아몬드

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작심 다이어터

내 몸의 지방을 줄여주는 식품들 어떤 것들이 있는지 알려드릴게요 -신선한 계란 -사과 -브로콜리 -보리와 귀리 -아몬드 -자몽 -저지방 유제품 -지방성 물고기 -샐러드 -녹차

지방을 줄이는 식품 10가지

honollulu

23.07.20 10:43

건강

...하는데요 아침을 걸럿을 시엔 통곡물 토스트, 삶은 달걀이나 과일 한 쪽을 먹으면 좋다고 해요 오후에 허기를 느낄 시에는 과일, 야구르트, 탄산수를 추천한다고 하네요 단백질이 부족할 시에는 아몬드나 콩 , 치즈 단 것이 댕길 때는 다크 초콜릿이나 견과류를 추천한다고 해요

뱃살 없는 중년 되려면...간식 잘 먹는 법 4 - 코메디닷컴

sweetsalt

23.06.22 14:04

건강톡톡

충분한 숙면은 우리 건강에 필수인데 잠을 자는데 어려움을 겪는다면 아래와 같은 식품을 먹어보는 것도 좋다고 해요 -아몬드 -칠면조 -카모마일 차 -키위 -타트체리 주스 -지방 많은 생선 -호두 -패션플라워 차

취침 전 안심하고 먹어도 되는 식품 8가지 - 코메디닷컴

honollulu

23.06.28 09:45

작심 다이어터

...음식이라고 생각할 수 있는데 감자 속 폴리페놀이 탄수화물의 작용을 억제하는 성분이라 흰밥을 먹을 바엔 감자를 먹는 게 나을 듯 아몬드 식이섬유와 단백질, 그리고 불포화지방이 있어 다이어트 할 때 간식으로 최적 다크초콜릿 설탕이 주는 행복감으로 세로토닌 분비를 촉진해

먹으면 오히려 살이…지방 태우는 식품 6 - 코메디닷컴

GXahnimH94

23.06.12 12:01

작심 다이어터

...◇아보카도+짙은 색 잎채소 ◇닭고기+카이엔 페퍼 ◇오트밀+호두 ◇콩+채소 수프 ◇스테이크+브로콜리 ◇달걀+검은콩+고추 ◇녹차+레몬 ◇연어+고구마 ◇요구르트+라즈베리 ◇버섯+갈은 쇠고기 ◇올리브오일+콜리플라워 ◇피스타치오+사과 ◇생선+통밀 토틸라+살사소스 ◇다크 초콜릿+아몬드

체중 줄이는데 좋은 음식 콤보 14

msHYmpy98

23.06.15 11:04

꿀팁방출

의사들의 허락이 떨어진 야식..ㅋㅋㅋㅋㅋ 1. 아몬드: 단백질, 칼슘 함량이 높고 위에 부담도 덜해 야식에 적합 2. 달걀: 칼로리 낮고 배고픔을 줄여주는 단백질을 공급해 포만감도 오래감 3. 키위: 비타민c가 오렌지의 2배. 식이섬유도 많음 4. 훈제오리: 불포화지방산

의사들이 먹는걸 허락한 야식. - 오픈이슈갤러리

www.inven.co.kr

용이주인

23.04.26 11:10

건강

...생으로 먹어도 안전하지만 자연산 연어는 고래회충이 있어 매우 위험하다고 2. 생 아몬드 생 아몬드에는 '사이안화물'이라는 독성 물질이 있는데 열을 가해 구우면 사라진다고 함 시중의 아몬드는 모두 구운 아몬드니 안심 3. 생 가지 가지에는 '솔라닌'이라는 성분이 있는데 설사

생으로 먹으면 절대! 안 되는 음식 4

www.esquirekorea.co.kr

김두부

23.05.02 11:16

꿀팁방출

...있을 수 있음 8. 푸른 색 감자: 글리코알칼로이드라는 독성물질은 감자가 상할 때 푸른빛/녹색빛으로 드러남 9. 쓴맛 나는 아몬드: 쓴맛이 나는 아몬드는 청산가리로 변할 수 있는 화합물이 함유 10. 생 강낭콩: 삶고 찐 강낭콩은 상관없지만 생 강낭콩은 렉틴이 있어서 복통

씨 먹으면 응급실 행…과일 독 10가지 조심 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

김두부

23.04.12 10:53

쩝쩝박사

할매 입맛의 식품들이 유행하고 있죠 그 중 돌풍을 일으키는 음식들 무엇이 있을까요 -쑥 스펀지 케이크 -인절미순희 막걸리 -별뽀빠이 흑임자맛 -찰초코파이 인절미, 흑임자 -흑임자 우유 -콩지팥지 콘 아이스크림 -흑임자, 인절미라떼 -호두 아몬드 율무콘

할매니얼 사이에서 돌풍 일으킨 '진짜' 고소한 음식

m.post.naver.com

xnaexUg333

23.03.16 15:29

건강톡톡

...운동 에너지원이 되고 근육 손실을 막는다 탄수화물 똑똑하게 고르기 - 밥: 현미밥, 잡곡밥, 콩나물밥, 카레덮밥 - 빵: 통밀빵 - 면: 메밀국수 - 과일: 당분 낮은 과일 (라즈베리, 블랙베리, 레몬, 라임) - 간식: 땅콩, 호두, 아몬드, 밤, 은행, 잣 같은 견과류

건강하게 탄수화물 먹는법

www.etoland.co.kr

981esc

23.04.25 11:37

작심 다이어터

같은 양을 먹어도 포만감을 더 높여주는 음식들! 다이어트 할때 놓칠 수 없죠...ㅜㅜ -십자화과 채소 브로콜리와 양배추 -아몬드 -등푸른 생선 -블루베리 -멜론

다이어트 필수!! 포만감 높여주는 음식들

woorung2.tistory.com

KJC37

23.03.16 12:56

건강톡톡

맛과 영양은 기본이며 체중 감소와 심장 건강, 면역 체계까지 향상시켜주 같이 먹으면 더 좋은 음식들!! -빵과 식초 -현미와 완두콩 -녹차와 레몬 -콩과 피망 -레드 와인과 아몬드 -양파와 포도

맛과 영양을 함께…같이 먹으면 더 좋은 음식은? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

23.05.16 08:37

연예

전형적인 인스타식 보기 예쁜 식사네 ㅋㅋㅋㅋ 내가 저 식단이랑 비슷하게나마 챙겨 먹는 건 아몬드밀크뿐!

'박성광♥' 이솔이, 42kg 유지하는 식단 공개 "불필요한 지방 다 빠져"('이솔이') | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

용이주인

23.04.03 09:24

건강

우리가 먹는 음식은 노화 속도에도 영향을 미치죠 나이 들수록 챙겨 먹으면 좋은 식품 7가지 참고해보세요^^ 견과류: 호두, 아몬드, 캐슈넛, 피칸, 피스타치오 섬유질 식품: 과일, 채소, 오트밀, 콩류 생선: 오메가3가 많은 생선 단백질 식품: 단백질 파우더 같은 제품

나이 들수록 자주 먹으면 좋은 식품 7 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

라따뚜이

23.04.14 14:24

건강

달걀보다 단백질이 풍부한 식품입니다. 아무리 좋은 음식이어도 한 가지만 먹는 것보단 여러가지를 골고루 돌려 먹는 게 좋겠죠? 단백질도 이런 재료들로 최대한 다양하게 챙겨보세요~! - 두부 - 호박씨 - 아몬드 - 그리스식 요거트 - 병아리콩 - 으깬 귀리 - 스피룰리나

달걀보다 단백질 풍부한 식품 7 | 네이트 뉴스

FEsdmzU48

23.03.09 09:39

TMI

읽다보면 흥미로운 식물들 TMi 아스파라거스는 자라기 전에 딴 거였다니 크기가 어마어마하네 아몬드가 복숭아 친척이었다니 ㅋㅋㅋ

흥미로운 식물 TMI

honollulu

23.04.19 10:18

알쓸신잡

많고 많은 견과류 중에서도 가장 몸에 좋은 견과류는 바로 호두와 아몬드! 역시 괜히 흔한게 아니구나!

건강에 가장 좋은 견과류는 '이것' | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

햄부기온앤온

23.04.06 16:54

건강톡톡

...기억력 사고력 저하 2. 만성피로 3. 근력 저하 4. 설사 5. 허리 통증 6. 안구 건조증 염증을 줄여주는 식품 케일, 브로콜리, 마늘, 고등어, 정어리, 멸치, 연어, 아몬드**, 토마토, 두부, 버섯, 호박 비트, 아보카도, 녹차, 고추, 피망, 강황, 체리, 베리류

몸속에 염증?…징후와 좋은 식품 | 네이트 뉴스

kitten11

23.02.27 15:17

건강톡톡

...인지 기능 유지에 좋은 식품은 어떤 것들이 있을까요? 1. 베리류: 블루베리, 딸기, 라즈베리, 블랙베리 등 2. 견과류: 호두, 아몬드 등 3. 녹색 채소: 녹색 잎채소와 브로콜리같은 십자화과 채소 4. 통곡물: 흰 빵, 흰 밥을 피하고 통곡물을 먹자 5. 녹차: 항산화

인지력 보호 효과…'뇌'에 좋은 식물성 식품 5 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.02.21 08:52

패션뷰티

...참고로 누구에게나 무난하게 호드백을 받을 수 있는 제품은 아니고 다소 매니악한 향수들인가봐요! - 킬리안, 롤링 인 러브-> 달콤한 아몬드, 바닐라, 화이트 플로럴, 사랑스러운 향 - 아뜰리에 코롱, 오랑쥬 상귄느-> 제주도가 떠오르는 향. 상큼 쌉싸름한 향. 여름에 강추

혹시 향수 어떤 거 써?🤷극호 피드백 받은 향수 7 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

김두부

23.02.08 15:03

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