상쾌

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운동남녀

30분 이상 러닝을 하다 보면 기분이 좋아지고 상쾌해지는 경험해 보셨나요?? 그걸 러너스 하이 혹은 러닝 하이라고 하는데 이걸 느끼려면 확실히 정해진 건 없지만 대략적 수치로 보면 심박수 70~80%의 강도로 30분 이상 운동을 지속하면 느낄 수 있다고 해요 대신 사람마다

달리는 쾌감 '러너스하이'와 운동 강도는 관련이 있을까?
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머슬매니아
22.07.08 11:07
편털이들집합소

...있는 음료들로 시원하고 맛있게 즐기는 홈 카페 메뉴. 🍸 모히또 가서 몰디브 한 잔! 청포도 에이드와 솔의 눈 만남. 초록 초록 상쾌한 맛이 매력적인 모히또 맛. 1:1 비율로 잘 섞어 마시는 것이 포인트. 🍸 비타민과 수분을 동시 충전! 비타 500과 포카리스웨트의

편의점 음료 꿀조합 레시피 2탄!
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달려야하니
22.09.06 17:23
책

날씨도 선선해지고 단풍도 물드는 계절 가을 책 읽기 딱 좋지 않나요? 이런 가을에 읽기 좋은 책, 베스트 5 추천 드립니다~ 상쾌한 가을 공기 마시며 여유롭게 책 한 권 읽어보시면 어떨까요?

가을에 읽기 좋은 책 추천, 분야별 베스트 5
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마이멜로디
22.10.18 09:45
오늘의 뉴스

...급감 등 경제적, 정신적 피해를 보고 있다는 황당한 주장을 했다네요 ㅋㅋ 해당 블랙박스 영상 찾아봤는데 오토바이 번호도 기사 얼굴도 다 안 보이는데 무슨 피해를 입고 있다는 건지? 뻔뻔하네요 변호사님이 "저를 이기실 수 있겠어요?"라고 경고하는 거 정말 유쾌 상쾌 통쾌임

"한문철TV 때문에 명예훼손" 내용증명 보낸 '과실 100%' 배달기사 | 사회 : 네이트 뉴스
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영자씨
22.08.23 16:50
갬성카페

날 좋은 날 맛있는 브런치 어때요? 부산 브런치 카페 먹킷리스트. 분위기는 물론 비주얼과 맛까지 완벽해서 상쾌한 하루를 시작할 수 있도록 만들어주는 부산 브런치 맛집들 추천드려요! - 리안광 - 센드웨이 - 카페손뇨 - 메르메르 - 에이미앤조세핀 - 로옹 - 거루캥테이블

날 좋은 날 여유롭게 맛있는 브런치 어때? 부산 브런치카페 먹킷리스트 맛집 추천
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범고래
22.09.21 14:35
반려식물·홈가드닝

요즘 허브 종류가 진짜 다양하게 나오는데 스피아민트차가 요즘같이 더운날에는 몬가 더 상쾌하고 깨끗한 느낌이라서 좋더라구요 은은하니 나는 향도 좋고 허브티로 먹어도 너무 좋고 스피아민트 길러보시는건 어떨까요?

허브 키우기 화분갈이 스피아민트차 마셔요
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네잎클로버
22.07.12 10:16
건강

...확인하는 것이 좋다 3. 향기와 맛 컵에 올리브유를 조금 따라 흔들었을 때 기름, 알코올 냄새가 난다면 저품질 좋은 올리브유는 과일같이 상쾌한 향 끝 맛은 살짝 매운맛이 난다고 한다 4. 자외선 차단 플라스틱 병보다는 유리병 짙은 색의 유리병을 고르자 5. 라벨 라벨의

엑스트라 버진+유기농+????...건강에 최고 좋은 ‘올리브유’ 고르는 법
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오드리햇반
22.08.10 10:57
AvsB 선택고민

...코로나로 인해서 깨끗한 공기를 마시며 하는 캠핑이 대세 인데요 캠핑을 하게 되면 모든 장비부터 다 챙겨야 하고 불편한 잠자리이지만 불멍과 상쾌한 몸으로 기분이 좋아지고 펜션을 가게 되면 모든것이 구비 되어있고 청결해서 휴식을 즐기다 올 수 있죠 둘다 포기하기 힘든데 여러분들은

펜션에서 하루살기 VS 캠핑으로 하루살기! 둘중 누가 더 재미있을까요?가족 일상 브이로그( vlog)ㅣ토깽이네
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아기토깽
22.07.19 13:12
쓸데있는 여행정보

...9~17시 해당시간이 지나도 짐 찾기는 가능하다는거! 흔들바위 코스는 생각보다 긴 평지를 걷고 조금만 오르면 쉽게 도착할 수 있어요 가벼운 복장으로도 즐길 수 있답니다 흔들바위에서 울산바위 가는 길이 진짜 산행의 시작! 정상에 올랐을 때 그 상쾌함은 정말이지 최고예요 오릅시다!

여름 설악산 흔들바위 울산바위 코스, 시간, 짐보관
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크러쉬
22.08.01 17:13
건강

아침에 상쾌하게 일어나면 하루가 활기차게 변한다죠... 하지만 지친 일상과 스트레스로 상쾌하기 일어나기 쉽지않아요 여기 눈을 뜨자마자 색다른 아침을 맞이하는 몇 가지 조언 참고하세요 아침에 눈을 뜰 때 '빨주노'를 보라 알람은 한번만 울리게 하라 일어나자마자 물 한잔을

아침을 활기차게 맞이하는 법 5 - 코메디닷컴
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kitten11
22.11.11 13:12
운동남녀

...안정'의 대표적인 운동 우울감이나 불안감을 떨쳐낼 수 있습니다. 5. 배드민턴 초보자도 쉽게 할 수 있으며 호흡 및 심폐기능을 끌어 올려주고 다이어트에 좋은 운동이에요. 이렇게 5가지 알려드렸는데요. 상쾌한 가을바람을 맞으면서 더워서 하지 못했던 운동 다시 시작해보세요

“가을에는 이 운동?!”... 가을에 효과적으로 하기 좋은 운동
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머슬매니아
22.08.30 09:40
동네문학전집

비가 온 뒤라 덜 더운 것 같아요 하지만 습도도 높아서 꿉꿉한 날씨에 읽으면 몸도 마음도 상쾌해지는 바로 그런 책!!! 소개해드릴게요 ㅎㅎ 맘에 드는 책 읽고 마음을 뽀송뽀송하게 해보세요 1. 수박 수영장 _ 안녕달 그림책 이 책은 나이, 성별, 장애 등 구별 없이 모두가

{ 아이슬란드=캠핑}  이라는 공식 - 강은경 「아이슬란드가 아니었다면」 (16/984)
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그린티
22.08.12 09:30
연예

연예인처럼 젊고 예쁘게 늙는 비법 ㅋㅋㅋ 궁금했는데요. 타고난 것도 있겠지만 “여러 번의 시술”이라곸ㅋㅋㅋ 배우 박준금 씨의 솔직한 발언, 유쾌 상쾌 통쾌하네요. 나도 희망을 갖고 시술 받으면 되려나?

박준금 "나처럼 늙으려면 시술 많이 받아야"..옷방만 4개 (편스토랑)[종합]
entertain.v.daum.net
릴리슈슈
22.08.05 22:29
푸드파이터

...여름에 '토마토 소르베' 더위가 갔다고 방심하면 안 돼! 이번 태풍이 지나가고 나면 다시 한동안 25도 이상 더위가 찾아올 거라더라고. 상쾌하고 깔끔한 여름 마무리를 위해 여름 채소 토마토로 만든 '토마토 소르베' 마지막으로 시원하게 즐겨보자! [재료] 토마토, 애플민트

마지막 남은 여름 더위 안녕. '토마토 소르베'
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아기토깽
22.08.31 16:37
슬기로운 회사생활

...필요한 만큼 충분히 회복하기 3, 다른사람과 어울려서 대화하기 이중에서 저는 2번이 제일 좋은것 같아요 회복하는 방법이 맛있는걸 먹는다 던지 내가 가장 좋아하는 걸 하면 심적으로 충전되고 상쾌해 져서 일할 기운도 생기는것 같아요 여러분은 어떤 방법으로 번아웃에 대처 하세요?

직장생활 중 찾아온 번아웃에 대처하는 자세
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5959
22.08.02 15:32
인테리어

여름 오는지 화장실이며 온 집안에 끕끕한 냄새로 가득찬 느낌!!! 싫다 싫어 정말 싫다ㅠㅠ 몬가 나무향 같이 상쾌한 디퓨져 찾고 있는데 댓글로 추천해주세요ㅋㅋㅋㅋ 꼭 나무향이 아니라도 좋은향 있음 추천 ㄱㄱ

자취 필수템 리스트 모르면 손해~
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아기토깽
22.06.20 09:26
오늘의 이슈

아나운서출신 맞냐?? 낳다가 뭐냐 기본도 모르는 ㅋㅋ 그나마 기자가수정해줬네 난다 쫌 !!!

최은경 50대 맞아? 감탄 나오는 초콜릿 복근 "상쾌하다" : 네이트 연예
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iqtsErUP92
24.08.01 01:18
오늘의 이슈

낳다가 맞아….? 하

최은경 50대 맞아? 감탄 나오는 초콜릿 복근 "상쾌하다" : 네이트 연예
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goftutd83
24.08.01 01:39
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그냥 50대로 보이는구만 애쓴다

최은경 50대 맞아? 감탄 나오는 초콜릿 복근 "상쾌하다" : 네이트 연예
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UpSqiaG2
24.08.01 03:15
오늘의 이슈

50대 맞는데? 어쩌라는거야? 몇살로 봐주길 원하는거야?

최은경 50대 맞아? 감탄 나오는 초콜릿 복근 "상쾌하다" : 네이트 연예
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1000호
24.08.01 02:21
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