겨울은 날이 추워지면서 
자연스럽게 웅크리고 있게 되는데요
그러면서 무기력해지는 것도 사실이죠
또 계절성 우울증을 겪기 쉽다고 해요
겨울철 기분 전환에 도움되는 습관 알아봐요

&#x28;시사저널=박선우 디지털팀 기자&#x29; 겨울의 시작인 입동&#x28;立冬&#x29;이 오는 7일로 다가왔다. 체감 기온 또한 급락해 동절기 외투를 꺼내드는 사람도 늘었다. 추위에 약한 체질인 사람들은 보일러를 가동하기도 한다. 늦가을과 겨울은 단순히 춥기만한 계절은 아니다. 정신 건강 측면에서도 많은 변화를 겪을 수 있어서다. 특히 일부 사람들의 경우 &apos;계절성 우울증&apos;으로 불리는

임박한 겨울…기분 전환에 도움되는 3가지 습관

목욕탕에 가서 때를 벅벅밀어 보세요

습관을 기반으로 한 일상의 조절은 기분 전환을 도와줄 수 있다구요!!!

겨울은 날이 추워지면서 자연스럽게 웅크리고 있게 되는데요 그러면서 무기력해지는 것도 사실이죠 또 계절성 우울증을 겪기 쉽다고 해요 겨울철 기분 전환에 도움되는 습관 알아봐요