다이어트, 계속해서 실패하는 이유는 뭘까요? 잘못된 다이어트 지식이 노력을 물거품으로 만들고 오히려 요요현상까지 초래할 수 있으니 참고하세요 “고단백, 저탄수화물 다이어트에 집착” “건강한 음식이니까 많이” “오로지 유산소 운동만” “쫄쫄 굶으며 운동” “양념과 향신료에 의존” “아침을 건너뛴다” “간식은 아예 입에도 안 대” “무조건 저지방 음식만 찾아” “물을 싫어해” “섬유질을 충분히 섭취하지 않아”