식품

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작심 다이어터

...들려올 때 밥을 먹도록 식습관을 들이는 것이 좋다. 3. 건강한 음식의 양 조절 실패 과도한 섭취는 슈퍼푸드일지라도 살이 붙는다. 하루 적정량만 섭취하는 것이 좋다. 4. 가공식품을 너무 많이 먹는다. 각종 인공첨가물의 첨가된 가공식품은 식욕을 증가시켜 체중조절을 방해한다

다이어트를 방해하는 식습관들

그린티

22.09.06 18:27

건강톡톡

젊은 남자들 비만율 점점 높아지던데 전립선 건강도 좀 챙겨야 될 듯; 전세계적으로 사망 원인 5위에 랭크되는 암임.. 식생활이 풍부하다 못해 과해진 게 큰 영향을 미치니까 식단 관리가 꼭 필요함 토마토, 녹차, 호두, 호박씨, 검은콩, 브로콜리 같은 거 챙겨먹자

"젊은男도 암 안심 못한다"...남자 전립선에 좋은 식품은? - 코메디닷컴

포로리야

24.02.07 11:25

운동남녀

...먹으면 여기 들어있는 글루코라파닌이 강력한 항산화제와 항염증제로 분해된다고 해요 주로 브로콜리, 콜리플라워 같은 채소이다. 3. 오렌지색 식품 호박 망고 고구마 당근은 모두 세포 파괴와 조기 노화를 유발하는 산화를 제거하는 카로티노이드의 원천이다. 주의사항은 과하게 먹으면

톱 트레이너가 말하는 근육 강화에 좋은 음식 5 | 홈 : 네이트 뉴스

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밀크티

22.08.05 19:20

오늘 뭐 먹지?

...들어있으며, 눈에 좋은 비타민A의 함량도 높다. 비타민 A가 부족하면 눈이 침침하고 피로해지기 쉽다. 블루베리는 눈 건강에 좋은 대표 식품이다. 블루베리의 파란색 색소인 안토시아닌이 일반 포도보다 30배 이상 많아 눈의 건조한 느낌을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다. 안토시아닌의

'몸보신에 눈 건강까지' 8월의 제철 음식

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릴리슈슈

22.08.03 08:30

운동남녀

...꿀 포도당과 과당이 적절하게 섞인 꿀물을 먹으면 컨디션을 빠르게 회복할 수 있다고 해요. 4. 오징어 100g당 약19.5g의 단백질이 함유된 고단백 식품으로 적은 양으로도 충분한 단백질을 섭취할 수 있다. 5. 포도 많은 유기산을 함유하고 있어 피로회복에 좋다고 해요

운동 후 먹으면 좋은 음식 BEST 5

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머슬매니아

22.09.01 15:39

알쓸신잡

...생존 시 암 발생 확률이 무려 35.3%라고 하는데 미리미리 건강 챙겨야할 듯.. 늘 정상 체중 유지하면서 활발할 신체활동을! 매일 400g의 과일과 채소 섭취하되, 매주 4회 이상 적색육 섭취와 가공식품 섭취 줄이기! 그리고 무엇보다.. 여러분 술, 담배 끊읍시다 ㅠㅡㅠ

[건강상식] 암 위험을 낮추는 암 예방 생활수칙

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치즈인더트랩

22.07.14 11:27

작심 다이어터

팽이버섯이 다른 버섯 보다. 저칼로리, 포만감이 높고 숙변 제거에도 좋은 식이섬유는 100g 당 2.5g으로 양배추보다 2배 가랑 많아 다이어트 식품이라고 하니 팽이버섯 추가해서 다이어트 식단 짜는 건 어떠신가요 ??ㅎㅎ 저도 식단에 팽이버섯 넣어 보려고요

건강과 다이어트까지 해결하는 팽이버섯

모태뚱뚱이

22.08.01 15:23

먹리어답터

아니 이게 이렇게 귀한거였어요? 저번에 집앞에 씨유 신선식품코너에 양은냄비 있길래 뭔 편의점에서 양은냄비를 팔아 하고 그냥 내려놨는데ㅋㅋㅋ 요새는 구하기 어려운거라니ㅋㅋㅋ충격...! 근데 엄청 맛있어 보여서 다음에 보이면 꼭 사봐야겠어요!!

냅다 양은냄비 받아라 하는 CU(씨유)10주년 한정판 자이언트 로제냄떡 먹은 썰 푼다(칼로리실화냐)

m.cafe.daum.net

시네마천국

22.07.06 15:36

오늘의 이슈

군복무중인데도 매일 수상 기사와 이런 영향력 있는 좋은 기사들이 나오니깐 뿌듯함

'軍 취사병' BTS 정국이 사랑한 불닭볶음면의 힘…"삼양식품, 美 수출 호조로 실적 ↑" [투자360] : 네이트 연예

skepZdGK23

24.03.26 20:10

건강

'슈퍼푸드' 호칭 붙는 식재료 토마토! 세계 10대 건강식품에 선정된 토마토지만 무작정 많이 섭취한다고 좋은 것만은 아니다 역류성 식도염이 있다면 토마토 섭취를 주의해야 하며, 함유된 영양소에 맞춰 가장 효율적인 조리법이 있으니 알아보자 ▶ 암세포 잡는 '라이코펜' 내장

거꾸로 읽어도 ‘토마토’, 피해야 할 사람도 있다

워렌버핏

22.08.11 09:48

오늘의 이슈

대중들까지 인정하는 정국의 본업 실력과 요리 그리고 인성 칭찬 많은 후배들에게 존경받으며 롤모델로 꼽히는 거대 팝스타

'軍 취사병' BTS 정국이 사랑한 불닭볶음면의 힘…"삼양식품, 美 수출 호조로 실적 ↑" [투자360] : 네이트 연예

lLOGypah18

24.03.26 20:13

오늘의 이슈

빠짝 벌어야지. 둘다 탈모오면 끝장이다. 김광규 꼴 나는거야. 슬슬 모발이식 한계가 나타날듯

'얼굴부자' 이정재·정우성, 알고보니 500억 '주식부자'…이젠 식품·화장품 사업도? [투자360] : 네이트 연예

m.news.nate.com

bWgFVAxj10

24.03.30 14:25

작심 다이어터

다이어트에 실패하는 이유가 의지 부족이 아닌 당연한 거라는 첫 멘트에 감동받습니다 ㅎㅎ 다이어트에서 중요한 건 눈앞에 가공식품이나 간식이 있으면 먹게 되는데 눈앞에서 이것들을 안 보이게 하거나 없애는 것부터 다이어트할 때 가장 중요하면서 먼저 해야 되는 것 같아요

자동화 시스템 다이어트 성공률 압도적 증가

텤마머니

22.07.14 11:36

오늘의 이슈

먹는거 진심인데다가 관심있어하고 즐기는게 보임 나는 bts 메보정도의 슈스가 볶음밥에 수육까지 정성스레 차려먹는거 보고 좀 놀람 드라마보면 도우미가 다해주던데 ㅎ 소탈하고 거짓없어보여서 정이 가더라

'軍 취사병' BTS 정국이 사랑한 불닭볶음면의 힘…"삼양식품, 美 수출 호조로 실적 ↑" [투자360] : 네이트 연예

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BAmystw40

24.03.26 20:21

작심 다이어터

다이어트 식품 중에 어떤 게 핫하다고 생각하세요?? 저는 그릭요거트가 가장 핫하다고 생각해요 ㅎㅎ 닭가슴살은 다이어트 식단에 기본값이라고 생각해서요 그래서 오늘은 집에서 그릭요거트 만든 법 알려드릴까 해요 비싸게 사 먹지 말고 집에서 간단하게 만들어서 먹어보세요 1. 재료

꾸덕한 그릭요거트 만들기 칼로리 그릭요거트 먹는법 다이어트 음식 수제요거트 만들기

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노잼인간

22.08.22 16:47

작심 다이어터

다이어트하신다고 닭 가슴살만 드시는 분이 있으신데 닭 가슴살만 드시면 안 되는 이유가 1. 무염식품 2, 단백질과 다 3. 영 양 불균형 4. 식단의 유지성 이렇게 4가지 이유로 좋지 않다고 해요 몸은 적응력이 빨라서 평생 닭 가슴살 만 먹을 게 아니면 오히려 일반식의

닭가슴살 다이어트 하시려는 분 ⭐제발 꼭 보세요⭐

봉보로봉봉

22.07.21 10:50

오늘의 이슈

정국이 들기름막국수의 대명사가 된 느낌 ㅋㅋ 뭘해도 핫해

'軍 취사병' BTS 정국이 사랑한 불닭볶음면의 힘…"삼양식품, 美 수출 호조로 실적 ↑" [투자360] : 네이트 연예

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hcvMrLMo69

24.03.26 20:32

오늘의 이슈

누구처럼 광고만 찍고 그런 배우보다 저렇게 연기력도 좋은 배우가 많은 영화도 찍고 미워할 수가 없다!

'얼굴부자' 이정재·정우성, 알고보니 500억 '주식부자'…이젠 식품·화장품 사업도? [투자360] : 네이트 연예

막파구리

24.03.30 15:23

오늘 뭐 먹지?

다이어트해야 하는데 초코릿은 끊을 수가 없고ㅜㅜ 초코향 나는 대체식품 찾다 발견한 초콜라타10 티백ㅋㅋ 우려먹으면 초코향이 퍼진다는... 맛있는 맛이라는데ㅋㅋ 이따 택배오니까 마셔야지ㅋㅋ 제발 맛있길

차 마시는 주말 - 다질리언 초콜라타 사세요 제발

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팀Cook

22.07.25 08:37

오늘의 이슈

매일매일 좋은 소식들 듣는데 정국이가 다 봤음 좋겠고ㅎ 빨리 와서 이젠 맘껏 하고 싶은거 다 하쟈ㅠㅠ

'軍 취사병' BTS 정국이 사랑한 불닭볶음면의 힘…"삼양식품, 美 수출 호조로 실적 ↑" [투자360] : 네이트 연예

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jkeokSJ

24.03.26 21:29