무기력

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운동남녀

만성피로나 무기력한 증상에 시달린다면 일단 따라해보자 신체 순환을 개선과 활력 증진에 좋은 운동법 매일 저녁 만성 피로 없애는 동작으로 시작 ㄱㄱ 1) 두 발 벌리고 상체 앞으로 숙이기 2) 두 다리 앞으로 뻗고 상체 좌우 비틀기 3) 몸을 둥글게 말아 구르기 4) 명치부터

만성 피로에 좋은 동작
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Keeouly97
22.11.16 10:53
아무말대잔치

무기력하신 분들, 집콕보단 일단 걸으세요! 움직이셔야 합니다

무기력에 잠식된 요즘의 나같아 (ft. 사실 괜찮지 않았어)
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희망s2
23.01.28 03:05
아무말대잔치

무기력에 빠진 분들이 공감한다는 글

무기력에 잠식된 요즘의 나같아 (ft. 사실 괜찮지 않았어)
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이또한지나가리
23.01.27 17:10
썰쪽상담소

최근 큰 화제가 되었던 결혼 지옥에 출연한 5년 차 물불 부부 사연 알고 계시나요? 임신 6개월 차 때 아내를 폭행한 남편. 무기력함으로 아이들을 방치하는 아내. 아이들은 끼니마저 제대로 챙겨 먹지 못하고, 첫째는 48개월인데 언어 표현 수준이 11개월에 머물러 있더라고요

오은영리포트 결혼지옥 12회 물불부부 무기력아내와 가정폭력
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이부진이고싶다
22.10.11 13:09
오늘의 이슈

옛날 남자들은 왜그렇게 와이프를 못살게굴었을까 밖에선 안그랬을텐데 못났음다들

"이상순♥ 결혼 이유" 이효리 눈물로 최초 고백한 '불우한 가정사→무기력'(엄마, 단둘이)[종합] : 네이트 연예
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SkwdOil27
24.05.27 01:18
오늘의 이슈

남친 디져서 처벌은 못한다 쳐도 가져간 40억은 유족에게 받아야 하는거 아님?

쯔양 측 "前남친 폭행+착취 고백 후 무기력, 너무 힘들어하고 있다" : 네이트 연예
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iiiiiiiii1
24.07.12 15:16
오늘의 이슈

...컴퓨터가 집행하는 형벌방이 있으면 좋겠다 꼭 자신이 저지른 죄와 똑.같은 형태로 벌받는것. 인간이 못하면 기계가 해야지. 똑같이 때리고 굶기고 고통을 주고 무기력하게 만들고 세상과 부모에 대한 실망과 증오까지 느끼게 해준 다음, 죽으면 그 방에서 자체 화장되어 사라지도록

[스브스夜] '그알' 7kg 미라가 된 가을이…아이 죽음으로 내몬 어른들 '정체 추적' : 네이트 연예
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EyvJqHlo21
23.06.11 17:11
건강

...하지만 무분별하게 줄이면 오히려 건강에 안 좋은데요 건강하게 탄수화물을 섭취하는 법 알려드릴게요! - 탄수화물이 부족하면 피곤함과 무기력함, 두통을 느낄 수 있어요 - 햇반 300g에 탄수화물 100g이 있는데 하루 권장 섭취량이 100g이니 하루 밥 한 공기 정도는 먹는

‘탄수화물 끊어볼까?’ 하루에 최소 ‘이만큼’은 먹어야
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용이주인
23.07.04 09:47
건강톡톡

우리의 건강을 위해 하는 운동이지만 한 번에 몰아서 하는 것도 좋지 않다고 해요 운동은 꾸준히 하는 게 중요하다는 것! -휴식기 심박이 빨라짐 -근육통이 장기화 -면역력 저하 -부상 -무기력 -우울감 이러한 증상이 있다면 운동을 과하게 하지 않는지 확인해보라고 하네요

몰아서 하면 문제…운동량 과도하다는 신호 6 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
23.07.17 08:38
건강

...섭취량이 늘어날 수록 콩팥이 과부하 상태가 될 수 있음 - 눈 주위, 손발 부종, 탁하고 거품 낀 소변, 체중 감소, 피로감, 무기력, 식욕 감퇴 등의 증상이 있다면 콩팥 기능 저하를 의심 *성인 하루 단백질 적정량은 체중 1키로당 0.8~1그람 *근육 부피를 키운다면

기왕이면 더 건강하게 먹으려다… ‘이것’도 과다 섭취하면 독
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PslYoqk6
23.06.20 09:59
직장인 대나무숲

무기력과 피로감에 짓눌려 아무것도 할 수 없는 번아웃을 겪는다면 이런 극복법으로 위기를 헤쳐나가봐요 1) 자신을 위해 불필요한 일은 거절하는 연습 하기 2) 번아웃이 인지된 상태라면 주변 사람들에게 알려 도움을 구하기 3) 사무실에 있는 시간을 줄이고 자연을 곁에 둬 잡념

‘혹시 나도?’ 직장인 번아웃 극복하는 방법 7
v.daum.net
GXahnimH94
23.06.12 12:05
오늘의 이슈

...혐오스러워함 안보고 싶은데 자꾸 잘 지내라고 강요함 그래서 아이 상태가 더 악화된 것 같고 엄마는 어릴적부터 학대를 당해와서 무기력하고 죄책감과 아이에 대한 미안함이 큰 것 같음. 그래서 다 자기탓같고 자책하느라 훈육을 제대로 하지 않았음. 결론적으로 아이엄마도 아이도

엄마 때리는 역대급 금쪽이, 어이없는 결말에 시청자 분노…"치료 안 됐구나" | 방송 : 네이트 연예
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nrfIKEy64
23.05.27 14:21
건강톡톡

... 고지혈증의 위험도 있어요 남성은 36인치, 여성은 34인치를 넘을 때 치료가 필요하다고 인식합니다 @무기력 충분한 휴식을 취했는데도 피로감이 해소되지 않고 무기력하다면 번아웃증후군일 수도 있어요 적절한 운동, 여가시간을 채우는 취미 생활, 건강한 식단 등이 필수입니다

직장인이 놓치기 쉬운 건강 적신호 7
post.naver.com
Keeouly97
23.04.28 09:21
오늘의 이슈

우리 어머니적 세대 생각하면 정말 오조오억리터 눈물이 난다. 결혼이란 여성들을 억압하는 말도 안되는 제도라서 절대 난 결혼해주기 싫음✋️

"이상순♥ 결혼 이유" 이효리 눈물로 최초 고백한 '불우한 가정사→무기력'(엄마, 단둘이)[종합] : 네이트 연예
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페미니스트
24.05.27 04:46
오늘의 이슈

...법적으로 얽혀있다면 나오기 쉽지 않아요. 더군다가 공인이고 저당시 이혼하면 여자는 매장되는 사회였습니다. 애들때매 참고 버티다보니 무기력해지고 우울감이 생기고 예민한 성격할 수도 있어요. 그럼에도 폭력적인 남편에겐 절대복종 해야했겠죠. 그러는 사이 본인이 버티고 살려면

서정희 "故서세원에 내 모든 장기 줄 수 있다면…난 죽어도 된다 생각"(금쪽) | 방송 : 네이트 연예
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gLvikjN12
23.05.13 14:33
K스포츠

1차전에서 다소 무기력한 모습을 보였던 안양kgc 그러나 2차전에서는 완전히 달라진 모습을 보이며 서울 sk를 큰 점수차로 이겼네요 이렇게 1승 1패 남은 경기는 5번 먼저 3승을 따내고 챔피언이 되는 팀은 어디일까

안양 KGC, 챔프전 반격…SK에 81-67 완승 '1승 1패' [IS 안양]
isplus.com
honollulu
23.04.28 15:00
알쓸신잡

겨울은 날이 추워지면서 자연스럽게 웅크리고 있게 되는데요 그러면서 무기력해지는 것도 사실이죠 또 계절성 우울증을 겪기 쉽다고 해요 겨울철 기분 전환에 도움되는 습관 알아봐요

임박한 겨울…기분 전환에 도움되는 3가지 습관
v.daum.net
이구아나뿔
22.12.06 08:44
오늘의 이슈

유익한 유튜브 채널도 아니고 먹방 유튜버 얘기까지 기사로 봐야함?

쯔양 측 "前남친 폭행+착취 고백 후 무기력, 너무 힘들어하고 있다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
matthew
24.07.12 15:19
힘내 취준생

반복되는 거절과 실패를 겪다 보면 누구나 무기력해질 수 있음 그러다 보면 현타 거하게 맞고 자기 존재에 대해서 부정적인 생각을 떨칠 수 없게 되고 사람들과의 교류를 끊고 혼자만의 동굴 속으로 빠져들게 됨 우울증이 엄청나게 거창한 감정이 아님. 그런 상황이면 누구나 아플

02화 취준 우울증
brunch.co.kr
kitten11
23.01.10 11:15
오늘의 이슈

여태 빌붙어 있거나 협박하면서 돈뜯으려고 했던 련놈들 싹 다 일망타진하고 앞으로는 자유롭게 사시길 바랍니다.. 에효

쯔양 측 "현재 무기력하고 힘든 상태…렉카 대응 방안 정리중" : 네이트 연예
m.news.nate.com
ㅇㅇㄴㄴㄷㄷ
24.07.12 17:41
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