홈가드닝은 우울함을 개선시켜 정신건강에 도움이 된다는 사실~
뿌듯함, 만족감 등 긍정적인 감정을 느낄 수 있는데요
건강한 식단 섭취도 유도한다고 하니 저도 오늘부터 반려식물 하나 키워볼까봐요
그렇다면 홈가드닝하기 좋은 반려식물 다섯가지정도 추천드리니 꼭 참고하시길~

1.산세베리아
2.스킨답서스
3.아레카 야자
4.스파티필름
5.스투키


최근 거실이나 방에 화분을 들이는 사람들이 많다. 예전에는 원예, 화초 키우기 정도로 이런 일들을 지칭했지만 요즘은 식물을 사랑하는 마음을 담아 반려식물 키우기라든지, 야외 정원에서 처럼 집안에서 식물을 키운다 하여 &apos;홈가드닝&#x28;home gardening&#x29;&apos;이란 표현을 많이 쓴다. 한때는 간단한 채소, 열매, 허브 같은 식물을 키워 식재료를 쓰는 것이 유행도 했지만 무엇보다도 식물을 키우는 목적은 정신 건강을 위해서 키우는 경우가 많다. 최근에는 미세먼지로 인해 집안의 공기를 정화시키는데 도움이 되는 식물을 많이 키운다. 홈가드닝은 우울 증상을 개선시키는 등 정신건강에 긍정적인 효과를 준다. 식물을 기르는 과정에서 스트레스와 불안감이 해서 될 수 있다. 2018년 한국환경과학회지에 발표된 연구에서도 반려 ..