달걀

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건강톡톡

...떨어져 먹는 양이 늘지도 않았는데 배가 나오기도 하죠 이때 아침 식사가 중요하다고 하는데요~ 뱃살이 고민이라면 아침 식사로 이런 먹거리들 어떠세요! 단백질이 풍부하면서 건강한 지방이 있는 식재료라는 게 공통점이에요~ - 달걀 - 요거트/그릭요거트 - 코티지치즈 - 땅콩버터

중년의 뱃살...관리에 도움 되는 아침 먹거리 4 - 코메디닷컴

마이멜로디

23.04.07 09:14

건강톡톡

살모넬라 식중독 달걀에서 가장 많이 발견되었다고 하는데요 달걀을 깨트리고 껍질을 버린 후에는 무조건 손을 씻어야한다고 해요 달걀의 껍질에 살모넬라균이 묻어있을 수 있기 때문이죠 씻지 않고 다른 식재료를 만질 경우 식중독 감염의 위험이 있다고 하네요

“달걀 깨기 전, 만진 후도…” 살모넬라 위험 1위 [식탐]

장안문지기

23.05.15 14:26

나만 몰랐어요?

완전 식품 달걀! 운동 후 단백질 보충 말고도 효능이 어마어마하네요! △높은 영양 밀도 △완벽한 단백질 제공 △좋은 콜레스테롤 향상 △중성지방 감소 △뇌출혈 위험 감소 △심장 건강 증진 △눈 건강 향상 △두뇌 건강 증진 △다이어트에 도움

달걀의 건강 효과…그리고 잘 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스

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구구마

23.05.11 15:57

건강

...건강한 모발을 만들어주는 6가지 영양소와 대표 식품 피부랑 마찬가지로 머리카락도 바르는 것보다 먹는 게 더 효과 직빵인 듯!! '비타민D' 풍부한 고지방 생선 '철분, 아연' 풍부한 적색육 '단백질' 풍부한 닭고기 '오메가-3 지방산' 풍부한 연어 '비오틴' 풍부한 달걀

풍성한 머리숱에 좋은 6가지 영양소와 대표 식품 | 홈 : 네이트 뉴스

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김두부

23.03.16 09:17

건강톡톡

...태우는 데 도움이 되는 음식들이 있다고 하네요 평소 운동을 할 시간이 없다면 음식으로라도 도움을 줄 수 있지 않을까요?? -과일 -콩류 -생선 -아몬드 -시금치 및 기타 녹색 채소 -엑스트라 버진 올리브 오일 -버섯 -라즈베리 -달걀 -매운 고추 -브로콜리 -스피루리나

과학이 인정한 뱃살 태우는 음식 12

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msHYmpy98

23.08.03 09:52

쩝쩝박사

...거르는 것은 추천하지 않는데요 그렇다면 아침에는 무엇을 먹는 것이 좋을까요? 아침에는 탄수화물을 충분히 먹는 걸 추천한다고 하는데요 -바나나와 견과류가 있는 플레인 요거트 -통곡물 씨리얼과 우유, 견과류 -삶은 달걀과 통곡물 베이글, 우유 한 컵 -오트밀과 달걀 바나나

아침 식사를 거르고 있다면?

잔치국수b

23.07.20 11:03

건강

...심해지는 안구 건조증 이럴때 일수록 눈 관리 필수예요 가렵고 뻑뻑한 눈? 환절기 ‘눈’ 건강 지켜주는 착한 음식 6가지 ◆ 고기 대신 생선 ◆ 아침으로 딱! 달걀 ◆ 영양 가득 당근 ◆ 새콤달콤 제철 과일 귤 ◆ 오후 간식으로 아몬드 ◆ 건강한 녹색 채소 시금치와 케일

가렵고 뻑뻑한 눈? 환절기 ‘눈’ 건강 지켜주는 착한 음식 6 - 코메디닷컴

pokemon

22.12.14 10:37

작심 다이어터

먹을수록 이상하게 배고파지는 음식이 있다고 하는데요 포만감이 유지되는 시간이 짧기 때문이라고 해요 -김치, 피클 -달걀 흰자 -무지방 우유 -통곡물빵 -과일주스 -야채주스

포만감 부족…먹으면 오히려 배고파지는 음식 7 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

23.07.11 09:09

알쓸신잡

건강하고 신선한 계란 구별하는 방법. 집에 있는 계란 난각 번호를 확인해 보자. 달걀 껍질에 찍혀있는 번호와 숫자는 산란 일자, 농장 고유번호, 사육 환경 번호 3가지 내용을 담고 있다는 사실 알고 계셨나요? 보통 계란의 등급을 나눌 때는 사육환경 번호 구별법이 필요한데요

[알쓸상식] 건강 달걀? 좋은 계란? 난각번호 난각표시 확인하세요

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쿠우쿠우

22.09.01 17:14

편털이들집합소

...점 고기만두 3. 요거트만난지얼마나오렌지=드링킹 요거트 플레인+오렌지쥬스+얼음컵 4. 야미 라비올리=비비고 왕교자+모짜렐라치즈+미트볼 5. 호치민 막창국수&하노이 계란찜=불막창+베트남쌀국수큰컵+달걀3개 6. 마크정식=편의점 떡볶이, 스파게티 컵라면, 스트링치즈, 소시지

간편하면서 맛있는 편의점 꿀조합 레시피 6

skek1020

23.03.06 09:04

건강톡톡

단백질이 풍부한 아침 식사는 체중 감량에 도움이 된다고 해요 특히 달걀과 함께 아보카도 혹은 통밀빵을 먹으면 최고의 효과를 얻을 수 있다고 하네요

살 빼는 아침식사, 달걀+아보카도 또는 달걀+통밀빵? | 홈 : 네이트 뉴스

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근본빌라

23.04.03 09:11

건강

달걀보다 단백질이 풍부한 식품입니다. 아무리 좋은 음식이어도 한 가지만 먹는 것보단 여러가지를 골고루 돌려 먹는 게 좋겠죠? 단백질도 이런 재료들로 최대한 다양하게 챙겨보세요~! - 두부 - 호박씨 - 아몬드 - 그리스식 요거트 - 병아리콩 - 으깬 귀리 - 스피룰리나

달걀보다 단백질 풍부한 식품 7 | 네이트 뉴스

FEsdmzU48

23.03.09 09:39

건강톡톡

...콩, 달걀, 과일을 조합한 샐러드가 딱인데요! 개인 식성에 맞게 옥수수콘이나 견과류를 추가해도 좋아요 단백질을 생각해서 닭가슴살이나 해산물을 데쳐 올려도 좋겠네요 설탕이 들어간 달달한 드레싱 보단, 올리브오일이나 요거트를 활용하면 더 좋구요 콩과 달걀은 단백질 시너지

아침에 콩·달걀·과일 샐러드…몸의 변화가? | 네이트 뉴스

마이멜로디

23.03.08 10:21

오늘의 이슈

달걀대란올까?

빠르게 확산 중인 AI…올해도 '달걀 대란' 올까 걱정 | 경제 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

꽃꽃나무

22.12.05 00:10

생활꿀팁

...좋았다가 막상 껍질은 예쁘게 안 벗겨졌다면 참고해보세요~ 껍질이 매끈하게 잘 벗겨지는 계란 삶는 법입니다! - 식초, 베이킹소다 삼투압 현상 이용하기 - 물이 '끓을 때' 달걀 넣기 - 삶기보단 '찌기' - 얼음물이나 찬물에 바로 헹궈주기 - 냉장고에 오래 보관했던 달걀

몸에 좋다는데…'이것' 알면 달걀 삶기 훨씬 쉬워진다? | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.03 08:43

TMI

...글로리에 나왔던 송혜교의 달걀 껍질 먹방 보면서 오잉?했었는데요 껍질도 먹어도 되는 걸까요? 달걀 껍질의 93%는 칼슘이라고 해요 또 관절 통증을 완화시켜준다고 하는데요 75℃ 이상에서 1분 이상 끓이거나 구운 후 가루로 으깨 섭취하면 좋다고 하네요 처음 알았네요 껍질도

'더 글로리' 송혜교, 달걀 껍질까지 와그작… 이게 건강에 좋다고?

health.chosun.com

장안문지기

23.03.17 09:32

건강

...괜찮은 아침 식사 7가지 사실 아침 일찍 출근하기도 바빠 거르기 쉬운 아침 하지만 건강을 위해서 아침 챙겨먹는게 좋다고 하니 커피, 달걀, 통곡물 빵·시리얼, 땅콩버터, 과일, 요구르트,과일주스 이중 간단하고 괜찮은 아침식사 골라 챙겨 먹어보아요 장트러블 유발할까 걱정되긴

달걀에 커피 한잔... 괜찮은 아침 식사 7가지 - 코메디닷컴

김두부

22.10.26 09:45

건강톡톡

닭가슴살 달걀 등 단백질하면 대표적으로 떠오르는 식품들 이런 동물성 단백질 못지않게 단백질이 풍부한 식물성 식품들도 많다고 해요 -대두 -아몬드 -귀리 -시금치 -버섯 이런 식품을 이용해서도 단백질을 채울 수 있다고 합니다

닭가슴살, 달걀만큼 단백질이 풍부한 식물성 식품들

잔치국수b

23.03.21 10:08

살림노하우

...경우가 대부분.. 하지만 건강에는 썩 좋지 않다고 하니 어쩔수 없이 음식이 남게 되고 보관한 음식을 다시 데워먹어야 한다면 요 음식들만큼은 피해주세요! 1. 치킨 2. 시금치 3. 버섯 4. 달걀 5. 밥 6. 비트 7. 상추 8. 감자 치킨에서부터 이미 동공지진

다시 데워 먹으면 절대 안되는 음식 8가지

thefivefinger.tistory.com

라따뚜이

22.11.02 16:16

건강톡톡

...부담이 없고, 건강에 좋은 음식입니다! - 미지근한 물부터 시작 - 양배추, 브로콜리 (올리브유를 뿌려 먹으면 더 좋아요!) - 삶은 달걀, 부드러운 계란찜 - 오트밀 - 호두, 아몬드 등 견과류 - 통밀빵, 사과, 공복 해소 후 커피 (밀가루빵보다 탄수화물이 적고 혈당을

아침 공복에 먹어도 '위'에 부담 없는 음식 10 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.03.03 08:53

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