견과류

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건강톡톡

... 가공육, 적색육, 마가린, 돼지기름, 탄산음료 등이 있구요 반면 항염 식단으로는 토마토, 올리브오일, 시금치, 케일, 녹색잎채로, 견과류, 연어, 고등어, 참치, 베리류 듣기만 해도 건강해지는 라인업이네요.. 근데 확실히 육류가 아닌 어류를 먹는 게 핵심인가봐요 ㅜㅜ

내 몸 염증 없애려면?…냉장고 안을 살펴라 - 코메디닷컴

김두부

24.01.26 10:09

건강톡톡

...있다고 해요 -비타민 D 공급원 버섯 -영양소 풍부한 아보카도 -리코펜 함유된 방울토마토 -트립토판 함유된 다크 초콜릿 -항산화 물질 풍부한 견과류 -필수 영양소 풍부한 시금치 -비타민 C 풍부한 베리 -비타민 B6 공급원 바나나 -마그네슘 포함된 귀리 -엽산 풍부한 렌틸콩

"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜…행복해지는 식품들 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

24.01.23 08:54

건강

...멘탈도 모두 건강해집시다~ 비타민 D 공급원 버섯 영양소 풍부한 아보카도 리코펜 함유된 방울토마토 트립토판 함유된 다크 초콜릿 항산화 물질 풍부한 견과류 필수 영양소 풍부한 시금치 비타민 C 풍부한 베리 비타민 B6 공급원 바나나 마그네슘 포함된 귀리 엽산 풍부한 렌틸콩

"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들 - 코메디닷컴

981esc

24.01.19 10:30

건강톡톡

...건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등 단백질 식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 신경성 질병이나 일부 암을 예방, 지연 @오메가3 생선- 뇌에 좋은 오메가3

노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴

가능수제빅맥가능

23.05.10 11:33

화가난다

바프 허니버터아몬드 등 견과류 16개 제품 CJ제일제당의 백설 그릴 비엔나(2개 묶음 상품) 서울우유협동조합의 체다치즈 등등 이 외에도 많은데 기사 안에 있는 표 참고하시고... 프랑스에 있는 까르푸에선 이렇게 용량 줄여서 눈속임 하는 제품들에 슈링크플레이션이라는 문구

소비자원 "서울우유·양반김·백설그릴비엔나…용량 줄여 가격 '꼼수' 인상" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

skek1020

23.12.13 10:30

건강

...옥수수, 보리, 호밀 등을 가루내서 가공한 거니까 아무래도 소화가 쉽고 위에 부담이 적음 근데 그래놀라는 통곡물을 갈지 않고 바로 견과류나 건조 과일이랑 뭉쳐서 구운 거라 아무래도 소화하는 데 시간이 좀 더 걸리긴 함 대신 통곡물의 영양소는 더 많겠지 어쨌든 콘플레이크든

아침 대용 콘플레이크 vs 그래놀라, 뭐가 더 좋을까?

health.chosun.com

hvmgvhv7

23.11.22 10:27

운동남녀

운동하시는 분들께 가장 두려운 것 중 하나 바로 근손실이죠 근손실을 예방할 수 있는 글루타민이 풍부한 식품 소개해드릴게요 -해산물 -풀을 먹인 육류 -적양배추 -우유 -계란 -요거트 -리코타 치즈 -견과류 -강낭콩 -파슬리

'근손실 예방' 글루타민이 풍부한 식품 10 - 네이트뷰

m.view.nate.com

xnaexUg333

23.05.10 14:00

맛도리

...프로슈토, 살라미, 하몽, 잠봉, 파스트라미, 살치촌, 부르스트, 포르게타, 세라노햄, 판체타 >>치즈플래터 고다치즈, 브리치즈, 체다치즈, 까망베르, 브라운치즈, 스모크치즈, 과일치즈, 에멘탈치즈, 그뤼에르치즈 >>그밖의 재료 크래커, 올리브, 견과류, 카나페, 제철과일들

알고 먹으면 더 맛있는 와인 플래터 명칭 총정리

GXahnimH94

23.12.21 12:00

건강톡톡

두통이 있을 때 이 음식들을 먹으면 좋다고 하는데요 살짝 의외인 음식들도 있는데 어떤 음식들이 있는지 소개해드릴게요 -바나나 -커피 -버섯 -시금치 -씨앗,견과류 -요구르트 -브로콜리 -검은콩 -베리류 -허브차

머리 아플 때 먹으면 좋은 '의외의' 음식

www.daily.co.kr

msHYmpy98

23.12.13 10:50

오늘의 이슈

...부끄러워 바티칸시민됐다 미리 주의 주지 못해 미안하다 앞으로 조심해라 저런 편집증환자 스토킹 만나면 예의 지켜 일단 공격성을 가라앉히고 견과류나 선물하고 Bye bye 하면돼 앞으론 잘 할 수 있슬거야 니 잘못아니야 내가 게을렀던 것 같다 미안하다 사랑한다 우리 민지 MZ세대

이선균 협박한 유흥업소 女실장, "정다은과 마약 투약" 인정 : 네이트 연예

모나리자

23.12.15 19:35

쩝쩝박사

음식은 우리의 스트레스를 날려주기도 하는데요 어떤 음식이 스트레스를 날려주는지 알아볼까요 -견과류 -브로콜리 -아이스크림 -통밀빵 -연어 -다크 초콜릿 -우유 -따뜻한 코코아 -홍차 -녹차 -찬물

스트레스를 한 방에 날려주는 11가지 음식

hunter486.tistory.com

KJC37

23.11.30 08:51

알쓸신잡

많고 많은 견과류 중에서도 가장 몸에 좋은 견과류는 바로 호두와 아몬드! 역시 괜히 흔한게 아니구나!

건강에 가장 좋은 견과류는 '이것' | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

햄부기온앤온

23.04.06 16:54

건강톡톡

...좋은 음식입니다! - 미지근한 물부터 시작 - 양배추, 브로콜리 (올리브유를 뿌려 먹으면 더 좋아요!) - 삶은 달걀, 부드러운 계란찜 - 오트밀 - 호두, 아몬드 등 견과류 - 통밀빵, 사과, 공복 해소 후 커피 (밀가루빵보다 탄수화물이 적고 혈당을 적게 올리는 통밀

아침 공복에 먹어도 '위'에 부담 없는 음식 10 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.03.03 08:53

꿀팁방출

...익숙하게 곁들여 먹는 조합도 좀 보이네요 토마토 + 설탕(이건 거의 공식 아니었나요 ㅠㅠ) 멸치 + 시금치 당근 + 오이 바나나 + 우유(바나나 밀크쉐이크를 좋아한다면 계피 가루를 약간 넣어주는 게 소화에 도움된대요!) 치즈 + 콩류 양고기 + 새우 견과류 + 올리브오일

함께 먹으면 ‘역효과’… 피해야 할 음식 조합 7 - 코메디닷컴

Keeouly97

23.03.02 10:12

건강

...물이나 소금, 효모처럼 ‘최소한’의 재료로 만들어진 빵을 먹는 것이 좋다. - 아몬드 버터 등 식물성 스프레드 활용 버터 대신 각종 견과류 버터나 식물성 스프레드를 활용할 경우, 몸에 이로운 불포화지방산과 항산화 물질들을 추가 섭취할 수 있다. - 혈당 관리엔 빵+착한

못 끊는 빵, 보다 건강하게 먹는법

김사장

22.10.17 16:30

꿀팁방출

...시너지가 더 좋은 슈퍼푸드 조합인데 다른 건 다 어디서 한 번씩 주워들어봤는데 양파랑 통곡물이 제일 금시초문이네요 통곡물 속 아연이랑 양파에 있는 유황 성분이 만나면 더 강한 면역 효과를 준대요 녹책새소 x 견과류 주황색 채소 x 올리브오일 양파 x 통곡물 견과류 x 베리류

[가지뉴스] 같이 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드 조합

skek1020

23.10.11 10:44

작심 다이어터

포만감 높이고, 식욕 줄여줘 살 빼는데 도움 되는 뜻밖의 식품 6가지 △스테이크 △달걀 △통곡물 파스타 △저지방 치즈 △커피 △견과류 다이어트 한다고 음식을 모두 끊는것 보다는 그나마 도움이 되는 식품들 위주로 섭취하면 더 도움 되겠쥬?

살 빼는데 도움 되는 뜻밖의 식품 6

skek1020

22.11.08 13:13

건강톡톡

...- 오메가3 가 풍부한 연어 - 혈압을 낮춰주는 콩류 ex)검은콩, 강낭콩 등 - 항산화제가 풍부한 토마토 - 불포화지방산이 풍부한 견과류 ex)아몬드, 잣, 호두, 캐슈넛 등 - 항산화제와 비타민이 풍부한 마늘 - 각종 영양소가 풍부한 달걀 - 나쁜 콜레스테롤 차단하는

콩, 연어, 토마토…심장 건강에 좋은 식품 7 | 네이트 뉴스

김두부

23.01.27 09:59

건강톡톡

심장 질환의 주범이라는 콜레스테롤 콜레스테롤 수치를 줄여주는 음식은 무엇이 있을까요 -양파 -딸기 -견과류 -강황 -생선 기름

심장에 ‘독’, 나쁜 콜레스테롤 줄이는 음식들

lkm0148.tistory.com

honollulu

23.02.28 09:45

건강

견과류가 몸에 좋다는 건 다들 아실텐데요 그 중 견과류의 종류와 간단한 효능을 알려드릴게요 -호두, 풍부한 항산화제로 염증 완화 -아몬드, 섬유질로 체중감량에 도움 -캐슈넛, '나쁜 콜레스테롤' 감소 -피칸, 심장병 당뇨병 예방 - 브라질넛, 한 알만 먹어도 셀레늄 보충

몸에 좋은 8가지 견과류, 놀라운 건강 효과 | 네이트 뉴스

근본빌라

23.03.06 08:55

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