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근육
(1,344건)
정확도순
건강톡톡
...많은 운동 효과가 숨겨져 있다. #줄넘기의 숨겨진 효과들 8가지* 1. 신체 능력 향상 2. 골밀도 증가 3. 심혈관 건강 4. 소화불량 해소 5.
근육
량 증가 6. 지구력 향상 7. 스트레스 해소 8. 심폐기능 향상 올해 결심한 내 운동 종목은 줄넘기 바로 너다!!!!
줄넘기의 숨겨진 효과들 8
www.gqkorea.co.kr
파랑은블루
25.01.21 09:34
건강톡톡
🤸♂️ 자주 넘어지거나 휘청거리는 게 코어 약해서 그런가? #균형감각향상 #낙상방지 #코어강화
“몸의 중심이 무너지면 건강도 흔들립니다” 코어
근육
이 중요한 진짜 이유 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.10 18:02
오늘의 이슈
징역에서
근육
만들어온 사람들 많이 봤습니다 밥그릇 놓고 윗몸 일으키키 물통가지고 운동기구 만들어서 사용합니다. 아직 초보이신듯 알고보면 운동기구 투성이고 닭가슴살 많이 먹을수 있어여 보조제 빼고 다 먹을수 있습니다
'女 폭행' 황철순, 옥중 편지 공개 "23kg 빠지고 극심한 스트레스, 사형선고나 마찬가지" : 네이트 연예
news.nate.com
베파
24.12.25 10:02
오늘의 이슈
노화로 허리
근육
이 급격히 줄고 실내에서 오래 머무르다 보니 허리가 아픈듯 하루 최소 30분 이상은 빠르게 걸어줘야함
이봉원, 안타까운 소식…건강적신호 고백 "짬뽕집 인건비 아끼다 수술까지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
bWgFVAxj10
24.12.13 20:47
오늘의 이슈
...하는거 아냐? 이번에 46억 드는 엘레비디스 투여 받으면 병의 진행이 느려져 환자의 삶이 개선돼 예를 들어 30세에
근육
병 마비로 죽을 사람이 40세에
근육
마비로 인해 호흡이 멈춰 죽는 것으로 시간이 더 늘어나게 된다는 거야! 그래서 가까운 미래에 더 진보된 기술로 인한
'세기의 미녀' 올리비아 핫세 별세 충격…"엄청난 상실, 유산 남겼다" (엑's 이슈)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
sghjiikngp
24.12.28 14:23
생활꿀팁
...먹어줘야 이득인 제철 생선의 효능이랑 맛집 리스트도 있으니까 참고해보세유 *삼치 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부해 심혈관 건강과
근육
회복에 도움을 주는 삼치 *명태 비타민 B와 필수 아미노산이 풍부해 피로 해소와 에너지 회복은 물론, 뇌 건강에 도움을 주는 트립토판이
지금 안 먹으면 반드시 후회할 1월 제철 생선
www.allurekorea.com
skek1020
25.01.09 09:59
알쓸신잡
...베개 사용 + 자주 턱을 굄 똑바로 누웠을 때 바닥부터 목덜미의 움푹 팬 곳까지 6~10센티 정도가 적절합니다 턱을 괴는 자세도 목
근육
을 긴장시켜 결국 주름을 유발합니다 2. 눈 자주 비비는 습관 눈가 피부는 각칠층도, 피지선도 없어서 제일 연약한 피부인데요 물리적인
'이런 습관'이 주름 만든다...주름 만드는 최악의 습관 3
v.daum.net
hvmgvhv7
24.11.19 09:47
오늘의 이슈
저걸로 빼봤자
근육
은 없고 살만 쏙 빠져서 되게 볼품없어보임
정형돈 21kg 감량! 다이어트 대성공 "앞자리 세 번 바뀌어" : 네이트 연예
news.nate.com
CSvlLTTk82
25.01.06 13:54
오늘의 이슈
근육
어디??
김희철, 믿기 힘든 女군 특임대
근육
에 "이거 광고지?" ('강철부대W') [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
news.nate.com
LoganKo
24.10.09 01:24
오늘의 이슈
억지로 만들어 놓은
근육
이란 것은 귤껍질 말라 비틀어지듯 처져 있을게 분명하고 늘어진 젖살갇은 걸 감당하기는 힘들겠지 ㅋ
'女 폭행' 황철순, 옥중 편지 공개 "23kg 빠지고 극심한 스트레스, 사형선고나 마찬가지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
thinkway
24.12.25 10:10
오늘의 이슈
보디빌더처럼 너무 운동하지 않는 게 좋다 저렇게 얼굴이 늙어보이게 된다 약간의
근육
을 키우는 게 낫다
싱글맘 이지현, 쩍 갈라진 근육질 몸매 근황 "안녕 오랜만이야" : 네이트 연예
m.news.nate.com
gxnzvcmb13
24.08.13 18:32
오늘의 이슈
...많이 봐줘서 요즘 아이돌들은 케이팝때문에 국위선양이라도 좀 한다고쳐..예~전에 아이돌들이 내수용이었던 시절 인기있던 모 그룹의 키큰
근육
질 건장한 멤버.. 왜 공익이였는지 사유는 모르겠다만 강남쪽 주민센터 문화센터 근무였는데..점심시간에 츄리닝 입고 설렁설렁 출근하는거
'대체복무' 송민호, 출근 조작의혹 터졌다…장발+염색 '부실복무' 이어 또 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
KrIvxpEe42
24.12.17 14:29
오늘의 이슈
근육
빠지고 배만 볼록 나온 고길동 몸매는 약물로 몸 키웠는데 약물 끊으면 나오는 전형적인 로이더의 최후
'女 폭행' 황철순, 옥중 편지 공개 "23kg 빠지고 극심한 스트레스, 사형선고나 마찬가지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
freddie78
24.12.25 10:15
꿀팁방출
...지압을 해준다 #소금과 수분 섭취 소금을 입에 조금 넣고 녹이면서 물을 마시거나 짭잘한 간식류를 섭취해주면 좋다 #얼굴
근육
움직이기 평소에 잘 안 쓰는 얼굴
근육
을 움직여 얼굴 스트레칭을 해주면 혈류를 자극해서 뇌에 산소가 공급되고 혈액 순환량이 늘며 각성 효과가 있다
졸릴 때 5분 안에 잠을 깰 수 있는 방법 3
v.daum.net
honollulu
24.12.26 09:44
오늘의 이슈
근육
이 단 1도 없네
컴백 지드래곤, 노출하니 선명한 부항 자국…돌아온 아이돌의 열일 모먼트 : 네이트 연예
news.nate.com
NaBicnBr75
24.11.09 14:10
오늘의 이슈
부산날라차기급으로 여잘때려놓고 에휴 여자때릴라고
근육
키웠냐 죄값 달게 받고나와라
황철순, 수감생활중에도 근손실 걱정…"체중 23kg 넘게 빠졌다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
도롸희
24.12.25 11:23
오늘의 이슈
전부인 폭행한건가 다른여자 폭행한건가 약을 안하면 풍선
근육
쑥쑥 빠진다더만 반성많이해라 안에서
'女 폭행' 황철순, 옥중 편지 공개 "23kg 빠지고 극심한 스트레스, 사형선고나 마찬가지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
스프리
24.12.25 13:35
오늘의 이슈
... 국민들이 분노하는 계엄령 참여부대가 707인데 어찌 저렇게 가볍고 개념이 없을까? 방송에서도 과도하게 해병대 뻥
근육
이라는둥 굳이 기싸움 하는 상황도 아닐때 비하발언 하는거 보고 인성이 별로라고 생각했는데 역시는 역시였어. 그쪽 707이 탈락하든 특전사가 어쩌든 관심없으니까
계엄령 선포됐는데…'강철부대W' 출연진 "속보 그만 나와라" 인증샷 논란 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
Idjdkwl
24.12.04 22:29
오늘의 이슈
단백질 보조제 못먹으니
근육
빠지는거지
'女 폭행' 황철순, 옥중 편지 공개 "23kg 빠지고 극심한 스트레스, 사형선고나 마찬가지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
tbxDpKi77
24.12.25 11:16
오늘의 이슈
여자 윤정수 느낌야 키는 작지만 다부지고
근육
엄청 잘 붙는
48㎏ 박나래, 우람한
근육
유지 위한 고강도 운동 "스�R 500개씩"(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
한번해볼까
24.08.10 09:38
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