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채소
(424건)
정확도순
쩝쩝박사
채소
의 영양소를 제대로 섭취하기 위해서는 알맞은 조리방법이 있다고 하는데요
채소
의 색깔별로 조리법이 있다고 합니다 ◇빨간색: 기름 둘러 익혀야 ◇주황색·노란색: 껍질째 섭취 ◇초록색: 샐러드로 먹는 게 최상 ◇보라색: 물에는 살짝만 ◇흰색: 기름에 볶아야
흰색
채소
, 고기와 먹으면 좋고… 초록색
채소
는?
m.health.chosun.com
xnaexUg333
24.07.24 09:10
건강톡톡
...있는 말이고요 불안 완화에 도움이 되는 음식은 주로 오메가3, 단백질, 섬유질, 비타민B12, 마그네슘, 프로바이오틱스가 풍부한 음식들인데요 연어, 참치, 고등어, 아보카도, 그릭요거트, 각종
채소
, 콩류, 다크 초콜릿, 치아씨드, 호두, 바나나, 올리브오일 등이 있습니다
"괜히 불안해" 좀전에 '이것' 먹어서?...불안 떨치는 음식, 따로 있다 - 코메디닷컴
kormedi.com
Keeouly97
24.10.04 09:38
오늘의 이슈
채소
다져서 살짝씩 섞으슈
'소유진♥' 백종원, 子 편식에 속타는 아빠 "
채소
안 먹어 미치겠어"(백패커2) : 네이트 연예
m.news.nate.com
Double_k
24.07.21 20:30
뉴스 건강 리뷰
염증에 좋은 음식, 대표적인
채소
로 미나리를 추천한다고 한다. 간 해독에도 좋은 미나리의 효능은?
염증에 좋은 음식 미나리 효능과 해독 기능
m.blog.naver.com
mluYsAP11
24.10.11 11:02
운동남녀
다이어트시에 운동 식단 중요하지만 먹는 순서도 중요하단 거 아시나요?? 보통 사람들은 탄수화물을 먼저 먹는데요
채소
->단백질->탄수화물 이 순으로 먹어야 포만감을 오래 유지하고 GLP-1이라는 호르몬이 나와 다이어트에 도움이 된다고 하네요
"
채소
먼저 먹고 다음엔?"…살 빼려면 먹는 순서 따로 있다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.04.12 09:43
건강
...'저속노화식단' 전문의가 직접 공개한 실제 아침 식사 공개합니다 #저속노화식단 -양배추(
채소
), 간장 드레싱 -찐 계란 2개 -두유 2개 -에스프레소 1잔 #저속노화 아침 식사 만드는 법 1. 초록색
채소
많이 집어넣기 2. 단백질 추가하기 3. 음료는 단백질이 들어있는 것을
"느리게 나이드는 식습관" 유행시킨 의사의 실제 아침 식사 공개
v.daum.net
파랑은블루
24.09.11 09:35
리빙포인트
...수박, 사오면 바로 냉장고에 넣으셨나요? 수박은 냉장 보관이 아니라고 해요~ 더운 날씨에 잘 자라는 토마토, 복숭아, 오이 같은 과
채소
는 대체로 햇볕을 피할 수 있는 서늘한 실온 보관이 베스트라네요 근데 이미 잘랐다면? 그럼 밀폐용기에 담아 냉장보관하는 게 맞죠 그리고
수박, 오래 맛있게 먹는 법…2시간 전 차갑게 해야 '식감 최고' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아이테잌클래식
24.07.10 11:43
건강톡톡
건강에 좋은
채소
하지만 이렇게 먹으면 오히려 건강에 좋지 않다고 합니다 #절인
채소
많이 먹으면 식도암 위험 -절인
채소
는 나트륨 함량이 높기 때문에 비만,고혈압 유발 나아가 식도암의 위험까지 생김 #나트륨 배출 돕는 칼륨 섭취 - 칼륨이 풍부한 식품을 먹는다고 해서
건강한
채소
'이렇게' 먹으면 식도암 걸린다
v.daum.net
honollulu
24.06.25 09:08
작심 다이어터
다이어트는 물론이고 건강을 위해서도 절대 빠질 수 없는
채소
~~ 그 중에서도 다이어트에 더 효과적인 것들은 어떤 게 있을까? * 녹말 함량 낮은
채소
양배추, 오이, 무 , 가지, 콩나물, 부추, 가지, 브로콜리, 아스파라거스, 당근, 콜리플라워, 셀러리, 치커리, 케일
"
채소
는 다이어트에 무조건 좋다?"...살 빼주는
채소
골라먹어야 - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
24.06.13 11:03
작심 다이어터
...식사 후 혈당을 빨리 높게 올린다. 반면에 당지수가 낮은 음식(잡곡, 통곡류, 통밀빵,
채소
, 해조류 등)은 식후 혈당을 천천히 낮게 올린다 옆의
채소
반찬 왜 안 먹나? - 식탁에 생
채소
, 양파가 있다면 함께 먹어야 한다. 식이섬유가 혈당 상승을 늦추고 면에 들어 있는
"빵, 라면은 못 끊어"...최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까? - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
24.09.02 09:45
작심 다이어터
힘들게 운동했는데 먹는 걸 잘못 먹어서 운동한 걸 말짱 도루묵 만들면 억울하니까....ㅜ 운동 전후 먹기 적절하지 않은 음식 참고하세요!!
채소
청량음료 스포츠 음료, 에너지바 술 햄버거, 치킨
채소
도 안 좋다고?...운동 전후에 피해야 할 식품 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
24.06.11 10:33
건강톡톡
잦은 음주와 업무 중 피로로 지쳐가는 우리의 간... 이럴 때 섭취하면 좋은 간 해독에 좋은 과일과
채소
가 있다고 하네요 ◆ 자몽 ◆ 마늘 ◆ 브로콜리 ◆ 호두 ◆ 사과
지친 간에 좋다면 뭐든지…간 해독에 좋은 과일과
채소
5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
24.02.07 09:09
오늘의 이슈
전에 기사난거 보면, 밥은 주로 회사구내식당에서 해결하는데, 남는 쌈
채소
류나 반찬은 집에 가져온다고, 친구들 일절 안만나고 살고, 당근같은데서 무료나눔같은거 늘 챙겨오고… 출퇴근도 대중교통 이용안하고, 도보 한두시간 거리는 그냥 걸어다닌다고,,,,, 그 기살 보는데,,
26살 절약 달인 "월급 270인데 2억 모아, 월 식비 3만원" (소금쟁이)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
cococococo
24.08.21 18:28
오늘의 참견
채소
고 과일이고 가공 식품이고 뭐고 먹거리 물가 미친 듯이 오르고 있는데 곧 있으면 민족 명절 추석 ㅠㅠ 이렇게 먹거리 물가 치솟으면 외식도 못하겠네.. 다들 여기저기서 못살겠다고 난리인데 대책은 없고 왜 점점 심해지는 건지...명절이 무슨 대수 인가 싶다
"추석 코앞인데, 대체 어떻게 살라고" 서민들 울분…물불 안가리고 오르는 먹거리 물가 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
JCuDZAN24
24.08.23 13:12
건강톡톡
고기 먹을 때 이
채소
들을 먹으면 건강적으로도 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요 -당귀, 혈액 순환·갱년기 증상 완화에 도움 -치커리, 칼륨·칼슘 함유… 수분 함량도 높아 -적근대, 영양소 풍부… 입 냄새 완화도
고기 먹을 때 상추만 드세요? ‘이
채소
’도 추천
v.daum.net
sweetsalt
24.06.03 08:58
쩝쩝박사
칼로리도 적은데? 제철을 맞아서 맞도 좋고 또 복부비만까지 잡아주는 제철
채소
가 있다고 하네요 ◆ 비트 ◆ 애호박 ◆ 방울토마토 ◆ 홍피망 ◆ 줄콩
늘어난 뱃살 잡아줘…복부 비만에 특효, '저칼로리' 제철
채소
5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.05.30 10:11
건강
...안 마신다고 간이 건강하리라는 보장은 없죠 탄수화물, 포화지방 과다 섭취+운동부족이라면 지방간 충분히 생길 수 있습니다,,, 간 건강에 도움이 되는 대표적인
채소
는 바로 비트인데요 비트에 있는 베타인 성분이 간의 해독작용을 돕고 간 세포를 재생시키는 역할을 한다네요,,!
"술 안마셔도 지방간" 간 건강 위해 꼭 섭취해야 할 '이
채소
'
v.daum.net
rkcYkzun44
24.05.28 10:26
건강
명란젓은 짭짤한 맛을 더해주는데요 소금에 절인 음식들을 과다섭취시 비만이나 고혈압 혹은 골다공증 식도암 위험까지 있다고 해요 명란젓을 매일 먹진 않지만 이런 염장 음식이 많다는 것이 문제겠죠 절인 음식은 가지수를 제한하고
채소
와 함께 먹도록 해요
명란젓 올리고 올리고…내 뼈와 식도는 계속 무너지고 [식탐]
news.heraldcorp.com
hvmgvhv7
24.07.31 10:26
건강
과일,
채소
, 콩류, 견과류, 생선, 유제품 심장이 건강한 사람은 이 6가지 음식을 즐겨 먹는다고 해요 이런 음식을 먹어야 심장마비와 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환 위험이 낮아진대요 생선보다 고기를 훨씬 많이 먹던 사람인데.. 이제 슬슬 건강 챙기려면 고기 줄이고 생선으로
"심장 건강한 사람 뭐먹나 봤더니"... '이 6가지' 식품 즐겨, 뭘까? - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
24.07.31 09:52
쩝쩝박사
...되는 음식이 있는데요 -우유:소화 장애를 일으킬 수 있음 -레몬:영양소 흡수가 어려워짐 -고추:소화 불량, 위장에 부담 그렇다면 계란과 궁합이 잘 맞는 음식은 무엇일까요 -
채소
:흡수가 잘 되고 소화에 도움이 됨 -고구마:포만감이 오래 지속됨 -블루베리:항산화 작용 증가
꼭 주의하세요! 계란과 같이 먹으면 독이 되는 음식과 보약이 되는 음식!
ydu5712.tistory.com
xnaexUg333
24.07.23 09:30
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