건강효과

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건강

어느 샌가부터 건강 관리 꿀템 중 하나가 된 식초 비만 예방, 혈당 개선, 뼈 건강 강화 등의 효과가 있는데요 그렇다고 무턱대고 많이 먹는다고 좋은 게 아니랍니다 식초의 하루 섭취 권장량은 체중 1키로 당 0.5~0.8ml 정도가 적당해요 그리고 공복이 아닌 식사 중이나

식초, 제대로 알고 먹자! | 나에게 딱 맞는 건강 꿀팁
my-doctor.io
zzub
24.12.30 09:30
TMI

옥수수의 계절 여름이 돌아왔어요. 맛좋은 옥수수의 건강효과 4가지!! 1. 면역력 향상 옥수수의 수용성 섬유질은 비피더스균을 늘림으로써 면역 시스템의 70%인 장내 생태계를 바람직한 쪽으로 이끈다. 2. 피부 개선 옥수수수염을 달여 마시면 이뇨 과정이 수월해지며 메이신

이번 여름엔 더 자주 먹어야…옥수수의 건강 효과 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.06.05 11:03
생활꿀팁

...*삼치 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부해 심혈관 건강과 근육 회복에 도움을 주는 삼치 *명태 비타민 B와 필수 아미노산이 풍부해 피로 해소와 에너지 회복은 물론, 뇌 건강에 도움을 주는 트립토판이 풍부해 치매 예방에도 효과적 *과메기 건조 과정에서 비타민 A와 D 같은

지금 안 먹으면 반드시 후회할 1월 제철 생선
www.allurekorea.com
skek1020
25.01.09 09:59
슬기로운건강생활

... 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치 – 항산화 작용, 인슐린 저항성 개선 ✔ 고등어, 연어 – 오메가-3로 염증 완화 및 심혈관 건강 도움 ✔ 콩류 – 단백질과 섬유소 동시에 공급 ✔ 블루베리 – 당은 적고 항산화 성분 가득 💡 식사 팁 ✔ GI(혈당지수)가 낮은

당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:10
이게 진짜?(건강)

“꽃가루 알레르기엔 공기청정기?” 요즘 다시 주목받는 이 기기의 진짜 효능은? 전문가들 입모아 말한 ‘이것 없인 부족하다는데…’ #봄 #환기 #공기청정기 #알레르기 #건강

알레르기 예방에 공기청정기? 효과 있을까?
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.24 13:41
건강톡톡

건강을 위해 시작한 운동! 근데 운동 전 먹으면 운동효과를 떨어뜨린다는 음식 5가지 알고 계신가요? ㅠㅠ **운동을 망치는 음식 5** #고섬유질 채소 #유제품 #견과류 #단 음식 #기름진 음식 단 거랑 기름진 건 뭐 납득이 가는데 나머지는 다욧트 음식이네? 그럼 공복으로

"운동전 '이것' 먹으면 운동 효과 떨어져" 운동을 망치는 음식 5
v.daum.net
DfsnrxV91
24.10.18 10:20
생생정보

미국 진짜 유사과학 선봉자들이 정말 많은 듯.. 곱창 집에서 곱창 구워 먹으면 유증기에 바로 여드름 나는데, 소기름이 여드름 치료에 효과적이라고..? 말이 되는 소리를 해야지ㅋㅋ

소기름이 건강-피부에 좋다?…미국서 갑론을박 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.21 13:28
오늘의 이슈

기억력 향상🧠에도 도움 된다니! 공부하는 학생📚이나 깜빡깜빡하는 어르신👴👵 모두에게 좋겠네! #낮잠기억력

20분의 기적? 낮잠이 건강에 미치는 놀라운 반전 효과 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.12 17:15
쩝쩝박사

...복어는 겨울철 살이 통통하게 차오르고 식감도 한층 쫄깃해져요 과메기는 오메가3와 비타민 E가 많아 혈관 건강에 좋고 노화를 막는 데 도움이 되고 복어 속 콜라겐은 피부를 비롯 관절해 뼈 건강에 이롭고 타우린은 피로회복 효과가 있죠ㅎㅎ 겨울에도 제철 음식들 많이 먹어주세요~

[건강먹방] “과메기, 노화도 막아줘"...미역과 같이 먹는 이유는? - 코메디닷컴
kormedi.com
hvmgvhv7
24.12.09 09:59
알쓸신잡

...되어버린 커피...나 중독인가? 싶을 정도 ㅠㅠ 카페인이 강해 일시적인 각성 효과가 있다는 내 사랑 커피 ㅠㅠ 하지만 과다 섭취하면 불면증, 불안감, 소화불량 등의 부작용이 있어 꺼려진다면? 커피 대신 건강한 무언가로 대체할 수는 없을까? 집중력이 필요한 순간, 커피보다

집중력이 필요한 순간, 커피보다 좋은 대안 10
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DfsnrxV91
24.12.19 10:13
건강톡톡

어젯밤 당신은 침대에서 어떤 자세로 잠들었는가? 한 연구 결과 왼쪽으로 누워 자는 것이 수면의 효과를 더 증진시킨다는 결과가 있다네요 왼쪽으로 누워 자는 것만으로 건강에 좋은 영향을 준다는데… 왼쪽으로 누워 자는 습관이 인체에 미치는 다양한 영향 1. 독소 제거에 도움을

당신이 ‘왼쪽’으로 누워 자면 좋은 5가지 이유 - 인사이트
www.insight.co.kr
kitten11
24.09.02 09:55
건강

...매는 것도 안압을 높이므로 자제하는 게 좋다. #항산화 효과가 있는 녹황색 채소와 과일 섭취, 유산소운동은 눈의 혈액 순환에 도움이 된다. 비타민C·E, 루테인, 제아크산틴, 연어·정어리에 많은 오메가3 지방산도 눈 건강에 좋다 #눈과 전자기기 사이에 적당한 거리 확보와

'실명 도둑' 녹내장…"자기 전 불 끄고 스마트폰 보지 마세요" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.11.05 13:41
오늘의 이슈

...얼마든지 성매매 하고 오면 됨! 대만= 성매매 금지법을 위헌으로 판결한 깨어있는 나라!!! 위헌 이유: 1. 성매매 금지법은 성매매 방지에 효과가 없다! 2. 성인간 상호 합의하에 이뤄진 성매매계약은 존중 받아야 한다! 3. 성매매자를 처벌한다고 해서 성매매가 없어지지

이홍기가 감쌌던 최민환…'성매매 무혐의' 달고 FT아일랜드 합류?[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
반칙의제왕
24.11.30 10:19
오늘의 이슈

팥이 더건강에좋을까? 슈크림이 더건강에좋을까? 붕어빵 속재료의 건강효과 비교! 기사참조

'붕어빵 속은 팥 or 슈크림?'…재료의 건강 효과 따져보니 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
나무아비
22.12.08 12:31
AvsB 선택고민

...출고가는 4회 기준 37만 원인데, 건강보험이 적용되지 않는 만큼 소비자 가격은 70만 원 전후로 예상 세마글루타이드 성분의 효과가 무려 일주일 지속됨 @ 삭센다 한 펜에 8만 원 후반 ~ 10만 원 대에 구매 가능 세마글루타이드 성분의 효과가 13~14시간 가량(즉,

화제의 다이어트 치료제 국내 출시! 위고비 vs 삭센다의 차이점과 부작용은?
www.allurekorea.com
DfsnrxV91
24.10.24 09:49
건강

...천연 식재료를 활용한 식단은 혈당 조절에 큰 도움이 될 수 있다고 하니 혈당 때려잡는 천연 식재료 4가지 알아두세요! 혈당 조절을 돕는 '현미밥' 혈당 강하 효과를 지닌 '가지' 항산화 작용으로 혈관 건강을 지키는 '녹차' 혈당을 낮추는 효과를 기대할 수 있는 '양파'

혈당 때려잡는 천연 식재료 4가지
v.daum.net
lylilalla7
24.10.24 09:52
오늘의 참견

솔직히 위고비 효과는 있는 게 맞는데 월 70? 그 돈으로 다이어트 식단 정기 배송 서비스 이용하고 피티 받으면서 아예 건강인으로 거듭나는 게 장기적으로 나은 선택일 듯 어차피 저것도 몸을 태생이 마른 사람으로 재구성하는 게 아니라 없으면 다시 돌아가는 건데

살 빼는 데 월 70만원이 대수냐…한국 선보인 '꿈의 비만약' 예약 폭주에 그림의 떡 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
NqtGdZRe51
24.10.16 08:59
쩝쩝박사

밭의 고기라 불리는 콩은 단백질이 40%, 탄수화물 30%, 지방의 함량이 20%로 영양성이 굉장히 뛰어난데요. 콩밥만 먹어도 건강효과가 매우 높다고 합니다. 매번 흰쌀밥만 고집했는데, 이제 콩밥도 즐겨먹어야겠네요

노란콩, 검은콩… 콩밥 먹었더니 몸이 변한 이유 | 홈 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.05.17 14:53
건강톡톡

조금만 방법을 바꿔도 건강에 훨씬 영향을 줄 수 있는 목욕. 또 증상에 맞는 목욕 방법은 어떤 것인지, 어떤 효과가 있는지 알아보는 것도 중요하다. #몸 상태에 맞춘 목욕 온도와 방법 7가지! 1. 불면증이 있는 경우 잠들기 한 시간 전에 가벼운 반신욕을 해보도록 하자

몸 상태에 맞춘 목욕 온도와 방법 7
www.gqkorea.co.kr
raviolllla
24.11.27 09:40
건강

...흡수- 소화 효소인 리파아제의 효과를 억눌러 지방 흡수율을 줄인다고 함 2.뼈를 튼튼하게- 유제품 못지 않은 칼슘 덩어리 3.풍부한 철분 공급- 철분이 부족하다 싶은 분들은 다시마를 섭취하면 좋음 4.갑상샘 조절- 갑상선 건강 관리에 필수인 요오드는 체내에서 만들어지지

김 미역 다시마…해초의 놀라운 건강효과 6가지 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
23.03.30 14:31
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