 위산 역류

"가시지 않는 입냄새"...위장 외에 '이 장기들' 나쁘다는 신호? - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

24.06.07 10:40

건강

오.. 성격이 급해서 걸음이 빠른 건데 뜻밖의 이득이네 걷는 게 느린 사람은 치매나 뇌졸중 위험이 1.5배는 높다고 함 악력이 센 사람이 약한 사람보다 좀 더 유리하고... 대체 뇌질환이랑 걷는 속도, 악력이 무슨 상관관계인지 모르겠어서 더 신기함

걸음 느린 사람이 빠른 사람보다 치매 위험 높다 - 코메디닷컴

넉넉한수플레

24.01.02 11:29

작심 다이어터

힘들게 운동했는데 먹는 걸 잘못 먹어서 운동한 걸 말짱 도루묵 만들면 억울하니까....ㅜ 운동 전후 먹기 적절하지 않은 음식 참고하세요!! 채소 청량음료 스포츠 음료, 에너지바 술 햄버거, 치킨

채소도 안 좋다고?...운동 전후에 피해야 할 식품 5 - 코메디닷컴

마이멜로디

24.06.11 10:33

건강

혈액형에 따라 취약한 질병이 있다는 말 들어보셨나요? 수많은 질병 중 췌장암에 가장 취약한 건 B형이라고 하더라구요 O형< AB형< B형 순이래요 통계에 의한 수치라서 그냥 에이~ 하고 넘길 일은 또 아닌 것 같네요 당 분자와 결합하는 방식이 서로 다른 차이 때문이라고

췌장암 발병 위험 가장 높은 혈액형은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.02.16 11:32

건강

연휴 지나고 속이 여태 더부룩 하다면? 생배추로 만든 된장국을 짜지 않게 만들어 먹어보세요 배추의 식이섬유는 장청소 효과가 있기도 하고 푹 익혀 먹어도 영양소 손실이 적은 식재료입니다~ 식이섬유 그 자체인 배추에 단백질 보충을 하고 싶다면 두부를 넣어주면 되겠죠ㅎㅎ

더부룩한 속에 배추·된장국 먹었더니... 장-체중의 변화가? - 코메디닷컴

GXahnimH94

24.02.14 11:48

작심 다이어터

다이어트, 계속해서 실패하는 이유는 뭘까요? 잘못된 다이어트 지식이 노력을 물거품으로 만들고 오히려 요요현상까지 초래할 수 있으니 참고하세요 “고단백, 저탄수화물 다이어트에 집착” “건강한 음식이니까 많이” “오로지 유산소 운동만” “쫄쫄 굶으며 운동” “양념과 향신료에

“살빼기 너무 힘들어”...다이어트에 자꾸 실패하는 이유 - 코메디닷컴

kitten11

24.06.10 11:01

건강

식사로 뭘 먹는지도 중요하지만 식사 후에 어떤 습관을 가지고 있는지도 중요하죠 식사 직후에 이런 행동은 피합시다~ 샤워/목욕하기 격렬한 운동 물 벌컥벌컥 마시기 커피/차 마시기 후식으로 과일 먹기 엎드려서 낮잠자기 식후땡하기

“밥 먹고 바로 과일 먹지 마세요!”…식후 장 망치는 습관은? - 코메디닷컴

마이멜로디

24.02.29 10:38

건강

뇌졸중도 젊은 환자들이 점점 많아지는 듯.. 말도 잘 못 하고, 대소변도 못 가리고, 몸이 마비되고.... 지금 당연하게 하는 것들을 못 하게 되는 게 뇌졸중인데 너무 무섭다 일단 평소 몸 상태를 기민하게 체크하는 게 중요할 듯 △균형 상실=똑바로 서 있기 힘들다. △시력

"두 팔 올리면 한쪽 내려가"...젊은 뇌졸중 지나치면 안될 신호들 - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.02.15 10:46

건강톡톡

우리의 습관이 곧 나 자신ㅇㅇ 건강과 몸을 위해서도 습관은 정말 중요함 면역력 떨어뜨리고 질병 위험 높이는, 지금 당장 고쳐야 할 문제의 생활습관 어떤 것들이 있을까? 반복되는 수면 부족 야외활동 부족 취미, 모임, 운동 부족

"면역력 떨어지고 병 걸릴 위험 높아"…지금 당장 고쳐야 할 습관 3 - 코메디닷컴

포로리야

24.06.05 10:31

건강

다이어트에 음식을 덜 먹는 게 능사는 아니지만 체지방이 쌓이는 걸 막으려면 어느 정도 식단 컨트롤이 필요하긴 하지 그럴 때 이왕이면 지방 소모량을 높이는 음식을 먹어주는 것도 좋고 저지방 요거트 사과/배 달걀 살코기 고추 계피 커피

먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 - 코메디닷컴

포로리야

24.02.27 10:36

오늘 뭐 먹지?

더욱 날씨가 더워지기 전에 미리 미리 기력을 보충해주는 제철 식품들이 있다고 합니다 -부추 -양고기 -가지 -버섯 -농어 -더덕 -차 -키위

"더위 이기려면?"...지금부터 먹으면 좋은 음식 8 - 코메디닷컴

honollulu

24.06.05 09:00

건강톡톡

국내 최다 암 중 하나인 위암 그나마 다행인 건, 위암은 확실한 조기 발견 법이 있죠 위 내시경만 정기적으로 받아도 조기에 발견이 가능합니다 위 점막을 망가뜨리는 것은 가공육, 짠음식, 흡연 등이 있죠 그리고 외식은 물론 집에서 식사를 할 때도 찌개나 반찬을 개인접시에

“너무 많은 위암”... 가장 나쁜 식습관은? - 코메디닷컴

zzub

24.02.20 10:15

쩝쩝박사

과일도 당 때문에 많이 먹는 것이 부담스러운 분들이 있는데요 몸에도 좋고 당분 부담도 적은 과일은 어떤 것이 있을까요? -살구 -자몽과 구아바 -베리류 -키위와 레몬 -토마토와 아보카도

당분 걱정 없이 맘껏 먹을 수 있는 과일은? - 코메디닷컴

raviolllla

24.05.31 11:16

운동남녀

내 몸 상태나 가지고 있는 지병에 따라 적절한 운동의 종류가 달라집니다~ 노인이나 골다공증 환자, 비만의 경우 걷기 만한 게 없구요 체력이 약하거나 관절이 약한 사람은 자전거타기 젊고, 심폐지구력을 키우고 싶은 분들은 달리기 심폐기능이 안 좋고 퇴행정관절염이 있는 분들은

혈압 높을 땐 걸을까, 수영할까...몸 상태에 맞는 운동 6 - 코메디닷컴

Keeouly97

24.05.21 10:12

패션뷰티

피부과에서나 받던 시술인데 이게 화장품으로 나온 게 신의 한 수지 다이소 리들샷 대란도 충분히 납득이 감ㅋㅋㅋ 근데 아무래도 미세침이 피부에 상처를 입혀 재생을 촉진하는 메커니즘이다 보니 100, 300, 700, 1000 중에 자극이 덜한 100부터 시작하는 게 맞는

"따끔한 맛에" 리들샷 유행인데...아무 피부에 써도 될까? - 코메디닷컴

넉넉한수플레

24.05.10 09:32

운동남녀

제니는 뼈 자체가 그냥 일자로 뻗은 게 제일 크지만..ㅋㅋㅋ 운동으로도 어느 정도는 만들 수 있으니까 꾸준히 해보시길 직각 어깨의 필수 조건은 쇄골과 승모근을 바로 잡는 것!! 그래서 손을 위루 쭉 뻗어 직각 어깨를 유지하는 근육이 사용되는 운동을 해야 함

제니처럼 예쁜 어깨 되려면...소이현 부부, "이 동작 하세요" 뭐길래? - 코메디닷컴

zzub

24.05.24 10:00

리빙포인트

노로바이러스 하면 회나 굴 같은 날 음식을 먹고 걸린다고 생각할텐데 변기 뚜껑을 연 채로 물을 내려도 노로바이러스가 확산될 위험이 있다고 함ㄷㄷㄷ 더 정확히 말하면 변기 뚜껑을 연 채로 물을 내릴 때 노출 될 수 있는 균은 대장균, 노로바이러스, 장염비브리오 등 다양 이제부턴

"변기뚜껑 열고 물 내려요?"...식중독 걸릴 위험 쑤욱, 왜? - 코메디닷컴

가능수제빅맥가능

24.01.04 10:47

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