빼기

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오늘의 이슈

나는 항상 부어있었던거구나... 밤에 라면도 안먹는데

조보아, 라면 먹고 자 퉁퉁 부은 눈 '깜짝'…빙하수로 부기 빼기(텐트밖은유럽) : 네이트 연예
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모든순간
24.04.15 02:59
작심 다이어터

...다녀오셨나요 ?? 휴가 때 신나게 놀고먹어서 살이 찐 분들이나 2주 뒤면 추석인데 추석 전에 급하게 다이어트해야 하는 분들에게 단기간에 살 빼기 좋은 슬로우 버피, 버피 테스트 운동하는 법 공유해요 슬로우 버피 _ 쉬운 난이도 1. 바르게 선 상태에서 다리 넓이는 어깨너비

#50. 단기간 다이어트 유산소운동 :버피테스트 로 셀룰라이트빼기
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텤마머니
22.08.25 09:54
운동남녀

내장지방을 빼기 위해선 냅다 운동만 한다고 되는 게 아니라고 해요 운동을 한다고 우리 몸이 바로 지방을 꺼내서 에너지로 쓰는 게 아니잖아요? 우리 몸은 탄수화물을 먼저 에너지로 쓰고 그 다음에 지방을 가져다 쓰는데 그렇기 때문에 무산소운동을 먼저 해준 다음 유산소를 해주는

[네이버 인플루언서] 내장지방 vs 피하지방, 뱃살 빼는 운동 추천
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hvmgvhv7
23.03.07 11:21
운동남녀

팔뚝살 빼기에 좋다는 의자를 활용한 푸시업, 딥스, 플랭크 투 푸시업 하는 방법 공유해요 ㅎㅎ 확실히 운동기구 없이 할 때 자세도 잘 안 잡혀서 힘들기만 하고 제대로 근육에 자극이 안됐는데 의자를 활용해서 하니깐 자세도 잘 잡히고 원하는 근육의 힘이 들어가는 느낌이에요

빼기 힘들다는 팔뚝살! 의자 하나만으로 팔뚝 살 순삭시켜버리기 | 푸쉬업, 딥스, 플랭크 투 푸쉬업, 암스텝, 엎드려 버티기
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머슬매니아
22.08.01 15:38
다이어트 시작

겨우내 붙은 군살 빼기! 남성 다이어트 요령 7

겨우내 붙은 군살 빼려면? 남성 다이어트 요령 7
view.kakao.com
egxzafm32
23.03.19 00:22
오늘의 이슈

얼마전 아이가 아파서 아산병원을 다녀왔는데 1층 벽면에 기부하신 분들의 이름들중 조인성배우님의 이름이 앞에 보이더라고요. 좋아하는 배우의 이름이 아름다운 자리에 올라 있는 모습을 보니 반갑고 감사했어요. 늘 응원합니다♡

"돈독 빼기 위해"…조인성, 아름다운예술인상 상금 기부 '꾸준한 선행' [공식] : 네이트 연예
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반짝
23.11.14 14:00
작심 다이어터

날 추워졌다고 이불 속에만 있지 말고 또 연말되면 급찐살 급빼기도 해야하니 건강한 식단과 꾸준한 운동으로 다이어트 성공해보쟈 층간 소음 없어서 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 전신 유산소 3가지! 지금 당장 일어나서 한세트 ㄱㄱ

집에서 층간소음 없이 할 수 있는 전신 유산소 BEST 3
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pokemon
22.12.08 15:59
오늘의 이슈

한효주와만 엮이지마라. 이승기보고 느끼길

"돈독 빼기 위해"…조인성, 아름다운예술인상 상금 기부 '꾸준한 선행' [공식] : 네이트 연예
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ppippi002
23.11.14 16:07
꿀팁방출

'깔끔한 글' 쓰는 방법 13가지 1. '의', '것' 빼기 2. '하고 있다', '할 수 있다' 안 쓰기 3. 군더더기 빼기 4. 헛 따옴표 빼기 5. 소리 내 읽기 6. '관한', '대한' 안 쓰기 7. 끊어 쓰기 8. 형용사, 부사 안 쓰기 9. 능동형 쓰기 10

'깔끔한 글' 쓰는 방법 13가지
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pokemon
23.01.03 08:57
먹리어답터

...레시피! 🍴 재료 수수, 명란젓, 밥, 식용유, 쪽파, 마른 김. 🍴 만드는 법 1. 수수를 물에 2~3번 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기 빼기 2. 센 불로 달군 팬에 수수를 넣어 5분간 볶기 3. 노릇해지고 구수한 향이 나면 냄비에 옮겨 물 붓기 4. 수수의 맛과 색이

‘구수한 수수차 부은 밥에 명란젓 올리고~’ 이달의 밥도둑 레시피
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회전문도는사람
22.09.21 09:58
운동남녀

운동할 때 중요한 건 체지방!인거 아시죠? 체지방을 빼야 진짜 다이어트가 되는건데 하.. 체지방 빼기 너무 어렵잖아요... 어떻게 해야 효과적으로 태울 수 있을지..화이팅!

남자 여자 뱃살 빼는 운동 체지방 빼는 법
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KJC37
22.10.13 13:16
오늘의 이슈

ㅎㅎㅈ는 진짜아니다... 내동생이 그딴짓하면 어쨌든 얼굴알려지고 유명한건 나니까 공식적으로도 사과하고 동생 새끼 바로 법으로 처단해달라고하도 평생 유가족한테 사죄하지. 모르쇠 진짜 소름이야

"돈독 빼기 위해"…조인성, 아름다운예술인상 상금 기부 '꾸준한 선행' [공식] : 네이트 연예
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NHWlTeUp90
23.11.14 18:05
오늘의 이슈

저정도 얼굴이면 호감형 아닌강

권혁수 "살 빼기 전 긁지 않은 복권 기대…근데 5000원짜리더라" : 네이트 연예
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댓글싸그리
24.03.18 00:44
오늘의 이슈

멋지다. 저런 생각을 갖고 산다는거 참 어려운 일이다. 사람들은 나도 돈있음 그런다고 생각하지막 돈이 있다고 베푸는게 쉬운 건 아니거든…

"돈독 빼기 위해"…조인성, 아름다운예술인상 상금 기부 '꾸준한 선행' [공식] : 네이트 연예
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Gonggile
23.11.14 13:08
작심 다이어터

...번째 : 자기 객관화를 하지 않는다. 스스로에 대해서 최대한 주관적인 생각을 제외하고 나의 몸 상태를 측정하지 않는다. 두 번째 : 빼기보다는 더하기를 하려 한다. 자신에 맞지 않는 운동 법, 새로 나온 다이어트법 등을 추가하지 말고, 나쁜 식습관을 빼고, 수면을 방해하는

다이어트 전문가들이 말하는 다이어트를 실패하는 이유
brunch.co.kr
모태뚱뚱이
22.09.21 17:35
오늘의 이슈

멋짐

조인성 굿피플예술인상 "돈의 독 빼기 위해 기부 시작"[아름다운예술인상] : 네이트 연예
m.news.nate.com
vbOBzwwh40
23.10.24 19:24
#OOTD

가을 스타일링 필수 아이템 스카프! 쉽고 예쁘게 까레, 사각 스카프 매는 방법. - 타이 연출법. - 타이 역고정. - 11자로 빼기. - 지그재그 묶기. - 까레 땋기. - 삼각 접기 후 타이 고정법. - 스튜어디스 연출법 응용. 사선 접기 후 중앙에서 매듭짓는 기본적인

쉽고 예쁜 사각스카프/까레 연출법 매는법 best 7 (가을 스타일링 추천)
m.blog.naver.com
차차
22.08.31 10:01
작심 다이어터

...척추, 엉덩이, 다리를 일직선으로 1분간 유지하면 된다. * 동작을 정확하게 유지해야 효과를 제대로 볼 수 있다. 2. 허벅지 살 빼기 운동(누워서 다리들기) -등을 대고 누워 다리를 직각으로 든다. -배에 힘을 준 채로 양쪽 다리를 공중에서 10회 교차한다. -다리를

죽었다 생각하고 1분만 버티면 100% 살 빠지는 '다이어트' 운동법
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마법사
22.09.05 17:37
운동남녀

...사용한다고 해요. 걷기 운동은 심장과 폐가 약하거나 무릎이 좋지 않은 사람, 당뇨나 고혈압, 호흡기성 질환이 있는 사람에게 적합하고 살을 빼기 위해서 칼로리 소모를 많이 해야 분들에게는 걷기보다는 달리기가 좋다고 해요. 무리하지말고 본인의 상황에 맞춰 걷기 또는 달리기

'고민 고민 하지마' 걷기가 낫냐 뛰기가 낫냐 | 사회 : 네이트 뉴스
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밀크티
22.08.03 14:59
오늘의 이슈

이렇게 티비에 막 나오도됨? 건물왜팔았는지 해명안했잖아

대성 "돌아가신 할머니의 고들빼기 김치…손맛 계속 기억나" [백반기행](MD리뷰) : 네이트 연예
m.news.nate.com
bWdksnO68
24.02.17 09:53
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