견과류

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건강

...옥수수, 보리, 호밀 등을 가루내서 가공한 거니까 아무래도 소화가 쉽고 위에 부담이 적음 근데 그래놀라는 통곡물을 갈지 않고 바로 견과류나 건조 과일이랑 뭉쳐서 구운 거라 아무래도 소화하는 데 시간이 좀 더 걸리긴 함 대신 통곡물의 영양소는 더 많겠지 어쨌든 콘플레이크든

아침 대용 콘플레이크 vs 그래놀라, 뭐가 더 좋을까?

health.chosun.com

hvmgvhv7

23.11.22 10:27

건강톡톡

...건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등 단백질 식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 신경성 질병이나 일부 암을 예방, 지연 @오메가3 생선- 뇌에 좋은 오메가3

노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴

가능수제빅맥가능

23.05.10 11:33

맛도리

...프로슈토, 살라미, 하몽, 잠봉, 파스트라미, 살치촌, 부르스트, 포르게타, 세라노햄, 판체타 >>치즈플래터 고다치즈, 브리치즈, 체다치즈, 까망베르, 브라운치즈, 스모크치즈, 과일치즈, 에멘탈치즈, 그뤼에르치즈 >>그밖의 재료 크래커, 올리브, 견과류, 카나페, 제철과일들

알고 먹으면 더 맛있는 와인 플래터 명칭 총정리

GXahnimH94

23.12.21 12:00

건강톡톡

두통이 있을 때 이 음식들을 먹으면 좋다고 하는데요 살짝 의외인 음식들도 있는데 어떤 음식들이 있는지 소개해드릴게요 -바나나 -커피 -버섯 -시금치 -씨앗,견과류 -요구르트 -브로콜리 -검은콩 -베리류 -허브차

머리 아플 때 먹으면 좋은 '의외의' 음식

www.daily.co.kr

msHYmpy98

23.12.13 10:50

오늘의 이슈

...부끄러워 바티칸시민됐다 미리 주의 주지 못해 미안하다 앞으로 조심해라 저런 편집증환자 스토킹 만나면 예의 지켜 일단 공격성을 가라앉히고 견과류나 선물하고 Bye bye 하면돼 앞으론 잘 할 수 있슬거야 니 잘못아니야 내가 게을렀던 것 같다 미안하다 사랑한다 우리 민지 MZ세대

이선균 협박한 유흥업소 女실장, "정다은과 마약 투약" 인정 : 네이트 연예

모나리자

23.12.15 19:35

운동남녀

운동하시는 분들께 가장 두려운 것 중 하나 바로 근손실이죠 근손실을 예방할 수 있는 글루타민이 풍부한 식품 소개해드릴게요 -해산물 -풀을 먹인 육류 -적양배추 -우유 -계란 -요거트 -리코타 치즈 -견과류 -강낭콩 -파슬리

'근손실 예방' 글루타민이 풍부한 식품 10 - 네이트뷰

m.view.nate.com

xnaexUg333

23.05.10 14:00

쩝쩝박사

음식은 우리의 스트레스를 날려주기도 하는데요 어떤 음식이 스트레스를 날려주는지 알아볼까요 -견과류 -브로콜리 -아이스크림 -통밀빵 -연어 -다크 초콜릿 -우유 -따뜻한 코코아 -홍차 -녹차 -찬물

스트레스를 한 방에 날려주는 11가지 음식

hunter486.tistory.com

KJC37

23.11.30 08:51

꿀팁방출

...시너지가 더 좋은 슈퍼푸드 조합인데 다른 건 다 어디서 한 번씩 주워들어봤는데 양파랑 통곡물이 제일 금시초문이네요 통곡물 속 아연이랑 양파에 있는 유황 성분이 만나면 더 강한 면역 효과를 준대요 녹책새소 x 견과류 주황색 채소 x 올리브오일 양파 x 통곡물 견과류 x 베리류

[가지뉴스] 같이 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드 조합

skek1020

23.10.11 10:44

알쓸신잡

많고 많은 견과류 중에서도 가장 몸에 좋은 견과류는 바로 호두와 아몬드! 역시 괜히 흔한게 아니구나!

건강에 가장 좋은 견과류는 '이것' | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

햄부기온앤온

23.04.06 16:54

건강톡톡

...좋은 음식입니다! - 미지근한 물부터 시작 - 양배추, 브로콜리 (올리브유를 뿌려 먹으면 더 좋아요!) - 삶은 달걀, 부드러운 계란찜 - 오트밀 - 호두, 아몬드 등 견과류 - 통밀빵, 사과, 공복 해소 후 커피 (밀가루빵보다 탄수화물이 적고 혈당을 적게 올리는 통밀

아침 공복에 먹어도 '위'에 부담 없는 음식 10 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.03.03 08:53

꿀팁방출

...익숙하게 곁들여 먹는 조합도 좀 보이네요 토마토 + 설탕(이건 거의 공식 아니었나요 ㅠㅠ) 멸치 + 시금치 당근 + 오이 바나나 + 우유(바나나 밀크쉐이크를 좋아한다면 계피 가루를 약간 넣어주는 게 소화에 도움된대요!) 치즈 + 콩류 양고기 + 새우 견과류 + 올리브오일

함께 먹으면 ‘역효과’… 피해야 할 음식 조합 7 - 코메디닷컴

Keeouly97

23.03.02 10:12

오늘의 이슈

두분 다 견과류 좀 드셔야 쓰겄넹 운동 꾸준히 하시공^^

안철수, '이준석 제명' 홈페이지 개설…李 "많은 참여 부탁" : 네이트 뉴스

모나리자

23.10.25 10:17

건강

...물이나 소금, 효모처럼 ‘최소한’의 재료로 만들어진 빵을 먹는 것이 좋다. - 아몬드 버터 등 식물성 스프레드 활용 버터 대신 각종 견과류 버터나 식물성 스프레드를 활용할 경우, 몸에 이로운 불포화지방산과 항산화 물질들을 추가 섭취할 수 있다. - 혈당 관리엔 빵+착한

못 끊는 빵, 보다 건강하게 먹는법

김사장

22.10.17 16:30

건강톡톡

...- 오메가3 가 풍부한 연어 - 혈압을 낮춰주는 콩류 ex)검은콩, 강낭콩 등 - 항산화제가 풍부한 토마토 - 불포화지방산이 풍부한 견과류 ex)아몬드, 잣, 호두, 캐슈넛 등 - 항산화제와 비타민이 풍부한 마늘 - 각종 영양소가 풍부한 달걀 - 나쁜 콜레스테롤 차단하는

콩, 연어, 토마토…심장 건강에 좋은 식품 7 | 네이트 뉴스

김두부

23.01.27 09:59

건강톡톡

심장 질환의 주범이라는 콜레스테롤 콜레스테롤 수치를 줄여주는 음식은 무엇이 있을까요 -양파 -딸기 -견과류 -강황 -생선 기름

심장에 ‘독’, 나쁜 콜레스테롤 줄이는 음식들

lkm0148.tistory.com

honollulu

23.02.28 09:45

작심 다이어터

포만감 높이고, 식욕 줄여줘 살 빼는데 도움 되는 뜻밖의 식품 6가지 △스테이크 △달걀 △통곡물 파스타 △저지방 치즈 △커피 △견과류 다이어트 한다고 음식을 모두 끊는것 보다는 그나마 도움이 되는 식품들 위주로 섭취하면 더 도움 되겠쥬?

살 빼는데 도움 되는 뜻밖의 식품 6

skek1020

22.11.08 13:13

건강

...패턴을 가지고 있는 분들은 이 10가지 생활 습관을 추가해보세요 1. 매일 같은 시간에 일어나기 2. 수면 유도 식품(꿀, 유제품, 견과류) 섭취하기 3. 침대에 눕기 전 스트레칭 해주기 4. 낮잠 자지 않기 5. 책 읽기 6. 술 마시지 않기 7. 따뜻한 물로 샤워하기

수면의 질을 높이는 확실한 방법 10가지

skek1020

23.09.08 09:59

건강

견과류가 몸에 좋다는 건 다들 아실텐데요 그 중 견과류의 종류와 간단한 효능을 알려드릴게요 -호두, 풍부한 항산화제로 염증 완화 -아몬드, 섬유질로 체중감량에 도움 -캐슈넛, '나쁜 콜레스테롤' 감소 -피칸, 심장병 당뇨병 예방 - 브라질넛, 한 알만 먹어도 셀레늄 보충

몸에 좋은 8가지 견과류, 놀라운 건강 효과 | 네이트 뉴스

근본빌라

23.03.06 08:55

건강한음식

견과류 먹으면 행복해진다는데 사실일까?

견과류 먹으면 행복해진다. 사실일까?

YkpKkvk63

23.03.16 00:16

건강톡톡

가을에는 특히 가을타는 사람들이 많아지는데요 이런 계절성 우울증을 예방하기 위해서는 햇볕에 노출되는 시간을 늘리는 게 좋다고 해요 산책을 하고 밀가루나 설탕을 삼가고 생선, 채소와 과일,견과류 등을 많이 먹고 술을 마시면 숙면에 방해가 되기 때문에 피해야 한다고 해요

가을 타신다구요?…이런 증상은 '계절성 우울증' 신호[몸의 경고] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

23.09.27 09:50

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