관절

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건강

겨울철 찬 바람이 불면 몸 곳곳이 더 뻣뻣해지기 마련인데요 이럴 때 무릎 관절 질환을 더 조심해야한다고 해요 ① 반월상연골파열 ② 무릎연골연화증 ③ 퇴행성관절염 이러한 질환을 예방하기 위해서는 체중을 줄이고 과도한 운동을 자제하고 허벅지 근육을 키우는 게 도움이 된다고

겨울에 주의해야 할 무릎 관절 질환 3
hunter486.tistory.com
장안문지기
23.12.07 08:50
건강톡톡

...조절하는 능력도 저하된다. 실제로 75세 이상 노인의 1/3의 청력이 손실돼 잘 듣지 못하는 노인성 난청을 앓는다. 3. 약해진 관절과 뼈 무릎 관절은 쓸수록 닳아 없어지는 소모성 조직이기 때문에 노화와 관련 있다. 골밀도(뼈의 양)와 뼈 질량(뼈의 무게)는 나이가 들어감에

몸에 ‘이런 증상’ 나타나면… 내가 늙었다는 신호
health.chosun.com
마이멜로디
23.05.30 10:14
운동남녀

이런 사람에겐 이런 운동을 추천!! 수영 전신을 사용하는 운동+물의 저항 때문에 열량 소모가 큰 운동이고 관절이 안 좋은 사람에게 추천 유산소+무산소를 한 번에 해결 할 수 있음 스쿼시 공을 맞추면서 뛰어다니기 때문에 짧은 시간에 높은 효율을 얻길 바라는 사람에게 추천

직장인 맞춤별 퇴근 후 운동 추천!
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hvmgvhv7
23.07.24 12:16
건강

...있다 그 외에 신체적인 증상으로는 이런 것들이 있구요 - 기억력이나 집중력 장애 - 인후통, 근육통, 두통 - 목, 겨드랑이 림프샘을 누르면 통증 - 여러 관절에서 동시 발생한 관절염 - 자고 나서도 상쾌한 느낌이 없음 - 운동이나 고된 일을 한 뒤에 심함 권태감을 느낌

"자도 자도 피곤함이 가시지 않아"…혹시 만성피로증후군 때문? | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.06.05 09:30
오늘의 이슈

자꾸 얘한테 관심주고 기사쓰지마라

'최진실 딸' 최준희, 골반괴사 고통 심각 "하반신 자르고 인공관절 끼우고파" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Vmcy7404
25.02.28 13:18
건강톡톡

...하품할 때 턱뼈 어긋난 적 있어서 그 후로 하품 하기가 무섭더라.. 대수롭지 않게 넘기고 방치했다가 뼈 구조에도 변화 올 수 있다니까 턱 관절 좀 불편한 사람들은 다들 관리 드갑시다 일단 한쪽으로만 씹기, 이 악물기, 딱딱한 음식 즐겨먹기 같은 습관은 버리고 잘 때 엎드려서

입 벌릴 때 턱 아픈데...놔뒀다간 얼굴 비뚤어진다? - 코메디닷컴
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zzub
24.03.08 09:49
건강

...에어컨까지 더해져 혈관 수축으로 혈액순환이 잘 안될 수도 있구요 또 에어컨 바람이 뼈와 뼈 사이 마찰을 줄이는 윤활유 역할을 하는 관절액을 굳게 해 관절에도 좋지 않구요 그러니 온도는 26~28도 정도로 유지하고 찬바람이 몸에 바로 닿지 않게 가볍게 걸칠 수 있는 담요나

갑자기 담 걸리고 허리 아프고…'뜻밖 범인'은 에어컨이었다 ['재활 명의' 나영무의 진담] | 중앙일보
www.joongang.co.kr
hvmgvhv7
23.07.25 10:45
건강

이 운동 하면 10년 더 산다? 3위 축구 2위 배드민턴 그리고 1위는 바로 테니스라고 하네요 아무래도 팀으로 하는 스포츠들이 사회적 소속감도 갖게 하고 그런 효과가 있다고 하는데 테니스도 관절 조심해서

“이 운동 하면 10년 더 산다” 3위 축구, 2위 배드민턴, 1위는?
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honollulu
24.02.26 13:17
오늘의 이슈

그러거나 말거나

'최진실 딸' 최준희, 골반괴사 고통 심각 "하반신 자르고 인공관절 끼우고파" : 네이트 연예
m.news.nate.com
lmmUfLw5
25.02.28 18:28
오늘의 이슈

맨정신에 모가지랑 관절 아크로바틱하고다니면 그건 또 그거대로 문제아니냐ㅋㅋㅋㅋ

'공급' 받았지만 '투약' 안했다?…지드래곤 '마약 의혹' 새국면 [종합] : 네이트 연예
news.nate.com
원할머니보고쌈
23.10.27 15:58
오늘의 이슈

나이드니 다리살이 젤 많이 빠지고 안쓰러워 다리살로 살빠졌다 생각은 착각입니다 관절에 최악이 체형이 다리만 얇은사람임

김현숙, 살 너무 빠진 것 아냐?…늘씬하게 뻗은 각선미 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ppippi002
23.09.17 11:25
오늘의 이슈

마동석은 관절 다 망가져서 이제 계단도 못올라가던데

'범죄도시4', 드디어 베일 벗었다…인터내셔널 예고편 공개 : 네이트 연예
news.nate.com
oMGaxxnr13
24.02.07 04:45
건강

무릎 관절은 쓸수록 닳을 수 밖에 없는데요 그래서 최대한 손상되지 않게 보호를 해줘야하는데 무릎을 손상시키는 나쁜 습관들이 있다고 해요 ◆ 인대에 부담 주는 격렬한 운동 ◆ 무릎에 부담 주는 과체중 ◆ 지속적인 무릎 통증 방치 ◆ 무리한 운동 강도와 시간 늘리기 ◆ 무릎

통증 무시하고 과체중에 러닝까지…무릎 망치는 나쁜 습관 6 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.02.02 11:12
건강톡톡

...지방산이 풍부해 항염과 통증 완화에 효과가 있다 >딸기, 블루베리 베리류: 수많은 항산화제, 비타민, 미네랄이 염증을 줄인다 >녹색채소: 항산화 영양소가 풍부해 관절 손상을 예방할 수 있다 >올리브오일: 항염 작용을 하는 것은 물론 관절 부종과 연골 파괴를 크게 줄인다

관절염 막으려면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.05.18 10:46
운동남녀

최근 런닝머신에서 뒤로 걷는 운동이 인기를 끌고 있다고 하는데요 뒤로 걸어서 얻는 효과는 무엇일까요?? 우선 뒤로 걷기를 하면 -무릎관절 개선 -협응력 향상 -자세교정 이러한 이점이 있다고 해요 또 집중력과 주의력이 발휘되기 때문에 정신도 예리해지는 이점이 있다고 하네요

"런닝머신에서 10분 뒤로걷기?"…왜 뒤로 걸을까? : 네이트 뉴스
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잔치국수b
24.01.19 10:27
운동남녀

여러 운동 중 쉽고 편하게 접근 가능한게 바로 줄넘기죠!! 어느 정도 체력이 있다면 줄넘기는 아주 좋은 운동이래요 -힘줄 탄력 높이고, 하체 근력 강화 -관절 나쁘면 NO, 천천히 적응해야 -적절한 길이 중요, 코어 힘 줘야 안정 -강도보다는 꾸준함이 핵심

매일 30초씩 5분 '이것' 뛰기…단시간에 하체 힘 기르고 심장도 튼튼 : 네이트 뉴스
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장안문지기
24.01.16 08:59
건강톡톡

하 충격이다 여름밤에 치맥하는 게 유일한 낙 아니냐구요... 하지만 지나칠 경우 엄지발가락, 발목, 무릎 등 관절 염증을 유발할 수 있다고 하네요 조금씩 줄이기라도 해보죠..끊을 순 없으니

여름밤 치맥, 지나치면 발 관절 통증 위험? : 네이트 뉴스
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근본빌라
23.06.16 08:57
오늘의 이슈

...박위 열애라 하고 어떤 유튜버인지 소개하시는 것이 어떨까한다. 장애 자체가 저 사람의 타이틀이 아니다. 우리 모두가 난시, 청력 이상, 관절 이상 등 어느 정도 장애를 가지고 있지 않은가? 누군가를 소개할 때 장애가 먼저 나오지 않는 세상이 되면 좋겠다. 물론 차별받지

시크릿 송지은, '전신마비 유튜버' 박위와 열애…"불편한 점 無, 오히려 편해" (위라클)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
IaXNzrn80
23.12.21 22:04
건강톡톡

사실 팔자걸음 없는 분들이 찾기 더 힘들긴 하지만 팔자걸음이 심하다면 고칠 필요가 있다고 해요 척추 관절에 염증이 생길 위험이 있고 디스크 위험도 있다고 하네요 팔자걸음 교정을 위해서는 적정체중을 유지하고 꾸준한 운동을 해야 한다고 합니다 그리고 올바른 자세로 걷기 위한

지금껏 ‘팔자걸음’으로 잘 돌아다녔는데… 이제 와서 고쳐야 할까?
v.daum.net
msHYmpy98
24.01.09 10:17
건강톡톡

...가뜩이나 유전적 영향으로 뼈가 약한데 고기를 싫어해서 안 먹음ㅠ 그러니 단밸질 섭취원이 현저하게 줄고 솔직히 두부니 콩이니 먹는다고 해도 고기, 생선이 주는 단백질이랑은 또 다를텐데 우유 마시면 관절 간격 폭이 줄어든다니까 우유라도 많이 먹으라고 해야겠다.. 에휴 속상해

여성들, 남성보다 우유 더 많이 마셔야...왜? - 코메디닷컴
kormedi.com
Keeouly97
23.12.27 10:12
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