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섭취
(904건)
정확도순
알쓸신잡
어른이 되고 나서 요구르트는 병이 너무 작다고 생각했죠 지금은 커다란 크기도 있지만 여전히 오리지날은 작은데 그 이유가 뭘까요? 요구르트에는 30억 마리의 유산균이 담겨있고 이는 하루
섭취
량에 충분할 뿐더러 요구르트를 마쉬다 중간에 닫으면 박테리아에 노출된다고 하네요
요구르트 병이 작은 이유는?
jtalk.tistory.com
근본빌라
22.11.16 15:06
육아
...이상 고열 : 38.5도 * 아기 열 내리는 법 - 아기 몸무게, 개월 수에 따라 해열제 먹이기 - 얇게 옷 입히기, 미지근한 물을 적신 수건으로 아기 몸 천천히 닦아주기 등 체온 내리기 - 열이 나면 먹는 것을 거부할 수 있으므로 충분한 수분
섭취
를 통해 탈수 방지하기
아기열내리는법 : 유아정상체온 아기 고열 아기열39도
post.naver.com
빅스비
22.08.12 14:16
건강
...일본뇌염, 유행성 눈병 등 수인성 감염병은 손만 잘 씻어도 70% 예방 가능! 👉 보양식으로 몸보신하기 몸에 좋은 성분으로 이루어진 음식을 챙겨 먹으며 기력을 보충해 주세요! 👉 상한 음식 조심하기 냉장 음식 장기간 보관하지 않기 냉동식품도 충분히 익힌 후
섭취
하기
미리미리 알아두는 여름 건강 상식
m.blog.naver.com
오드리햇반
22.08.12 12:46
건강
...함유돼 ‘지방 연소’ #커피, ‘카페인’ 다량 함유에 각성 효과 혈압 강하 심장병 암 위험 낮춰 #홍차, ‘플라보노이드’ 함유 에너지
섭취
줄이고, 신진대사 촉진 등 #물, 많이 마시면 식사 사이에 포만감 유지해주고 소모하는 칼로리 증가 #사과식초, 인슐린 수치 낮추고
수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는?
m.segye.com
kitten11
22.11.15 14:08
운동남녀
...1. 운동 전에 식사해야 한다 운동 전에 단백질만
섭취
할 게 아니라 탄수화물과 수분도 충분히 먹어서 몸속 에너지원을 보충하는 게 근육을 키우는 데 유리하다. 2. 단백질은 운동 후 12시간 이내 먹으면 된다 단백질
섭취
자체는 근육 형성에 보탬이 되나, 꼭 운동 직후에
운동 후 12시간 내로 ‘이것’ 먹으면 근육 빵빵
health.chosun.com
머슬매니아
22.10.24 14:39
건강
...것을 멀리해야 한다. 2. 일정한 시간에 잠자리에 들 수 있도록 취침 시간을 정해 놓아야 한다. 3. 카페인
섭취
는 가급적 오전에
섭취
하고 점심 식사 이후에는 카페인
섭취
를 멀리하는 것이 좋다. 깊은 잠을 잘 못 이루는 분들이라면 위의 3가지 방법을 꼭 따라 해보세요
매일 밤 더 깊은 수면을 취하는 방법
m.post.naver.com
봉보로봉봉
22.09.22 09:50
건강
와 후추가 이렇게 좋은효능이 있다니 후추를 평소에 잘 안 먹어서 몰랐네요. 하지만 뭐든지 과하면 좋지 않은 거 아시죠? 적정량만
섭취
하자구요
'후추' 많이 드세요! 건강 이유 8
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잔치국수b
22.10.12 10:02
알쓸신잡
...쯔쯔가무시증. 야외 활동 시 긴 소매, 바지, 양말 착용. 🍂 야생버섯 주의 야외 개나리 광대버섯, 화경버섯 등과 같은 맹독 버섯은
섭취
시 심각한 중독 사고로 이어짐. 🍁 부상이 잦은 가을철 등산 산행 전 스트레칭으로 근육과 인대 긴장 풀기. 경미한 손상 시 찜질과
야외활동주의사항 가을철 미리 알아두면 좋은 정보!
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영자씨
22.10.21 12:39
건강
...데이트하랴 바쁘다 바빠 현대사회에서 체력 증진은 멀고 먼 이야기. 뭘 찾아봐도 비슷한 방법이 나옵니다. 유산소운동 근력운동 건강한 식생활 충분한 휴식과 수분
섭취
지친 몸으로 침대에 누워서 알긴 알지만 지키기 어려운 루틴을 다시 상기하며 심기일전 해봅니다. 체력이 보험이다!
체력 기르는 법 5가지 (운동, 생활 습관)
planetdog.tistory.com
릴리슈슈
22.08.02 21:17
건강
...습관 루틴으로 만들어 보아요 피로를 내쫓는 좋은 습관 TOP7 1) 피곤해도 운동한다 2) 물을 많이 마신다 3) 철분을 충분히
섭취
한다 4) 인스턴트 음식을 피한다 5) 자기 전에 술을 마시지 않는다 6) 침실에는 모바일 기기 출입 금지 7) 늦잠 말고 낮잠 1번부터
피로를 내쫓는 좋은 습관 TOP7
v.daum.net
Keeouly97
22.11.17 11:19
오늘의 건강
삶은계란 1개 칼로리 및 단백질 + 각종 영양성분
삶은계란 1개 칼로리, 1일 영양
섭취
기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능
blog.naver.com
후니12342
24.04.12 19:32
운동남녀
건강을 위해 운동을 하다보면 더 좋은 효과를 보기위해 몸을 챙기기 위해 영양제를
섭취
하기도 하는데요 운동할 때 효과 좋은 영양제 추천드립니다
운동할 때 효과 좋은 ‘추천 헬스 영양제 TOP 3’ 아르기닌,비타민,마그네슘 효능, 부작용, 후기 (2022) | 영양제, 건강 정보는 필라이즈
www.pillyze.com
xnaexUg333
22.11.14 13:19
건강
...탄산수를 마시면 괜찮아진다 - 오후 6시 이후 금식은 건강에 좋다 - 속이 쓰릴 때 우유를 마시면 좋다 - 땀을 많이 흘릴수록 염분
섭취
가 필요하다 - 물은 하루 2L 이상 마셔야 한다 - 힘들어도 운동은 매일 꾸준히 해야 한다 - 물에 밥 말아 먹으면 소화가 잘된다 -
우리가 잘못 알고 있던 건강 상식 정보 8가지
m.blog.naver.com
오늘만산다
22.08.08 12:23
알쓸신잡
...700kcal, 여자 2,000kcal. 권장되는 열량 안에서 양질의 영양소를 골고루
섭취
해야 수능까지 남은 기간을 건강히 보낼 수 있다. 하이닥 영양상담 윤성원 영양사는 “성장기인 만큼 양질의 단백질
섭취
역시 중요하다”고 조언하며 “수험생에게 특히 필요한 단백질 식품으로는
"수능 D-100..수험생, 뭘 먹여야 좋을까"
news.v.daum.net
따뜻
22.08.07 18:24
건강
...함유된 음식을
섭취
한 경우에는 오히려 바로 양치질하면 치아 건강에 해로울 수 있다. Q : 지방질 음식은 무조건 적게 먹는 게 좋다? A : 가공하거나 튀긴 음식에 들어있는 포화 지방과 트랜스지방만 피하면 된다. Q : 땀을 많이 흘린 날에는 염분
섭취
에 신경 써야 한다
사실처럼 굳어진 잘못된 건강 상식 5가지
m.post.naver.com
그린티
22.09.21 15:55
운동남녀
...해요 5번 고지방 음식 소화 시간도 길고 속 쓰림, 복부 팽만감, 복통의 원인이 되며 근육을 위해 사용해야 하는 에너지가 음식을 소화하는 데 사용하여 효과가 떨어진다고 해요 그러니 가급적 운동하기 직전이나 1시간 전에는 최대한 음식을
섭취
하지 않는 게 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
운동 전에 먹으면 절대 안 되는 5가지 음식
hub.zum.com
밀크티
22.08.04 09:49
작심 다이어터
...꾸준히 할 수 있다고 해요. 3. 정제 탄수화물 줄이기. 과자, 빵 등, 밀가루로 만들어진 음식 대신 현미밥 등, 질 좋은 탄수화물을
섭취
해야 해요. 이렇게 3가지 정도 가져와봤는데요. 저는 2번을 중점적으로 하려고요. 목표를 이루는 성취감도 느끼면서 건강한 다이어트가
요요없이 다이어트 성공하는 꿀팁 3가지! - 세상 모든 다이어트
youtu.be
텤마머니
22.07.12 12:19
건강
...일상생활에서 불편하신 경험 한 번쯤은 있으실 텐데요. 호흡을 불편하게 하는 가래! 효과적으로 없애는 방법 공유해요. 1. 따뜻한 수분
섭취
가장 일반적인 방법으로 목 안쪽에 수분을 유지하면서 점액이 얇아져 기침으로 쉽게 배출할 수 있다. 2. 스팀 공기를 촉촉하게 유지하면
가래 없애는 방법 가래 목 빼는법 가래 생기는 이유
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텤마머니
22.10.17 13:38
건강
...세계적으로 인기 있는 과일 중 하나인 바나나. 오늘은 바나나
섭취
시 얻게 되는 여러 이점에 대해 알아보자! 1. 혈압을 낮추고 심혈관 질환을 예방 2. 천식 예방 3. 암 예방 4. 심장 건강 유지 5. 당뇨병 예방 6. 소화 개선 7. 신장 결석 예방 섬유질, 항산화제
바나나 효능 7가지 정리
m.post.naver.com
차차
22.09.14 16:22
오늘의 건강
완전식품 삶은계란 1개 칼로리와 영양성분
삶은계란 1개 칼로리, 1일 영양
섭취
기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.22 21:45
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